Matšoao a lefu lena

• melemo e Methapo ea sekho tepo ea sekho, methapo e putsoae atolositsoeng le e hlahelletseng, hangata ka maoto;
• Ho tloha ho e batlang e felletse ikutloisa bohloko, ho lla le ho ikutloa ho le boima maotong; likotoana manamane le ho ruruha maqaqailana le maoto. U ka boela ua utloa ho hlohlona.

  Matšoao ana a atisa ho mpefala mantsiboea.

  Ho basali, ba totobatsoa matsatsing a pele ho khoeli.

Batho ba kotsing

• Batho ba ferekantsoeng ke lefutso la bona. Mabaka a lefutso a atile haholo. Ho ba le 'mè, ntate, abuti kapa khaitseli ea nang le methapo ea varicose kapa ea kileng a ba le eona ho eketsa kotsi;
• Basali. Liphetoho tsa li-hormone tse amanang le bokhachane, linako tsa pele ho khoeli le ho khaotsa ho ilela khoeli li tlatsetsa ponahalong ea methapo ea varicose;
• Batho ba fetang lilemo tse 50. Ts'ebetso ea ho senyeha ha methapo le li-valve tsa tsona, leha ho le joalo, li ka qala ka lilemo tse mashome a mararo;
• Bakhachane. Nakong ea bokhachane, ho atolosoa ha popelo ho hatella methapo e meholo ea mpeng, e sitisang ho khutla ha venous. Ho feta moo, li-hormone tse hlahisoang nakong ea bokhachane li etsa hore mesifa ea methapo e phomole. Ka lehlohonolo, methapo ea varicose e amanang le bokhachane feela e atisa ho rarolla ka boeona nakong ea likhoeli tse 3 ka mor'a ho beleha;
• Batho ba sebetsang ba eme. Barekisi ba lichelete, baoki, ba fanang ka lijo, matichere, joalo-joalo ba ameha ka ho khetheha empa hafeela ba e-na le tšekamelo ea lefutso ho methapo ea varicose.

Lintho tse kotsi

• Botenya. Boima bo feteletseng bo beha khatello e eketsehileng tsamaisong ea venous ea lipheletsong tse tlase;
• Seteishene ho ema kapa ho hatakela;
• La setulo sa setulo ka nako e telele;
• Khaello eaho ikoetlisa ;
• Ho pepesehela mocheso (ho chaba ha letsatsi, libate tse chesang haholo, joalo-joalo);
• Le merusu ho pheta dintho tse boima, joalo ka batho ba sebetsang ka ho tshoaroa kapa ba itloaetsang ho phahamisa boima.