Boitšisinyo bo bonolo, esita le ka metsotsoana e seng mekae, bo baka ho ntšoa ha lihomone tse ngata tsa thabo tse kang endorphin, oxytocin le dopamine. Cuddle therapy, pheko e sebetsang khahlanong le khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo ea nakoana?

Bonolo bo khetholloa ho takatso ea thobalano. Ho e-na le hoo ke pontšo ea lerato le mosa ho motho e mong eo re mo ananelang, botsoalleng ba rōna kapa leratong. Ho na le mekhoa e mengata ea ho bontša bonolo, ka chebahalo, pososelo, ho haka, ho phaphatha, lentsoe le mosa kapa esita le mpho.

Haeba phallo ea sechaba e hlahisoang ke koluoa ​​​​ea bophelo e ntse e le teng, bonolo leha ho le joalo bo fana ka melemo e mengata. Kalafo ea Cuddle e se e ka etsoa bohareng ba seterata ka ho haka ka mokhoa o sa lefelloeng, mokhatlo o entsoeng ka 2004 Sydney, Australia ke motho ea tepeletseng maikutlo ka ho ba mong motseng oo a neng a sa tsebe motho. Ho boetse ho na le lithupelo tsa cuddle, tseo qalong li neng li nahanoa United States, tse ntseng li hlaha metseng e mengata. Sepheo ? Hlahisa bonolo le mosa bophelong ba letsatsi le letsatsi.

Ho haka, ho haka kapa ho phaphatha ho fana ka melemo e hlokahalang ho batho, haholo-holo lilemong tsa pele tsa bophelo ba bona. Ka 'nete, ho latela ngaka ea Brithani ea mafu a kelello le setsebi sa kelello John Bowlby, ea tsebahalang ka mosebetsi oa hae mabapi le kamano le kamano ea 'mè le ngoana, ho ama le ho ba bonolo ke litlhoko tsa tlhaho tsa motho. Letlalo ho letlalo le boetse le kenngoa ka potlako ka mor'a tsoalo ho thoba le ho tiisetsa lesea le sa tsoa tsoaloa.

Ho motsoali, kamano ena e bonolo e fella ka ho ntšoa ha oxytocin, e leng homone ea lerato le ho ikamahanya, le eona e hlahisoang nakong ea pelehi le ha a nyantša.

Mabapi le lipatlisiso tsa hae, Dr Bowlby o hlokometse ka ho khetheha hore, nakong ea Ntoa ea Bobeli ea Lefatše, masea a neng a arohane le bo-'m'a 'ona 'me a sa fumane lerato a ba le mathata a tebileng a kang khaello ea phepo e nepahetseng, ho holofala ha koloi le kelello kapa ho ba le bothata ba ho robala.

Khopolo e bonoang litšoeneng

Tlhokahalo ea ho itšoara e boetse e hlokomeloa ho bo-motsoala ba rona li-primates tsa anthropoid moo ho senya, ke ho re ketso ea ho tlosa likokoana-hloko le litšila tse ling, e ka nka lihora tse ngata.

Ho ea ka Prof. Robin Dunbar, setsebi sa thuto ea batho le lefapha la thuto ea kelello ea liteko Univesithing ea Oxford, mosebetsi ona oa sechaba o ikemiselitse ho feta tsohle ho "bontša tšehetso" le ho khomarela litho tse ling tsa sehlopha. Hape ke mokhoa oa ho lelefatsa puisano… le melemo ea eona.

Ho lokolloa ha lihomone tsa thabo maling, tse susumetsoang ke bonolo, ho fokotsa lebelo la pelo le khatello ea mali. Ka sebele, tlhahiso ea endorphin e thusa ho loantša hormone ea khatello ea kelello, cortisol. Dopamine le endorphin li sebetsa ka boiketlo le maikutlo a thabo a motho ka mong.

Cocktail ena ea li-hormone e ka sebetsa hantle ho loants'a phokotso e nyane ea nakoana ea boitšoaro. Hase lefeela hore Letsatsi la Lefatše la Ho Hug ke la 21 Pherekhong, bohareng ba mariha, nako eo ka eona kotsi ea ho tepella maikutlong ka linako tsa selemo e ntseng e eketseha.

Haeba oxytocin, hormone ea ho khomarela, e hlahisoa ke 'mele nakong ea mekhahlelo e fapaneng ea ho ba' mè, e boetse e kena-kenana le likamano tsa banyalani.

Bopaki ba hore lerato le mofuthu ke e ’ngoe ea litšiea tse matlafatsang kamano ea lerato, phuputsong e phatlalalitsoeng ho National Library of Medicine, Karen Grewen, ngaka ea mafu a kelello le setho sa Univesithi ea North Carolina, United States, o hlokometse hore banyalani ba thabileng ba na le maemo a phahameng. ea oxytocin maling a bona.

Ntle le ho thabisa batho, bonolo bo ne bo tla sebetsa khahlanong le sefuba. Leha ho le joalo, sena se bontšoa ke phuputso e entsoeng ho batho ba fetang 400 ke setsebi sa kelello sa Leamerika Sheldon Cohen, oa Univesithi ea Carnegie-Mellon e Pittsburg, Pennsylvania. Ka ho pepesetsa baithaopi ka boithatelo ho e ’ngoe ea livaerase tse tloaelehileng tsa sefuba, o ile a hlokomela hore ho kotana metsotso e mehlano ho isa ho e leshome ka letsatsi ho eketsa ho hanyetsa likokoana-hloko tsa linako tsa selemo.

Ho lefella ho hloka mosa le ho kopana ha batho ba ka thōko kapa batho ba hōlileng, litsebi tse ling kapa malapa a phomolo a sebelisa liphoofolo.

Melaetsano ea liphoofolo e lumellang ho tlisa kutloelo-bohloko, ho holisa lipuisano le ho fokotsa bolutu. Ka mohlala, mokhatlo oa 4 pattes tendresse o fana ka maeto a thuso ea liphoofolo ho "theha likamano tsa sechaba le tsa maikutlo" setsing sa sepetlele.

Kalafo ea Cuddle e tla tloha e fanoa ka lengolo la ngaka?