Tse ka Hare
- Se ke oa tšaba ho leka-lekana ha phepo ea ngoana oa hau pakeng tsa lilemo tse 3 le tse 6
- Se ke oa ikutloa u le molato
- Ela hloko khōlo ea ngoana oa hao
- Ho loma ha nyane ho latsoa
- Fetola linehelano
- Kenyelletsa ngoana oa hao ho lokisetseng lijo
- U se ke ua lefella ho hloka takatso ea lijo ha ngoana oa hao ka li-dessert
- U se ke ua otla ngoana oa hao haeba a sa batle ho ja
Se ke oa tšaba ho leka-lekana ha phepo ea ngoana oa hau pakeng tsa lilemo tse 3 le tse 6
Ho ja khafetsa ha ho bolele hakaalo ho se leka-lekane. Ham, pasta le ketchup li fana ka lintho tsa bohlokoa: liprotheine, tsoekere e liehang le livithamine. Haeba, ho menu, o eketsa khalsiamo (eseng lebese le monate haholo, Gruyere ...) le livithamine tse ngata (litholoana tse ncha, tse omeletseng, ka compote kapa lero), ngoana oa hau o tla ba le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ae hlokang hore a hōle hantle.
Se ke oa ikutloa u le molato
Lerato leo ngoana oa hao a u ratang ka lona ha le amane le ho hana ha hae lijo. 'Me hobane feela a soma setoto sa zucchini se entsoeng ka lerato ha ho bolele hore u' mè ea mobe kapa ha u na matla a lekaneng.
Ela hloko khōlo ea ngoana oa hao
Hafeela ngoana oa hao a ntse a hōla le ho nona ka tsela e tloaelehileng, u se ke ua tšoha. Mohlomong o na le takatso e nyane feela ea lijo? Boloka lichate tsa khōlo ea hae le boima ba hae li le nakong tlalehong ea bophelo ba hae 'me u kōpe keletso ho ngaka ea hao, nakong ea tlhahlobo kapa boloetse bo fokolang, haeba u utloa ho hlokahala. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore ho hloka takatso ea hae ea lijo ha ho bakoe ke ho ja kapa ho ja likuku le lipompong ho feta tekano pakeng tsa lijo.
Ho loma ha nyane ho latsoa
U ke ke ua khona ho mo qobella ho rata cauliflower kapa tlhapi, haeba monko le ponahalo li nyonyeha ho eena. U se ke ua tsitlella, empa mo khothalletse ho latsoa. Ka linako tse ling ho nka liteko tse leshome, tse mashome a mabeli hore ngoana a natefeloe ke lijo tse ncha. Ho shebella ba bang ha ba keteka ho tla mo khothatsa butle-butle ’me ho tsose thahasello ea hae.
Fetola linehelano
Mo fe lijo tseo a li hanang ka mefuta e fapaneng: mohlala, tlhapi le chisi ka gratins kapa soufflés, meroho ka sopho, mashed, le pasta kapa stuffed. Etsa lithupa tsa meroho, kapa li-skewers tse nyane tsa litholoana. Bana ba rata lintho tse nyenyane le mebala.
Kenyelletsa ngoana oa hao ho lokisetseng lijo
Mo ise 'marakeng, u kope thuso ea hae ho lokisetsa sejana, kapa u mo lumelle hore a khabise poleiti. Ha lijo li tloaeleha haholoanyane, li tla rata ho li latsoa haholoanyane.
U se ke ua lefella ho hloka takatso ea lijo ha ngoana oa hao ka li-dessert
Ho hlakile hore oa hohela, empa leka ka hohle kamoo o ka khonang hore o se ke oa oela ka har'a lisebelisoa tsena. Ngoana oa hau o tla utloisisa kapele hore ho lekane ho sutumelletsa poleiti ea hae ea linaoa tse tala hore a be le tokelo ea mahlakore a mabeli a custard. Mo bolelle ka ho hlaka: “U ke ke ua ba le dessert e ngata haeba u sa je.” 'Me ha ho mohla ho morao haholo ho etsa molao ona.
U se ke ua otla ngoana oa hao haeba a sa batle ho ja
Ho ja ha se boleng ebile ha ho amane le maikutlo a botle kapa bobe. O itjella, hore a be matla, a hole hantle mme a se ke a o mamela kapa a o kgahlisa. Ho ho uena ho etsa hore a hlomphe melao e itseng eo u e tšoereng, e amanang le ho hlompha ba bang (ho ja ka fereko ea hae, u se ke ua e beha hohle, lula fatše, joalo-joalo) Haeba a sa e hlomphe, ke eena ea otlang. eena ka ho itokolla lijong.