Melemo e 9 ea sinamone le mahe a linotši

Na u ne u tseba hore sinamone le mahe a linotsi li na le liphello tse molemo bophelong bo botle? Ha e le hantle, ka ho arohana, li-condiments tse peli li se li ntse li etsa limakatso empa ha li kopantsoe, melemo ea tsona e bonahala e le mohlolo! 'Me nka u tiisetsa eona hobane ke se ke lekile mokhatlo ona ka makhetlo a mangata le ka mabaka a fapaneng!

Mahe a linotši le sinamone.Ho tsoa mantsoeng ana ho hema mofuthu, esita le monko o monate oa lekhulo la lehlabula le linoko tsa bochabela li utloahala. Ka bobeli mahe a linotši le sinamone li 'nile tsa tsejoa ka nako e telele, eseng feela e le monate le linoko, empa hape e le lintho tse nang le phello e ntle bophelong ba batho.

Bakeng sa tšebeliso ea sinamone ka mahe a linotsi, Ceylon cinnamon e babatsehang , eo re ka e fanang ka eona lebenkeleng la rona.

Mahe a linotši a tlhaho ke panacea ea 'nete bakeng sa maloetse a mangata. Mahe a linotsi a molemo bakeng sa sefuba le mafu a ho ruruha, mafu a manonyeletso, letlalo le mathata a mang a mangata. E boetse e tsejoa hore mahe a linotši a ka sebelisoa ntle le litla-morao bakeng sa lefu la mofuta ofe kapa ofe.

Cinnamon ke linōko tsa bochabela tse ka sebelisoang lijana leha e le life: li-dessert, le li-sauces, gravies, nama.

Ha ho lefu le joalo leo sinamone le neng le ke ke la le phekola, joalo ka ha bafolisi ba sa tiisetse Chaena feela, empa le India, Greece ea Boholo-holo. E ne e sebelisoa ho phekola mafu a pelo le methapo, bakeng sa ho phekola mafu a pampitšana ea gastrointestinal, ho eketsa takatso ea lijo, ho hlahisa molumo. E boetse e molemo bakeng sa sebete, liphio, tsamaiso ea mali, e ntlafatsa mohopolo, 'me e thusa ho lelefatsa bacha.

Leha ho le joalo, eseng feela ea boholo-holo, empa le bo-rasaense ba mehleng ea kajeno ba lemoha phello ea pholiso ea sinamone, haholo-holo hammoho le mahe a linotši. Kahoo, Univesithing ea Copenhagen, ho ile ha etsoa liphuputso mabapi le hore na sinamone e nang le mahe a linotši e ama joang lefu le sa thabiseng le kang ramatiki.

Khoeli feela ea ho noa motsoako ona e ile ea kokobetsa boemo ba bakuli ba bangata, ’me bakuli ba 37% ba ile ba ikutloa hore bohloko bo felile ka ho feletseng! Liphuputso tse tšoanang li fumane hore motsoako o nang le sinamone o na le phello ho maemo a k'holeseterole, o e khutlisetsa ho tloaelehileng, 'me o matlafatsa sesole sa' mele.

Ha ho pelaelo hore bo-rasaense ba tla sibolla lintho tse ling tse ngata tse thahasellisang mabapi le liphello tsa mahe a linotši tsa sinamone bophelong ba batho. Re tla nahana ka diresepe tse seng li tsejoa le tse netefalitsoeng tse ka ntlafatsang boemo ba mafu a sa tšoaneng.

Kajeno, ke rata ho arolelana le uena phihlelo ena e monate eo ke neng ke phela le eona motsoako oa sinamone ea mahe a linotsi. Bakeng sa sena, ke u mema hore u fumane ka tlase ho 9 ea litlamorao tse ngata tse ntle ho bophelo bo botle.

1- Cinnamon le mahe a linotsi, ho imolla ramatiki

Motsoako oa sinamone oa mahe a linotsi o sebelisoa haholo ho phekola ramatiki. Ho ea ka liphuputso tse ling tsa saense, ho ile ha fumaneha hore ho nka khaba ea mahe a linotsi e kopantsoeng le halofo ea teaspoon ea phofo ea sinamone pele u e-ja hoseng, ho ka fokotsa ka ho feletseng bohloko bo bakoang ke. ramatiki.

Kahoo, haeba u na le ramatiki, nka habeli ka letsatsi, ka ho khetheha hoseng le mantsiboea, senoelo sa metsi a chesang ao u eketsang teaspoon ea phofo ea sinamone le likhaba tse peli tsa mahe a linotši. Haeba u e sebelisa kamehla, u tla fumana hore esita le ramatiki e sa foleng e ka fela.

2- Elixir ea 'nete ea bocha

Haeba u nka kopi ea tee e nang le phofo ea sinamone le mahe a linotši khafetsa, e tla fokotsa likotsi tsa botsofali. Ka 'nete, ho ka bonahala eka motsoako ona o etsa motsoako oa 'nete oa bacha o ka khothalletsang nako e telele ea bophelo le ho eketsa mahlahahlaha ho maqheku.

Recipe ea elixir ena ke ena:

• Pheha hoo e ka bang halofo ea litara ea metsi,
• Kenya khaba e tletseng phofo ea sinamone,
• U se ke ua lebala ho eketsa likhaba tse 'nè tsa mahe a linotsi,
• Noa kopi ea kotara ea seno sena ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi.

E tla boela e u thuse ho boloka letlalo le le lecha le le bonolo. ’Me ha ho pelaelo hore botsofali boa fokotseha.

