Tse ka Hare
Phapang pakeng tsa ho ba le kutloelo-bohloko le ho ba le kutloelo-bohloko
Psychology
Mohoebi le moetapele oa phepo e nepahetseng Meritxell Garcia Roig o theha tataiso ho "Tsebo ea kutloelo-bohloko" bakeng sa batho bohle ba ka utloang maikutlo a ba bang
Kajeno o tsohile o thabile, o ikutlwa hantle. Ebe o fihla mosebetsing mme ho hong ho kena ka hare ho uena, masoabi ao o sitoang ho a hlalosa. Letsatsi la hau le qala ho senyeha mme ha o utloisise hore na hobaneng. Ke hore, ha molekane oa hau au joetsa ntho e bohloko haholo, 'me u bona hore o ikutloa joalo, ha u utloisisa lebaka la ho ikoahlaela. Na seo se kile sa u etsahalla? Haeba ho joalo, ke hobane le bang empathic motho, kapa ho fapana, o ka utloa kutloelo-bohloko kahare.
Sena ke seo Meritxell Garcia Roig, mongoli oa "The Art of Empathy," a se bitsang "matla a kutloisiso," ntho eo batho ba nang le kutloelo-bohloko le ba nang le kutloelo-bohloko haholo ba e jereng. “Kaofela re na le liipone liipone, e re thusang ho utloela batho ba bang bohloko. Batho ba mamelang haholo, ba na le liipone tsena tsa liipone tse tsoetseng pele haholo, kahoo ba phela kutloelo-bohloko eseng feela ponong ea mohopolo, empa hape le ponong ea nama moo ba khonang ho phela seo motho e mong a se utloang », ho hlalosa Garcia Roig.
«Ha se ho bua feela le motho e mong, ho tseba maemo a hae le ho a utloela bohloko. Ke ho e utloa 'meleng oa hau, ho ba maemong ao motho eo a phelang ho ona, boemong ba maikutlo a mmele, ea maikutlo, “o tsoela pele.
Sengoli se totobatsa lehlakore le letle la ho ba motho ea nang le kutloelo-bohloko: «Ho hokahana le ba bang boemong bona bo tebileng ho hotle, qetellong ho u tlatsa haufi le batho ba bang, u khona ho ipeha boemong ba bona ».
Leha ho le joalo, Meritxell Garcia o boetse o bua ka mathata a ho ba le "boleng" bona, hobane haeba motho e mong a e-na le nako e mpe, 'me "e e fetelletsa, e ka baka mathata", leha a hlalosa hore "buka e leka ho fetoha ho potoloha ho fihlela mona, athusa ho sebelisa tsebo ena".
"E tšoana le tšobotsi efe kapa efe ea botho, e nkuoe moeli, e ka ba ntle haholo kapa e ka ba mpe haholo", ho bolela mongoli mme a tsoela pele: "Batho ba Empathic ba na le letlalo, ka mantsoe a mang, le phophomang haholo. Tsohle se re potileng sea re hlabaE kenella hare mme ho thata ho rona ho khetholla pakeng tsa maikutlo a rona le a ba bang, hobane re a phela joalo ka ha eka ke a rona mme ho ka bonahala e le ho se leka-lekane ha maikutlo ».
Ke ka lebaka la boemo bona bo ikhethileng moo mongoli a bo hlalosang bo totobatsang bohlokoa ba ho itsebela batho ba nang le kutloelo-bohloko, ka sepheo sa ho «hlokomela se re etsahallang le lebaka leo ka lona ho etsahalang ho rona ”, re tseba ho khetholla hore na maikutlo" ke a rona kapa a motho e mong "mme, ha a se a amohetsoe, a ithuta ho" e laola ka mokhoa o khutsitseng le o phutholohileng ".
Rakhoebo o tiisa bohlokoa ba sena, a bua ka kotsi ea tlhoko ea ho khahlisa eo batho bana ba mohau ba nang le eona. «O ka khahlisa litlhoko tsa ba bang, empa ho na le linako tseo ka nako eo u lebala seo u se hlokangHobane o leka ho thabisa motho e mong, mme mohlomong oe etsa ka litšenyehelo tsa ho ikutloa o sa thaba, o re.
Qoba "litsosa tsa maikutlo"
E totobatsa bohlokoa ba ho lemoha se re tsamaelang hantle le se seng, likarolong tsohle tsa bophelo ba rona: seo re se jang, kamoo re aparang le likamano life tseo re nang le tsona. E totobatsa likamano, sefofane sa bohlokoa bophelong ba rona mme e ama karolo e setseng ea bohlokoa: «Ha kamano e sa tsamaee hantle, ha o fetoha, kapa motho eo, mme le utloisana bohloko feela, mme seo ha se bolele hore ha u ananele motho eo, empa mohlomong o hloka kamano e nngwe 'me sena se tlameha ho tseba ho bua ka tlhaho »
Ebe o bua ka seo a se bitsang "litsosa tsa maikutlo" le "li-narcissist", "botho bo batlang tlhokomelo ea batho ba bang, hobane ba ho hloka tseboHa ba tsebe ho ipha tšehetso eo ba e hlokang. Ho qoba tšenyo eo batho ba mefuta ena ba ka e etsang ho "empaths," Meritxell o khothaletsa ho khetholla batho bana maphelong a rona pele. O re: "Hobane re bona motho letsatsi le leng le le leng, ha ho bolele hore re tlameha ho ba le kamano e tebileng," o re. O eketsa ka hore haeba re iphumana re pota-potiloe ke batho ba tjena, ho ka sebelisoa mekhoa e fapaneng, joalo ka "ho araba ka li-monosyllable le ho sebelisana hanyane ka hohle kamoo ho ka khonehang hore o se ke oa khathala" kapa "ho sebelisana le motho eo le ba bang ba ba potileng, ka hona ho jala moroalo oa maikutlo. ”
Sengoli se phethela ka ho bua ka hore na kutloelo-bohloko ke ntho eo re rutiloeng ho ba le eona ho ba bang, empa eseng ho rona. "Ho hokahana haholo le bokantle o hloka ho ikoetlisa le uena ho utloisisa seo o hlileng o se hlokang", o re mme o phethela ka ho re: "Ke uena motsoalle oa hlooho ea khomo lefatšeng ebile u sera se seholo ho uena."