Tse ka Hare
Ke nako ea li-superfood tse kang goji berries, acai, peo ea chia ho tlohela palema ho sehlahisoa se secha - chokeberry.
Bo-rasaense ba Univesithing ea Bongaka ea Lublin, Poland, ba rehile chokeberry, eo hape e tsejoang e le chokeberry, lijo tse ncha tse ncha tsa 2019.
Hobaneng ha chokeberry e le molemo?
- Chokeberry e tsoa Amerika Leboea mme e na le lintho tse ngata tse molemo:
- e na le li-antioxidants tse ngata tse ka thusang ho loants'a maloetse a mangata.
- e na le livithamine tse ngata, ho akarelletsa le vithamine C
- Aronia e na le li-flavonoid tse ngata le polyphenols, e ts'ehetsa ts'ebetso ea pelo, e na le litšobotsi tse khahlanong le botsofali ebile e sebetsa joalo ka aphrodisiac.
Li-monokotsoai tse phetseng hantle ha li tšabe kalafo ea mocheso
Monokotšoai oa Aronia o monate haholo, kahoo ho o ja o le tala ho thata haholo. Bo-rasaense ba ne ba tšoenyehile hore na monokotšoai o tla lahleheloa ke thepa ea bona e molemo nakong ea phekolo ea mocheso - mme ba etsa teko. Ba phehile poro ea poone ea chokeberry mme ba fumana hore boleng ba phepo ea sejana ha boa ka ba senyeha nakong ea ho pheha, ho sa tsotellehe mocheso o phahameng.
Ho fapana le moo, monokotšoai oa chokeberry o ile oa eketsoa ho motoho (se nang le monokotšoai o phahameng ka ho fetisisa e ne e le 20%), sejana seo se ne se le molemo ebile se na le phepo.
Taba ena e etsa hore chokeberry e ntšo e be sehlahisoa se khahlang haholo bakeng sa batho ba latelang bophelo bo botle, kaha thepa ea antioxidant ea litholoana le meroho e mengata e fokotsehile haholo ha e futhumatsoa kapa e oxid nakong ea kalafo ea mocheso.
Ho ea ka bafuputsi, nako e ntle ea ho ja motoho le chokeberry ke metsotso e 10 kamora ho e lokisa, hobane ke ka nako ena moo bokhoni ba litholoana ho hloekisang 'mele oa li-radicals tsa mahala bo phahameng haholo.
Phela hantle!