Litsebi tsa kelello li entse qeto e sa lebelloang: ka linako tse ling ho molemo ho nahana ka bobe. Nahana hore haufinyane u tla lahleheloa ke ntho e ntle, ea bohlokoa, eo u e nkang e le ea bohlokoa. Tahlehelo e inahaneloang e tla u thusa ho ananela seo u nang le sona le ho thaba haholoanyane.
Karolo ea ho qetela, khaolo ea ho qetela, kopano ea ho qetela, kako ea ho qetela - ntho e 'ngoe le e' ngoe bophelong e fela ka letsatsi le leng. Ho lumelisa hantle hoa soabisa, empa hangata ke karohano e hlakisang bophelo ba rona mme e totobatsa botle bo teng ho eona.
Sehlopha sa litsebi tsa kelello se etelletsoeng pele ke Christine Leiaus oa Univesithi ea California se ile sa etsa teko. Thuto e ile ea nka khoeli. Lithuto, liithuti tsa selemo sa pele, li ne li arotsoe ka lihlopha tse peli. Sehlopha se seng se phetse khoeling ena joalokaha eka ke khoeli ea ho qetela ea bophelo ba bona ba seithuti. Ba ile ba lebisa tlhokomelo libakeng le batho bao ba neng ba tla ba hloloheloa. Sehlopha sa bobeli e ne e le sehlopha sa taolo: baithuti ba ne ba phela joalo ka tloaelo.
Pele le ka mor'a teko, liithuti li ile tsa tlatsa lipotso tse ileng tsa hlahloba boiketlo ba bona ba kelello le khotsofalo ka litlhoko tsa motheo tsa kelello: kamoo ba neng ba ikutloa ba lokolohile, ba matla le ba haufi le ba bang. Barupeluoa ba neng ba nahana hore ho tloha ha bona haufinyane ba ne ba e-na le matšoao a eketsehileng a bophelo bo botle ba kelello. Tebello ea ho fumana mangolo univesithing ha ea ka ea ba khopisa, empa, ho fapana le hoo, e ile ea etsa hore bophelo bo be monate le ho feta. Liithuti li ne li nahana hore nako ea tsona e lekanyelitsoe. Sena se ile sa ba khothalletsa ho phela hona joale le ho ithabisa haholoanyane.
Ke hobane'ng ha u sa e sebelise e le leqheka: nahana ka nako eo ntho e 'ngoe le e' ngoe e felileng ka eona e le hore u ka thaba haholoanyane? Sena ke sona se re fang tebello ea ho arohana le tahlehelo.
Re phela nakong ya jwale
Moprofesa oa thuto ea kelello Univesithing ea Stanford Laura Carstensen o ile a qapa khopolo ea khetho ea sechaba le maikutlo, e ithutang phello ea pono ea nako lipakaneng le likamanong. Ka ho bona nako e le sesebelisoa se se nang moeli, re tloaetse ho holisa tsebo ea rona le mabitso. Re ea litlelaseng, re ea liketsahalong tse ngata, re fumana tsebo e ncha. Liketso tse joalo ke lichelete nakong e tlang, hangata li amahanngoa le mathata a ho hlōla.
Ka ho hlokomela hore nako e lekanyelitsoe, batho ba qala ho batla morero oa bophelo le litsela tsa ho fumana khotsofalo.
Ha re utloisisa hore nako e lekanyelitsoe, re khetha mesebetsi e tlisang monyaka le eo e leng ea bohlokoa ho rōna hona joale: ho ithabisa le metsoalle ea rōna ea hlooho ea khomo kapa ho thabela lijo tseo re li ratang. Ka ho hlokomela hore nako e lekanyelitsoe, batho ba qala ho batla morero oa bophelo le litsela tsa ho fumana khotsofalo. Tebello ea tahlehelo e re sutumelletsa mesebetsing e tlisang thabo mona le hona joale.
Re atamela ho ba bang
E 'ngoe ea lithuto tsa Laura Carstensen e ne e kenyelletsa batho ba 400 ba California. Lithuto li ne li arotsoe ka lihlopha tse tharo: bacha, batho ba lilemong tse bohareng le moloko o moholo. Barupeluoa ba ile ba botsoa hore na ba ka rata ho kopana le mang nakong ea halofo ea bona ea mahala: setho sa lelapa, motsoalle e mocha, kapa mongoli oa buka eo ba e balileng.
Ho qeta nako re e-na le lelapa ho re thusa hore re ikutloe re le betere. E kanna ea se be le ntho e ncha, empa hangata ke boiphihlelo bo monate. Ho kopana le motsoalle e mocha kapa sengoli sa libuka ho fana ka monyetla oa kholo le nts'etsopele.
Tlas'a maemo a tloaelehileng, 65% ea bacha ba khetha ho kopana le mongoli, 'me 65% ea batho ba hōlileng ba khetha ho qeta nako le malapa a bona. Ha barupeluoa ba botsoa hore ba inahanele ho fallela karolong e 'ngoe ea naha ka libeke tse' maloa, 80% ea bacha ba ile ba etsa qeto ea ho kopana le setho sa lelapa. Sena se tiisa khopolo ea Carstensen: tebello ea karohano e re qobella ho beha lintho tsa bohlokoa pele.
Re tlohela tse fetileng
Ho ea ka khopolo ea Carstensen, thabo ea rōna hona joale e hlōlisana le melemo eo re ka e fumanang nakong e tlang, ka mohlala, tsebong e ncha kapa likamano. Empa ha rea lokela ho lebala ka matsete a entsoeng nakong e fetileng.
Mohlomong u bile le monyetla oa ho buisana le motsoalle eo e leng khale a sa u rate, hobane feela u mo tseba sekolong. Kapa mohlomong u leqe ho fetola mosebetsi oa hao hobane u soabela thuto eo u e fumaneng. Kahoo, ho hlokomela bofelo bo tlang ho thusa ho beha ntho e ’ngoe le e ’ngoe sebakeng sa eona.
Ka 2014, sehlopha sa bo-rasaense se etelletsoeng pele ke Jonel Straw se ile sa etsa letoto la liteko. Bacha ba ile ba kōptjoa hore ba inahanele hore ha ba na nako e telele ea ho phela. Sena se ile sa etsa hore ba se ke ba tšoenyeha haholo ka "litšenyehelo tse tebileng" tsa nako le chelete. Thabo ea hona joale e ile ea fetoha ea bohlokoa haholoanyane ho bona. Sehlopha sa taolo se ile sa thehoa ka tsela e fapaneng: ka mohlala, ba ne ba ka 'na ba lula filiming e mpe hobane ba lefile tekete.
Ha re nka nako e le mohloli o lekanyelitsoeng, ha re batle ho e senya ka lintho tse se nang thuso. Mehopolo mabapi le tahlehelo le karohano ea nako e tlang e re thusa ho mamela hona joale. Ha e le hantle, liteko tseo ho buuoang ka tsona li ile tsa lumella barupeluoa ho rua molemo ka ho arohana ha maikutlo ntle le ho utloa bohloko ba tahlehelo ea sebele. Leha ho le joalo, ha ba le liphateng tsa lefu, hangata batho ba ikoahlaela hore ebe ba ile ba sebetsa ka thata le ho buisana hanyenyane haholo le baratuoa ba bona.
Kahoo hopola: lintho tsohle tse ntle lia fela. Ananela ea sebele.