Ha ho makatse ha ho na le maele a reng: “Ea jang apole ka letsatsi ha a na ngaka.” Kajeno re tla bua ka tlhoekiso ea lero la apole, e matlafatsang 'mele oa motho ka mokhoa o makatsang ebile e tlosa chefo 'meleng oohle. Melemo ea litholoana tse ka sehloohong tse ka leboea li pharalletse hoo ho peeling ka liapole ho fetohile e 'ngoe ea mekhoa e ka sehloohong ea ho hloekisa ka har'a pokello ea lihlomo tsa naturopaths. The apple detox e na le matsatsi a mararo ao ka nako eo re noang lero le lengata la apole le metsi. Ha ho pelaelo hore ke liapole tse ncha feela tse loketseng ketsahalo ena. Khetho e ntle ka ho fetisisa e ka ba matlo a naha ea hau, kapa ho tloha metheong ea litholoana eo u e tšepang. Liapole tse ngata tsa lisuphamaketeng li phekoloa ka chefo e bolaeang likokoanyana le boka ba bokae tseo ho leng thata ho li hloekisa ka metsi. Kahoo, morero oa detox: Maro a apole a hloekileng le metsi (Joalokaha ho lakatsoa. Ho molemo ho feta). Tsela ea ho tsoa ka potlako ea apole ke likhaba tse peli tsa oli ea mohloaare hoseng. Sena se tla susumetsa tšilo ea lijo. Bakeng sa lijo tsa hoseng, lero leha e le lefe le buelloa, haholo-holo rantipole kapa celery. Lijo tsa motšehare ke litholoana tse bobebe kapa salate ea meroho. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, ho lumelloa lijo tsa meroho tse ngata, tse kang raese. u tla be u itokiselitse ho khutlela lijong tsa hau tse tloaelehileng. Ke ntho e lakatsehang hore e na le haholo-holo litholoana le meroho. Ho phaella lijong tse nepahetseng, fa 'mele mosebetsi o hlokahalang oa' mele. Nakong ea detox ea matsatsi a mararo, u ka ikutloa u le matla a fokolang ho feta matsatsing a tloaelehileng. Leha ho le joalo, sena ha se ntho ea ho tšoenyeha ho hang. 'Mele o qala ts'ebetso e matla ea ho tlosa chefo. Ho itlhoekisa ho bolela hore ka lebaka leo u tla ba le mahlahahlaha, ho hlahisa litholoana, le bobebe bo tla tsamaea le uena ka hare. Haeba esale u batla ho etsa "ho hloekisa ka kakaretso", empa u ntse u sa iteta sefuba, joale u lokela ho tseba: ke ena - letšoao le tsoang holimo! Nka bohato!
2022-11-11