Tse ka Hare
Tumellanong le morero oa eona, Boto ea Bahlophisi ea MedTvoiLokony e etsa boiteko bohle ho fana ka litaba tsa bongaka tse tšepahalang tse tšehetsoeng ke tsebo ea morao-rao ea saense. Letlapa le eketsehileng "Likahare Tse hlahlobiloeng" li bontša hore sengoloa se hlahlobiloe ke ngaka kapa se ngotsoe ka kotloloho ke ngaka. Netefatso ena ea mehato e 'meli: moqolotsi oa litaba oa bongaka le ngaka ba re lumella ho fana ka litaba tsa boleng bo holimo ho latela tsebo ea hajoale ea bongaka.
Boitlamo ba rona sebakeng sena bo ananetsoe, har'a ba bang, ke Mokhatlo oa Baqolotsi ba Litaba bakeng sa Bophelo bo Botle, o faneng ka Boto ea Bahlophisi ea MedTvoiLokony ka tlotla ea tlhompho ea Mosuoe e Moholo.
Kalafo ea lenyalo, kapa psychotherapy bakeng sa banyalani, ke tharollo eseng feela bakeng sa batho ba amanang le lengolo la lenyalo. Banyalani ba likamanong tse sa reroang le bona ba ka rua molemo thusong ea setsebi. Ho ka ba le mehloli e mengata ea mathata, 'me ka lebaka la psychotherapy ea banyalani ho ke ke ha khoneha feela ho fumana lisosa tsa likhohlano, empa hape le ho tsosolosa botsitso kamanong. Ho bohlokoa ho tseba eng ka melemo le kalafo bakeng sa banyalani?
Mathata a likamano le psychotherapy ea banyalani
Likamanong leha e le life, ka linako tse ling ho hlaha mathata ’me ho ka ’na ha e-ba le mathata a ho phelisana hantle. Ho se tšoane ka maikutlo, ho se utloisisane, ho sitoa ho hlalosa litlhoko tsa motho, ho ferekana. Lintlha tsena kaofela li ikarabella bakeng sa ho se lumellane kamanong. Ka linako tse ling lebaka la ho tsosoa tsietsi kamanong ho na le ho eka, ho lemalla kapa esita le pefo ka lehlakoreng le le leng kapa ka bobeli ba kamano. Na kamano e nang le mathata a tebileng joalo e ka bolokeha?
Batho ba bangata ha ba na mohlala oa likamano, tse hlokometsoeng ho tloha bonyenyaneng, tse nkiloeng malapeng a bona, tseo ba ka li latelang ho haha likamano tsa bona. Naheng ea Poland, ho latela lipalo-palo tsa 2012, ho bile le tlhalo e le 'ngoe bakeng sa manyalo a mararo. Mathata a mangata a hlahang likamanong, ka hona, a bakoa ke likhohlano tsa ka hare tse sa lemoheng tseo metso ea tsona e khutlelang bongoaneng.
Leha ho le joalo, mathata a ho rarolla likhohlano kapa ho bokellana hase kamehla a lokelang ho lebisa qetellong ea kamano. Ho sheba bocha mathata a banyalani, e leng litaba tse rarahaneng, ho tla khoneha ka lebaka la psychotherapy ea banyalani. Haeba mahlakore ka bobeli a bontša boikemisetso bo botle le boikemisetso ba ho sebetsa ka bobona le kamanong, thuso ea psychotherapist e ka u tlisetsa melemo e mengata.
U ka ea neng ho Couples Therapy?
Banyalani ba bang le ba bang ba feta mathateng, ho na le maloetse, ho lahleheloa ke mosebetsi, linako tsa bofokoli le lipelaelo, empa haeba batho ba babeli ba ratana ’me ba tsotellana, ba ka leka ho fumana thuso bakeng sa kamano ea bona le setsebi se nang le phihlelo. Ho molemo hore u se ke ua ema ho fihlela motsotso oa ho qetela ka qeto e joalo. Ho lokisa likamano pakeng tsa balekane ho bonolo nakong eo mahlakore ka bobeli a batlang ho lokisoa, 'me khalefo e telele e hatelitsoeng e ke ke ea kena lipakeng tsa bona.
Kalafo ea kelello ea banyalani e ka ba molemo ha u sebetsana le mathata a itseng, empa hape e tla kenya letsoho ho sebopeho se akaretsang sa kamano.
