Tse ka Hare
Ho lula u itokiselitse ho kopanela liphate, ho se khotsofale, ho batla ka nako leha e le efe le boemong bofe kapa bofe ... Maikutlo a tloaelehileng ka thobalano ea banna hangata e ba mohloli oa matšoenyeho le mathata a potency. A re hlahlobeng tse ling tsa lintho tseo batho ba li tšabang le kamoo re ka sebetsanang le tsona kateng.
1. O tšaba hore a ke ke a khona ho laola ho emisa ha hae.
Boikutlo ba ho laola setho bakeng sa monna ho tÅ¡oana le boikutlo ba matla. Bonyane, tikoloho e mo kholisa ka sena, papatso ea mekhoa ea potency le bohlale ba lefatÅ¡e. Empa qetellong, boikutlo bona bo fetoha e ângoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa ho imeloa kelellong le ho ikhalala. Khopolo feela ea hore a ke ke a khona ho bontÅ¡a matla a hae ho mosali eo a mo ratang e ka lebisa tahlehelong ea erection. TÅ¡abo ena hangata e lebisa mathateng a potency ho banna: ho hloleha ho kenyelletsa matÅ¡oenyeho, 'me matÅ¡oenyeho a baka ho ikhalala.
Se o lokelang ho se etsa?
Ho imeloa kelellong ke sera se seholo sa ho emisa. Etsa hore molekane oa hau a ikutloe a phutholohile nakong ea thobalano. U se ke ua hlahloba hae «mamello», u se ke ua etsa metlae ka taba ena. Keletso bakeng sa banna: leka mekhoa e khethehileng ea ho phomola. Ho thuisa, yoga, ho phefumoloha ka mpeng - tsena tsohle li tla thusa ho fokotsa tsitsipano le ho laola 'mele oa hau hamolemo.
2. O tšaba ho bapisoa le ba bang.
"Ex ea ka e entse hantle" ke polelo eo hoo e ka bang monna e mong le e mong a tšabang ho e utloa. Le hoja hangata ho se motho ea e bitsang ka mokhoa ona, leseli la ho se lumellane pakeng tsa bar e behiloeng ke motho e ka etsa hore banna ba hlanya. Litherisanong, ba bangata ba re ba ka rata molekane ea nang le phihlelo e fokolang, e le hore ba se ke ba hlokofatsoa ke lipelaelo le lipelaelo.
Se o lokelang ho se etsa?
U se ke ua nyatsa seo molekane oa hao a se etsang, haholo-holo u se ke ua mo soma 'me u se ke ua qotsa phihlelo ea hau e le mohlala. Haeba u ntse u batla ho fetola ntho e itseng, bua ka mokhoa oa litakatso: "Ua tseba, nka thaba haholo ha u ..." Hopola ho babatsa molekane oa hau ha a khona ho u khahlisa (empa e-ba botšepehi, u se ke ua qhekella).
3. O tšaba hore a ke ke a itokisetsa lekhetlo la bobeli.
Ka mor'a ho qeta nako, monna o qala nako ea ho tsoa: scrotum e phutholoha, li-testicles lia theoha, 'me takatso ea thobalano e fokotseha ka nakoana ka lebaka la ho lokolloa ha li-hormone tsa thabo. Nako eo e e nkang ho hlaphoheloa e fapane ho motho e mong le e mong - e ka ba metsotso e 'maloa kapa lihora tse' maloa. Ho feta moo, ka lilemo, nako ena e eketseha feela. Tsena ke mekhoa ea tlhaho ea 'mele, empa banna ba bang ba hloka hore ba lule ba le malala-a-laotsoe bakeng sa liketso tse ncha.
Se o lokelang ho se etsa?
Bakeng sa banna, pele ho tsohle, hlokomela hore ho na le litsela tse ling tsa ho lelefatsa menyaka. Leka ho kopanela liphate butle, nka khefu, fetola maemo le mekhoa ea ho susumetsa. Kahoo u ke ke ua fa molekane oa hau thabo e eketsehileng feela, empa hape u itukisetse maikutlo a macha, a hlakileng.
4. O tšaba ho lumela hore ha a tsebe ho u khahlisa.
Banna ba bangata ba tla tlhabollong ba tletleba ka hore ha ba khone ho khotsofatsa balekane ba bona. Ba tepeletse maikutlo, ba belaella ho khahleha ha bona, ba kopa sethethefatsi se tla ba fa matla a ho tlisa mosali leha e le ofe ho orgasm. Empa ha ba ntse ba qoqa, hoa etsahala hore ha ho mohla ba kileng ba botsa molekane oa hore na o rata eng, 'me tsebo ea bona ea botÅ¡ehali ha e fetele ho feta lihlooho tse 'maloa tse buang ka «G-spot» limakasineng tse tummeng. Ba na le bonnete ba hore monna oa sebele o lokela ho se a ntse a khona ho tlisetsa mosali thabo, âme ho botsa lipotso hoa tlotlolla.
Se o lokelang ho se etsa?
Ha re qala ho lula ka mor'a lebili la koloi, re e tloaela nako e telele, re ikamahanya le litekanyo tsa eona, re ithuta ho hatella li-pedals hantle le ka tlhaho, pele re ikutloa re le sebete 'me re phutholohile tseleng. Ka thobalano, le rona re ke ke ra ba le tsebo ho tloha mekhatlong ea pele. Ke feela ka ho hlahloba 'mele oa e mong, re utloisisa hore na o sebetsa joang, hore na o arabela joang le hore na o arabela joang.
5. O (tse) tšoenyehile ka boholo ba botona ba hae.
Banna ba bangata ba ntse ba kholisehile hore thabo ea mosali e itšetlehile ka hore na u ka kenella ka botebo hakae ho eena. Litsebi tsa Urologists li hlokomela hore har'a banna ba holisa botona ba bona ka ho buoa, ho na le lihahi tse ngata tsa 'mele. Khahlanong le semelo sa mesifa e meholo, "setho se seholo" sa bona se bonahala se le nyane feela.
Leha ho le joalo, pele, boholo ba botona ha bo phomotse ha bo bolele letho ka boholo ba eona boemong ba ho emisa. Taba ea bobeli, ka botebo ba botšehali ba 12 cm ha u phomotse, bolelele ba botona ba 12,5 cm bo lekane. Haeba seo se sa utloahale se kholisehile, hopola sena: 60% ea Maindia a na le bolelele ba 2,4 cm ka tlase ho botoneng, ho latela lipatlisiso tse tsoang ho baetsi ba likhohlopo.
Se o lokelang ho se etsa?
Banna ba lokela ho tsepamisa maikutlo ho se etsang qeto ea thabo ea molekane. Ke 30% feela ea basali ba nang le li-orgasms tsa botÅ¡ehali. 'Me sena se bolela hore bakeng sa 70% ha ho tsotellehe hore na sebÅpeho, bolelele le botenya ba setho sa hau ke sefe. Empa ha e le clitoris, mona tÅ¡imo ea liteko e hlile e kholo ho ba ikemiselitseng ho e hlahloba.
Mabapi le Mongoli: Catherine Solano ke setsebi sa thobalano le andrologist, mongoli oa How Male Sexuality Works.