3- Khahlanong le lefu la pelo

Liphello tse ngata li bakoa ke motsoako oa sinamone ea mahe a linotši, 'me ntoa khahlanong le lefu la pelo ke e' ngoe ea tsona. Haeba ho e-na le ho kenya jeme kapa jelly ka bohobe ba hau bakeng sa lijo tsa hoseng, u khetha setlolo sa sinamone le mahe a linotši, se tla u thusa ho theola k'holeseterole ea hau empa ka holim'a tsohle, e tla u sireletsa tlhaselong ea pelo.

Haeba u kile ua hlaseloa ke lefu la pelo pele 'me u khetha lijo tsena tsa letsatsi le letsatsi, u tla pholoha tlhaselo e' ngoe. Ho feta moo, tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea pente ena e ntlafatsa ho otla ha pelo le ho fokotsa ho lahleheloa ke moea. Qetellong, mahe a linotsi le sinamone li thusa ho nchafatsa methapo le methapo e fetohang ha nako e ntse e ea.

4- Motsoako o hapileng ho loants'a makhopho

Ka lebaka la thepa ea bona e se nang palo, mahe a linotši le sinamone li ka boela tsa sebelisoa ho loantša li-acne breakouts. Ke u mema hore u fumane ka tlase mokhoa o sebetsang oa ho hlola li-acne.

Ntlha ea pele, hlokomela hore u hloka teaspoon le halofo ea phofo ea sinamone le khaba ea mahe a linotši. Ha e le hantle, motsoako ona o lokela ho khona ho sebeletsa hoo e ka bang likhoeli tse peli.

Ebe u tsoela pele ka tsela e latelang:

• Hlatsoa sefahleho sa hau u sebelisa sesepa sa letlalo.
• Ebe e omella.
• Abela motsoako o mosesaane sefahlehong sa hau, joalokaha eka u sebelisa mask a sefahleho.
• Tlohela hoo e ka bang kotara ea hora, ebe u hlatsoa sefahleho sa hau.

Haeba u sebelisa mokhoa ona ka makhetlo a mararo ka beke, u tla bona hore li-acne li tla nyamela butle-butle. Ebe o fokotsa tšebeliso ea motsoako ho habeli ka beke, ebe hang ka beke (1).

5- Ho matlafatsa sesole sa 'mele

Tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea motsoako oa sinamone ea mahe a linotsi e thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho fana ka tšireletso 'meleng le ho matlafatsa lisele tse tšoeu tsa mali. Sena se khothalletsa ntoa khahlanong le mafu a kokoana-hloko le libaktheria. Sena se bakoa haholo ke taba ea hore mahe a linotši a na le tšepe e ngata 'me e na le mefuta e mengata ea livithamine.

6- Ho phekola 'metso ka katleho

Ka lebaka la thepa ea bona e khahlanong le ho ruruha le e thibelang likokoana-hloko, mahe a linotši le sinamone ke litlhare tse sebetsang tsa tlhaho ho loantša aphonias, tonsillitis, pharyngitis le liso tse ling tsohle tse bohloko.

E le hore pheko e sebetse ka mokhoa o phethahetseng, eketsa khaba ea mahe a linotsi ka metsing a foofo le teaspoon ea phofo ea sinamone. Nka seno butle kapa u se sebelise e le ho roala.

7- Nka mahe a linotsi le sinamone ho khothaletsa ho theola boima ba 'mele

Ho ja mahe a linotši le sinamone tse kopantsoeng le kopi ea metsi a chesang hoseng ho hong le ho hong ho tla thusa ho thibela mafura hore a se ke a eketseha (2). Kahoo taba ea hore motsoako o thusa haholo e le karolo ea lijo tsa ho theola boima ba 'mele.

Kahoo, u tla noa seno sa hau hoseng ho hong le ho hong, halofo ea hora pele u ja lijo tsa hoseng. Ha e le hantle, sena ha se tharollo ea mohlolo e tla u lumella ho theola boima ba 'mele joalokaha eka ke ka boselamose. U tla hloka ho etsa boiteko bo itseng 'me u je lijo tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng.

8- Motsoako o atlehang khahlanong le flatulence

Sena se 'nile sa pakoa ke lipatlisiso, empa nka boela ka paka katleho ea motsoako oa sinamone ea mahe a linotsi khahlanong le khase. Ehlile ho hlahile hore mahe a linotsi, a kopantsoe le sinamone ea phofshoana e kokobetsa khase ea mpa.

9- Ho phekola sefuba le sefuba

Ebang ke sefuba se tloaelehileng kapa sefuba se matla, ho noa sinamone le pheko ea mahe a linotsi letsatsi le leng le le leng ho tla u thusa ho e phekola.

Kahoo nka khaba ea mahe a linotši a futhumetseng 'me u e kopanye le kotara ea khaba ea sinamone ea fatše. E je ka matsatsi a mararo. Motsoako ona o ke ke oa phekola sefuba feela empa hape o ka phekola feberu le ho khohlela ho sa foleng (3).

Likhabane tsa mahe a linotši le sinamone li ngata hoo li kopantsoeng, li sebetsang le ho feta. Leha ho le joalo, u lokela ho hlokomela hore ena ke pheko ea thibelo, e sa lokelang ho nkela lithethefatsi sebaka seo ngaka e se laelang. Ho phaella moo, le hoja melemo ea bona e pakoa, ho ja motsoako o feteletseng ho ka baka litšitiso tse itseng.

Qetellong, ha u nka lijo tsena tse peli, ka ho khetheha khetha Ceylon cinnamon. Hape, u se ke ua noa linoelo tse tharo ka letsatsi.