Tse ka Hare
Mpolelle moo u lulang…
Tikoloho ya mmele
Tikoloho ea 'mele ke eona ntho e ka sehloohong e khethollang bophelo bo botle. Bakeng sa karolo e khōlō ea baahi ba lefatše, sena ke ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ka mohlala, linaheng tse tsoelang pele moruong, karolo ea 43 lekholong ea baahi ba litoropong e lula mekhukhung, karolo ea 20 ho isa ho 50 lekholong ha e na metsi a phallang, karolo ea 25 ho isa ho 60 lekholong ha e na tsamaiso ea likhoerekhoere, ’me hangata ha ho na tsamaiso ea litšila.1. Maemo a bohloeki a lokela ho lumellana.
Boleng ba batho ba tsamaeang ka maoto sebakeng sa heno Ka lipotso tse 20, lekanya boleng ba batho ba tsamaeang ka maoto sebakeng sa heno. Nka teko! |
Bakeng sa baahi ba linaha tse tsoetseng pele, mathata a ka sehloohong ke tšilafalo ea tikoloho (moea, metsi, mobu), lipalangoang, boleng ba matlo le polokeho ea sechaba. Ka mohlala, lefu la matšoafo le lefu la pelo li phahame haufi le litsela tse ngata tsa sephethephethe ka lebaka la tšilafalo. Libaka tse ling li ka ba kotsi 'me ha li fane ka tikoloho e nolofalletsang ho tsamaea kapa lipalangoang tsa sechaba. Matlo a mang a senyehile, a mongobo ebile a bata. ’Me ba bang ba batho ba futsanehileng ka ho fetisisa ba nehelana ka maruo a bona a mangata haholo bakeng sa bolulo, e leng ho eketsang liphello tsa bofutsana lijong, lipalangoang, joalo-joalo.
Lehae le sebaka sa lona li na le tšusumetso e kholo bophelong bo botleDr Nicolas Steinmetz2, ngaka ea bana e sebetsang le Dr Gilles Julien ho nts'etsopele ea mafu a bana sechabeng
”The litšobotsi tse bonahalang ea lehae - leseli, lerata, sebaka, boleng ba moea, mongobo, phihlello le polokeho - li na le tšusumetso e tobileng ho khatello ea kelello e utlwahalang ke baahi ba yona. Botumo ba tikoloho, botle ba eona, ts'ireletso ea eona, phihlello ea lipalangoang, marang-rang a sechaba, lirapeng tsa boikhathollo le lits'ebeletso tsa setso le tsona li na le phello e tobileng boemong ba khatello ea maikutlo. Lintho tse mpe li eketsa khatello ea kelello. Ha li ntse li le ngata, khatello ea maikutlo e eketseha. Khatello ena e tsoelang pele e fella ka keketseho e tsitsitseng ea secretion ea hormone ea khatello ea kelello cortisol. Ho bana, cortisol ena e phahameng e baka tshenyo ya methapo le lefutso. Ho batho ba baholo, e lebisa ho eketseha ha mafu a sa foleng le ho fokotsa nako ea bophelo. “ |
Seo u ka se etsang
Ntle le boleng ba moea oa ka tlung, tikoloho ea hau ea 'mele e batla e le tlas'a taolo ea hau e tobileng. Haeba setho sa lelapa se tsuba, ho ba kōpa hore ba tsube ka ntle ho tla ntlafatsa boleng ba moea ka tlung. Linaheng tse tsoelang pele moruong, ho hakanngoa hore batho ba limilione tse likete tse 3 ba pheha ka libeso tse tiileng, e leng mohloli o moholo oa mosi le tšilafalo. Khatelo-pele, tabeng ena, ke ho sebelisa mafura a metsi (parafine kapa khase ea propane).
Blog
Buisanang ka eona ho blog ea Christian Lamontagne: Tikoloho: u nahana lihele joang?
|
Sekhetho se latelang: Litšebeletso tsa bophelo bo botle.