'Me ke na le thabo e nyenyane ea botho))) Ke batla ho e arolelana: qetellong re fane ka motsoako o babatsehang oa Vitamix, o etsang li-smoothies tse ntle ka ho fetisisa lefatšeng! Sena se bonahala ka ho khetheha tabeng ea li-smoothies tse tala: blender e sila makhasi le stems ho mokhoa o monate oa ho lumellana. Hona joale re etsa li-smoothies ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, hape re etsa ice cream ka smoothies. Mora o thabile!
Mona ke risepe ea ka ea lijo tsa hoseng tsa smoothie:
Sepinichi se seng kae, sehlopha se senyenyane sa parsley, likomkomere tse nyane, lehlaka la celery, pere kapa banana, khaba ea peo ea folaxe, khaba ea peo ea chia. U ka laola botenya ka ho eketsa metsi, kapa haeba u rata lino tse batang, eketsa li-ice cubes tse seng kae.
Bakeng sa ice cream, re sebelisa smoothie e entsoeng ka banana, fragola, kiwi le peo ea chia. Mefuta ea ice cream e rekiloeng ho IKEA.
Ka tlhaho, metsoako ea smoothies le ice cream e ka fetoloa kamoo ho batlang.
Ho molemo haholo ho reka Vitamix blender Amerika: ho na le litšenyehelo ho tloha ho lidolara tse 350 ho isa ho tse 500, ho latela mohlala, empa, ehlile, e tla tlameha ho huleloa hole. Ke rekile blender Europe, eo ke e khothalletsang ho uena, haeba ho khonahala.
U ka reka blender joang Russia, ha ke so tsebe. E shebahala joalo ka eBay, kapa ka mabenkele a manyane a se nang eona ka setokong, empa e fana ka odara bakeng sa chelete e ngata. Haeba motho e mong a tseba moo li rekisoang, ngola, ke tla leboha.
Joale ka maro:
Ka bomalimabe, ke phela ka nakoana ntle le juicer, kahoo ke mpa ke batla ho u hopotsa ka lero la meroho e entsoeng lapeng! Haufinyane tjena ke ile ka memeloa tlelapong ea basali ho tla bua ka lijo tse phetseng hantle, 'me re ne re sa tsoa petetsoa matute a meroho e le "setšoantšo" sa pale. Banana ka bobona ba ile ba khetha sete ea metsoako bakeng sa lero la bona. Re ile ra fana ka celery, fennel, lihoete, likomkomere, parsley, pelepele, ginger, beet, spinach le sirilamunu. Ba bangata, ha re bua ka bonolo, ba maketse ke kamoo lero leo le neng le le monate kateng! Mme ke nnete!
Haeba u e-s'o leke mefuta ea meroho, qala ka khetho e bonolo:
1 fennel (setšoantšo), 1 stalk ea celery, 1 rantipole, 1 apole e tala, halofo ea lemone. 'Mele oa hau o tla u leboha ka seno se monate le se phetseng hantle, haholo-holo nakong ea selemo, ka har'a khaello ea vithamine.
Ha u le tseleng, ha ua lokela ho lebala ka lero la meroho ka ntle ho ntlo, bonyane ho la Moscow. Motseng ona o motle, hoo e batlang e le cafe efe kapa efe u ka odara lero le sa tsoa hatisoa ho tsoa sirilamunu, celery le lihoete kapa liapole.