Ke habohlokoa ho itšoara kapele kamoo ho ka khonehang hang ha matšoao a ho se tsotelle, maikutlo a litebello tse sa phethahalang kapa litletlebo tse se nang mabaka a hlaha. Ho pholisa likamano ha se eona feela matšoao a tšoenyang. Ka linako tse ling ho thata haholo ho hlokomela hore kamano ha se tšebelisano 'me e mong oa lihlopha o itšetlehile ka e mong. Sena se ka amahanngoa le ho qhekella, ho hloka boikemelo, kapa tlhekefetso ea kelello. Maemong a joalo, motho ea lemetseng a ka ’na a ipeha molato ’me a ka ’na a se ke a lemoha hore bothata bo tebile le ho feta. Psychotherapy ke mokhoa oa ho bona mathata a hau ka mahlo a kelello hammoho le ho boloka kamano kapa ho felisa e seng chefo.
Lefatšeng la kajeno, ho sebelisa phekolo ke khetho e ntseng e eketseha ka theko e tlaase. E susumetsoa ke tlhokomeliso e ntseng e eketseha ea hore phekolo ea kelello ha se ntho e hlabisang lihlong, empa ke mokhoa oa ho iketsetsa le ho thusa ho rarolla mathata a ka amang motho e mong le e mong. Nyollelo ho lemoha bowena ba kelello ka hona ke mokhoa o motle o re bulelang menyetla e mengata ea ho nka khato le ho loanela kamano. Khopolo ea phekolo ea lenyalo kapa phekolo ea banyalani e ka 'na ea tšoenya, empa ha e reretsoe ho qosa mang kapa mang kapa ho beha e mong oa ba amehang molato bakeng sa ho hlōleha ha bona ka kopanelo. Phekolo e tla u lumella hore u eme ho se hokae 'me u shebe mathata a teng hammoho.
- Hape bala: Mefuta ea psychotherapy ke efe? Matšoao a ho etela ngaka ea kelello
Kalafo ea lenyalo ke eng?
Kalafo ea lenyalo e etselitsoe ho etsa hore mahlakore ka bobeli a kamano a hlokomele mabaka a khohlano, ho khothalletsa ho thuisa le ho buisana. Batho ba bangata, ba sa elelloe kapa ba sa hlokomele, ba fetisetsa mekhoa e itseng kapa liphihlelo ho tsoa malapeng a bona kapa likamanong tsa bona tsa pele likamanong tsa bona le kamoo ba sebetsanang le mathata kateng.
Psychotherapy bakeng sa banyalani e ka nka mofuta oa phekolo ea psychodynamic.
Kalafo ea lenyalo e thusa balekane ho rarolla bothata bo itseng ka thuso ea setsebi, ho bula le ho batla tharollo ka hare ho bona, esita le haeba tharollo eo e le qeto ea ho qetela ea ho arohana. Ka linako tse ling batho ba babeli ha ba khone ho sebetsa e le balekane bophelong ba letsatsi le letsatsi, 'me kamano ea bona kapele kapa hamorao e bontša matšoao leha e le afe a kamano e chefo. Ka linako tse ling ke kalafo ea banyalani e ka fanang ka tšusumetso e nepahetseng ho hlahisa ho se leka-lekane hona. Hangata ke motho ea hlekefetsoang ke motho e mong kamanong ena e chefo ea lokelang ho hlokomela hore ho tsosolosa ho leka-lekana ho ka khoneha feela ka tšebelisano-’moho le boikemisetso ba balekane ka bobeli.
- Sheba hape: Psychodynamic psychotherapy - ke eng, ha e sebelisoa le hore na liphello tsa eona ke life
Phekolo ea banyalani e nka nako e kae?
Phekolo ea banyalani hangata e nka likhoeli tse 6 ho isa ho tse 12. Liboka le setsebi li tšoaroa hanngoe ka beke, e leng se lumellang nako e nepahetseng ea ho kenya ts'ebetsong ea litharollo tse entsoeng nakong ea thuto ea phekolo le ho netefatsa ha bona le ho hlahloba liphello le setsebi. Likhoeli tse 'maloa tsa ho sebetsa kamanong ea nako e telele ke nako e nyenyane, eo maemong a mangata e leng bohlokoa ho e sebelisa ho fumana tsebo e eketsehileng ea ho sebetsa kamanong. Ho itlhahisa, ho fumana mathata a hau le hore na a fetolela joang kamanong ho ka ba bohlokoa ho qoba likhohlano tse tebileng le likarohano.