Batho ba bangata ba jang meroho ba hlokometse hore limela tsa linaoa li baka ho ruruha ho fokolang, ka linako tse ling khase, bohloko le boima ba ka mpeng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho ruruha ho etsahala ho sa tsotellehe ho jeoa ha lijo tse itseng, ’me ho hlokomeloa ka ho tšoanang hangata ke batho ba jang meroho, ba jang nama le ba jang nama.
Hoo e ka bang 20% ea batho ba linaheng tse tsoetseng pele, ho ea ka lipalo-palo, ba tšoeroe ke lefu lena le lecha, le bitsoang "Crohn's disease" kapa "inflammatory bowel disease" (lintlha tsa pele ho eona li fumanoe lilemong tsa bo-30 tsa lekholo la XX) .
Ho fihlela joale, lingaka ha li e-s'o khone ho supa hantle hore na ho ruruha hona ho bakoa ke eng, 'me batho ba bang ba jang nama ba supile batho ba jang meroho ka monoana, ba bolela hore lebese le lihlahisoa tsa lebese li molato, kapa - mofuta o mong - linaoa, lierekisi le limela tse ling tsa linaoa - le Haeba u ja nama, joale ho ke ke ha e-ba le mathata. Sena se hole haholo le 'nete,' me ho latela lintlha tsa morao-rao, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlophisitsoe ka lijo tsa meroho, 'me ntlha mona ke lintlha tse rarahaneng tsa 'mele le tsa kelello tse lebisang ho se leka-lekaneng ha microflora ea mala, e leng eona e bakang " Lefu la Crohn”.
Liphetho tsa thuto li ile tsa hlahisoa Sebokeng sa Lefatše sa Gut Microbiota bakeng sa Bophelo bo Botle ka March 8-11, e neng e tšoaretsoe Miami, Florida (USA). Nakong e fetileng, bo-rasaense ka kakaretso ba ne ba e-na le maikutlo a hore lefu la Crohn le bakoa ke ho tšoha, ho bakang ho se sebetse hantle ha tšilo ea lijo.
Empa hona joale ho fumanoe hore lebaka, ka mor'a tsohle, le boemong ba physiology, 'me le na le tlōlo ea tekanyo ea microflora e molemo le e kotsi ka maleng. Lingaka li bontšitse hore ho noa lithibela-mafu mona ho hanyetsanoa ka ho feletseng 'me ho ka mpefatsa boemo feela, hobane. ka ho eketsehileng e senya tekanyo ea tlhaho ea microflora. Bo-rasaense ba pakile hore boemo ba kelello, ka mokhoa o makatsang, ha bo ame ho mpefala kapa ntlafatso ea lefu la Crohn.
Ho boetse ho bontšitsoe hore nama, k'habeche le limela tsa Brussels, poone (le popcorn), lierekisi, koro le linaoa, le peo le linate tse feletseng (tse sa siloang) le linate li lokela ho qojoa ha matšoao a lefu la Crohn a hlaha, ho fihlela matšoao a hlaha. Ema. Ka mor'a moo, u lokela ho boloka buka ea lijo, u hlokomele hore na ke lijo life tse sa bakiseng ho halefa ka mpeng. Ha ho na tharollo e le 'ngoe bakeng sa motho e mong le e mong, lingaka li boletse,' me ho tla hlokahala ho khetha lijo tse amohelehang bakeng sa boemo bo hlahileng tsamaisong ea tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, ntle le nama, k'habeche le limela tsa linaoa, lijo tse nang le fiber e ngata (joaloka bohobe ba lijo-thollo) li fumanoe li hanana le lefu la Crohn, 'me lijo tse bobebe, tse thehiloeng limela li molemo ka ho fetisisa.
Lingaka li ile tsa hatisa hore lijo tse tloaelehileng tsa Bophirimela tsa motho oa mehleng ea kajeno li na le palo e kholo ea nama le lihlahisoa tsa nama, e leng se tlatsetsang ho senyeha ho tebileng ha boemo ba lefu la Crohn, leo ka kholiseho le nkileng setsi sa bohareng har'a mathata a tsamaiso ea mala lefatšeng le tsoetseng pele. lilemong tsa morao tjena. Mokhoa oa lefu lena hangata o tjena: nama e khubelu e baka ho halefa ha colon, hobane. protheine ea liphoofolo e ntša hydrogen sulfide tsamaisong ea tšilo ea lijo, e leng chefo; hydrogen sulfide e thibela limolek'hule tsa butyrate (butanoate) tse sireletsang mala hore a se ke a teneha - kahoo, "lefu la Crohn" le hlaha.
Mohato o latelang oa phekolo ea lefu la Crohn e tla ba ho thehoa ha lithethefatsi ho latela lintlha tse fumanoeng. Ho sa le joalo, ho ruruha ho sa thabiseng le ho se thabise ka mpeng ho sa hlalosoang hoo motho a le mong ho ba bahlano linaheng tse tsoetseng pele a bang le hona ho ka phekoloa feela ka ho qoba lijo tse hlahisang khase.
Empa, bonyane joalokaha litsebi li fumane, matšoao ana a sa thabiseng ha a amane ka ho toba le lebese kapa linaoa, empa ho fapana le hoo, karolo e 'ngoe e bakoa ke ho sebelisoa ha nama. Li-Vegetarians le li-vegans li ka phefumoloha habonolo!
Le hoja lijo tsa lefu la Crohn li tlameha ho khethoa ka bomong, ho na le recipe e sebetsang hoo e batlang e le maemong 'ohle. Hoa tsebahala hore ka ho halefa ka mpeng, sejana sa meroho "khichari", se tummeng India, se molemo ka ho fetisisa. Ke sopho e teteaneng kapa pilaf e tšesaane e entsoeng ka raese e tšoeu ea basmati le linaoa tsa mung tse khabisitsoeng (linaoa tsa mung). Sejo se joalo se imolla ho teneha ka maleng, se na le phello e molemo ho microflora ea mala e phetseng hantle le ho tsosolosa tšilo ea lijo e babatsehang; ho sa tsotellehe boteng ba linaoa, ha e na khase (hobane mung bean "e lefelloa" ke raese).