Ho itlhokomela ha se boithati

“Re phela mehleng ea matšoenyeho ’me ho khathala ho feteletseng ke ntho e ncha e tloaelehileng. Na hoa makatsa hore ebe ho itlhokomela ho bonahala ho ba bangata e le mokhoa o mong feela oa ho buisana ka kelello e tsebahalang? Leha ho le joalo, saense esale e paka boleng ba eona bo ke keng ba latoloa, "ho hopola setsebi sa boitšoaro Kristen Lee.

Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o phatlalalitse koluoa ​​​​ea lefats'e ea bophelo bo botle ba kelello 'me o hlalositse ho khathala ho feteletseng e le kotsi ea mosebetsi le boemo bo tloaelehileng mosebetsing. Re tlameha ho ikitlaelletsa ho fihla moo re fellang teng, ’me khatello ea eketseha e baka mokhathala le matšoenyeho. Ho phomola, ho phomola le nako ea mahala li bonahala e le boiketlo.

Hangata Kristen Lee o tobane le taba ea hore bareki ba hana tlhahiso ea ho itlhokomela. Monahano oa sena ho bona o bonahala e le oa boithati 'me o ke ke oa phethahala. Leha ho le joalo, hoa hlokahala feela ho boloka bophelo bo botle ba kelello. Ho feta moo, mefuta ea eona e ka ba e fapaneng haholo:

• Ntlafatso ya kelello kapa sebopeho bocha. Fokotsa mohlahlobisisi ea ka hare ea chefo 'me u itloaetse ho ba le kutloelo-bohloko.
• Meriana ea bophelo. U lokela ho ja lijo tse nepahetseng, ho robala lihora tse lekaneng le ho ikoetlisa.
• Puisano e nepahetseng. Sena se kenyelletsa nako eo re e qetang re e-na le baratuoa ba rona le ho theha tsamaiso ea ts'ehetso ea sechaba.
• Sebaka se khutsitseng. Motho e mong le e mong o hloka ho ba hole le litšitiso, lisebelisoa, le boikarabello bonyane hang ka nako.
• Phomolo le monate. Kaofela re hloka ho fumana nako ea ho phomola le ho nka karolo mesebetsing eo re e thabelang haholo.

Oho, hangata ha re hlokomele hore na khatello ea kelello e ama bophelo bo botle hakae, hantle ho fihlela re kula. Esita le haeba ho bonahala ho rona hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e batla e le ntle, ke habohlokoa ho qala ho itlhokomela esale pele, ntle le ho emela ponahalo ea "alamo". Kristen Lee o fana ka mabaka a mararo a hore na ke hobane'ng ha sena e lokela ho ba tloaelo ea kamehla ho bohle.

1. Mehato e menyenyane e bohlokoa

Re itebala habonolo ha re phathahane. Kapa rea ​​tela haeba re entse moralo o moholo haholo le o rarahaneng, o sa fumaneng nako le matla a ho o phethahatsa. Leha ho le joalo, motho e mong le e mong a ka etsa liketso tse bonolo kemisong ea hae ea letsatsi le letsatsi ho ithusa ho lula moleng le ho qoba moroalo o mongata.

Re ke ke ra ithetsa ka litšepiso tsa ho phomola hang ha re tšela ntho e latelang lethathamong la rona la lintho tseo re lokelang ho li etsa, hobane nakong ena ho tla hlaha mela e mecha ea 10 moo. Phello e akaretsang e bohlokoa mona: liketso tse nyane tse ngata li qetella li hlahisa sephetho se tšoanang.

2. Ho itlhokomela ho ka nka mefuta e mengata.

Ho na le 'me ho ke ke ha e-ba le mokhoa o le mong, empa ka kakaretso e mabapi le meriana ea bophelo, lintho tsa tlhaho, lintho tseo u itlosang bolutu ka tsona, ho qeta nako le baratuoa, le ho buisana ka tsela e nepahetseng - saense e pakile bohlokoa bo boholo ba mesebetsi ena ho sireletsa. le ho khothaletsa bophelo bo botle ba kelello. . Ha u le mong kapa ka thuso ea setsebi, mokoetlisi, le baratuoa ba hao, u ka hlahisa lethathamo la mesebetsi eo u ka e etsang hammoho le mesebetsi e meng ea letsatsi le letsatsi.

3. Tsohle li qala ka tumello

Batho ba bangata ha ba rate taba ea ho ipha nako ea bona. Re tloaetse ho hlokomela tse ling, 'me ho fetola vector ho hloka boiteko bo itseng. Linakong tse joalo, tsamaiso ea rōna ea boleng e bonahala ka ho khetheha: re motlotlo ka ho hlokomela ba bang, ’me ho bonahala ho sa utloahale hore re itlhokomele.

Ke habohlokoa hore re iketsetse leseli le letala 'me re elelloe ka sebele hore re bohlokoa ebile re tšoanela "matsete" a rona,' me letsatsi le leng le le leng, joale ho itlhokomela ho tla ba le katleho e kholo.

Rea tseba hore thibelo e theko e tlaase ho feta ho lokisa. Ho itlhokomela ha se boithati, empa ke boitšireletso bo loketseng. Sena ha se feela 'me ha se hakaalo ka "ho ipehela letsatsi ka thōko" le ho ea pedicure. E mabapi le ho sireletsa bophelo ba rona ba kelello le ho netefatsa botsitso ba kelello le maikutlo. Ha ho na tharollo ea bokahohleng mona, e mong le e mong o tlameha ho fumana litsela tsa hae.

“Khetha ketsahalo e le ’ngoe bekeng ena eo u nahanang hore u ka e thabela,” ho eletsa Kristen Lee. - E kenye lenaneng la tseo o lokelang ho li etsa ebe o seta khopotso fonong ea hau. Sheba se etsahalang ka maikutlo a hau, boemo ba matla, ponahalo, mahloriso.

Etsa moralo oa leano la tlhokomelo ho sireletsa le ho ntlafatsa boiketlo ba hau, 'me u fumane tšehetso ho e phethahatsa.

Mabapi le mongoli: Kristen Lee ke rasaense oa boitšoaro, ngaka, le mongoli oa libuka tse buang ka taolo ea khatello ea maikutlo.