Khothaletso ea ho noa veine e khubelu letsatsi le leng le le leng lijong tsa mots'eare kapa tsa mantsiboea ha se ntho e ncha. E tla eketsa takatso ea lijo le maikutlo, mme ho latela litsebi tse ling, e tla tsoela 'mele molemo. Na melemo ea veine e khubelu e fetellelitsoe, kapa na ehlile ho bohlokoa ho tlohela tšebeliso ea eona khafetsa?
Melemo ea veine e khubelu
Ho noa veine e khubelu ho fokotsa menyetla ea ho otloa ke setorouku. Ho latela bo-ramahlale, ka liperesente tse ka bang 50.
Veine e khubelu e khona ho tsitsisa khatello ea mali hape ke thibelo ea lefu la pelo. Veine e na le li-tannin, tse nang le phello e ntle mosebetsing oa mesifa ea pelo.
Hape, veine e khubelu e ka fokotsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa feela ka tšebeliso e itekanetseng ea seno sena.
Bao ka linako tse ling ba kenang khalase ea veine e khubelu ha ba na monyetla oa ho ba le lera la mahlo. Monyetla oa hore u se ke oa ba le lefu lena o eketsehile ka liperesente tse 32.
Ho noa veine ho tiisa botsitso ba libaktheria ka maleng, ho eketsa menyetla ea tšilo ea lijo e tloaelehileng le ho tlosoa ha chefo le chefo e tsoang mmeleng ka nako. Li-antioxidants tsa veine e khubelu li thibela kotsi ea mofetše oa mala. Seno sa morara se fokotsa ho ruruha le lithuso ha tšilo ea liprotheine le mafura.
Bao ba noang khafetsa ka tekanyetso e lekantsoeng ea veine e khubelu ba ntlafatsa ts'ebetso ea boko, ba eketsa lebelo la ts'ebetso ea tlhaiso-leseling le ho tsepamisa mohopolo.
Veine e khubelu e na le li-polyphenol tse lekaneng ho matlafatsa marenene le ho a sireletsa ho ruruheng. Oho, veine e khubelu e nang le li-tannin le lidae tse ngata ha li khone ho fetola 'mala oa meno hore o be betere.
Veine e na le li-antioxidants, ho kenyeletsoa le resveratrol - e sireletsa lisele tsa letlalo litšusumetsong tse kantle, e fokotsa ts'ebetso ea botsofali.
Tloaelo ea ho noa veine e khubelu ke khalase e le 1 ka letsatsi bakeng sa mosali le likhalase tse 2 tse fetang tsa monna.
Kotsi ea veine e khubelu
Veine, joalo ka seno se seng le se seng sa joala, e na le ethanol, e ka bakang bokhoba, khatello ea mosebetsi oa litho tsa kahare, ka lebaka la botahoa - ts'ebeliso ea kelello le 'mele. Sena se etsahala ha veine e khubelu e sebelisoa haholo.
Bokhoba ba tahi bo tsamaea le mathata a bophelo bo botle le mafu a kang mofetše oa molomo, 'metso, sebete, manyeme, khatello ea kelello, mafu a pelo le methapo.
Litlhaselo tsa migraine li ka hlaha khafetsa kapa tsa hlaha ho ba so kang ba ba le matšoao a tšoanang. Sena se bakoa ke letlalo la veine e khubelu.
Matšoao a alejiki ho morara, hlobo, e leng seretse sa veine, ha se ntho e tloaelehileng.
Tlhekefetso ea veine e khubelu e haneloa ho batho ba batlang ho fetola boima ba bona, kaha bo na le lik'hilojule tse ngata.