Ho ea ka pono e neng e le teng pele, ho tsofala ha boko ho qala ha ngoana e e-ba mocha. Tlhōrō ea ts'ebetso ena e oela lilemong tse hōlileng tsebong. Leha ho le joalo, hona joale ho thehiloe hore boko ba motho bo na le matla a ho fetola, ho tsosolosa le ho tsosolosa, le ka tekanyo e sa lekanyetsoang. Ho latela ho tsoa ho sena hore ntho e ka sehloohong e susumetsang boko hase lilemo, empa boitšoaro ba motho bophelong bohle ba hae.
Ho na le lits'ebetso tse "qalang bocha" li-neuron tsa "subcortical white matter" (tseo li bitsoang "basal nucleus"); nakong ea ts'ebetso ena, boko bo sebetsa ka mokhoa o ntlafalitsoeng. The nucleus basalis activates mochine oa boko neuroplasticity. Lentsoe "neuroplasticity" le bolela bokhoni ba ho laola boemo ba boko le ho boloka ts'ebetso ea bona.
Ka lilemo, ho na le ho fokotseha ho fokolang ha bokhoni ba boko, empa ha bo bohlokoa joaloka pele ho nahanoa ke litsebi. Hoa khoneha eseng feela ho theha litsela tse ncha tsa neural, empa hape le ho ntlafatsa tsa khale; sena se ka etsoa bophelong bohle ba motho. Ho finyella bobeli ba pele le ba bobeli ba lumella ho sebelisa mekhoa e itseng. Ka nako e ts'oanang, ho lumeloa hore phello e ntle 'meleng oa motho e finyelloang ke mehato ena e phehella nako e telele.
Phello e tšoanang e ka etsahala ka lebaka la hore menahano ea motho e khona ho susumetsa liphatsa tsa hae tsa lefutso. Hoa amoheloa ka kakaretso hore liphatsa tsa lefutso tseo motho a li futsitseng ho baholo-holo ba hae ha li khone ho fetoha. Ho ea ka tumelo e atileng, motho o fumana ho batsoali ba hae thoto eohle eo bona ka bobona ba e fumaneng ho baholo-holo ba bona (ke hore, liphatsa tsa lefutso tse khethollang hore na ke motho oa mofuta ofe ea tla ba molelele le o rarahaneng, ke mafu afe a tla ba teng ho eena, joalo-joalo). 'me thoto ena e ke ke ea fetoloa. Leha ho le joalo, ha e le hantle, liphatsa tsa lefutso tsa motho li ka susumetsoa bophelong bohle ba hae. Ba susumetsoa ka bobeli ke liketso tsa mojari oa bona, le mehopolo ea hae, maikutlo le litumelo tsa hae.
Hona joale, 'nete e latelang e tsejoa: tsela eo motho a jang ka eona le tsela eo a phelang ka eona e ama liphatsa tsa hae tsa lefutso. Boikoetliso ba 'mele le lintlha tse ling le tsona li siea tšusumetso ho bona. Kajeno, litsebi li etsa lipatlisiso tšimong ea tšusumetso e hlahisoang ke liphatsa tsa lefutso ka karolo ea maikutlo - mehopolo, maikutlo, tumelo ea motho. Litsebi li ’nile tsa kholiseha ka makhetlo hore lik’hemik’hale tse susumetsoang ke tšebetso ea kelello ea motho li na le phello e matla ka ho fetisisa liphatseng tsa hae tsa lefutso. Tekanyo ea tšusumetso ea tsona e lekanngoa le tšusumetso e hlahisoang ke liphatsa tsa lefutso ka phetoho ea lijo, mokhoa oa bophelo kapa sebaka sa bolulo.
Lithuto li bontša eng?
Ho ea ka Dr. Dawson Church, liteko tsa hae li tiisa hore menahano ea motho le tumelo ea hae li ka susumetsa liphatsa tsa lefutso tse amanang le ho kula le ho hlaphoheloa. Ho ea ka eena, ’mele oa motho o bala boitsebiso bo tsoang bokong. Ho latela saense, motho o na le liphatsa tsa lefutso tse itseng feela tse ke keng tsa fetoloa. Leha ho le joalo, karolo ea bohlokoa e bapaloang ke hore liphatsa tsa lefutso li na le tšusumetso ponong ea mojari oa tsona le lits'ebetsong tse fapaneng tse etsahalang 'meleng oa hae, ho bolela Kereke.
Teko e entsoeng Univesithing ea Ohio e bontšitse ka ho hlaka tekanyo ea tšusumetso ea kelello ho tsosolosoa ha 'mele. Banyalani ba ile ba kenya letsoho ts'ebetsong ea eona. E 'ngoe le e' ngoe ea lihlooho e ile ea fuoa kotsi e nyenyane letlalong, e leng se ileng sa fella ka blister. Ka mor’a moo, banyalani bao ba ne ba lokela ho tšoara moqoqo ka taba e sa utloahaleng ka metsotso e 30 kapa ba ngangisane ka taba leha e le efe.
Ka mor'a teko, ka libeke tse 'maloa, litsebi li lekanya mahloriso ka har'a lintho tse phelang tsa lihlooho tsa liprotheine tse tharo tse amang lebelo la ho folisa maqeba a letlalo. Liphello li bontšitse hore barupeluoa ba ileng ba kena khang 'me ba bontša causticity e kholo ka ho fetisisa le ho tiea, litaba tsa liprotheine tsena li ile tsa fetoha 40% tse tlase ho feta ba neng ba buisana ka taba e sa utloahaleng; e tšoanang e sebetsa ho sekhahla sa ho tsosolosoa ha leqeba - e ne e le tlaase ka peresente e tšoanang. Ha a bua ka teko, Kereke e fana ka tlhaloso e latelang ea mekhoa e tsoelang pele: protheine e hlahisoa 'meleng e qalang mosebetsi oa liphatsa tsa lefutso tse ikarabellang bakeng sa tsosoloso. Liphatsa tsa lefutso li sebelisa lisele tsa stem ho haha lisele tse ncha tsa letlalo ho le tsosolosa. Empa tlas'a khatello ea kelello, matla a 'mele a sebelisoa ho lokolloa ha lintho tse sithabetsang (adrenaline, cortisol, norepinephrine). Tabeng ena, letšoao le rometsoeng ho liphatsa tsa lefutso tsa pholiso le fokola haholo. Sena se lebisa tabeng ea hore pholiso e fokotseha haholo. Ho fapana le hoo, haeba ’mele o sa qobelloe ho arabela litšokelong tsa ka ntle, matla ’ohle a oona a sebelisoa tšebetsong ea ho fola.
Ke hobane'ng ha e le taba?
Ho tsoaloa, motho o na le lefa le itseng la liphatsa tsa lefutso le tiisang hore 'mele o sebetsa hantle nakong ea boikoetliso ba letsatsi le letsatsi. Empa bokhoni ba motho ba ho boloka botsitso ba kelello bo ama ka ho toba matla a 'mele a ho sebelisa bokhoni ba oona. Esita le haeba motho a ikakhetse ka setotsoana mehopolong e mabifi, ho na le mekhoa eo a ka e sebelisang ho lokisa litsela tsa hae ho tšehetsa mekhoa e fokolang ea ho itšoara. Ho imeloa kelellong kamehla ho tlatsetsa ho tsofaleng ha boko pele ho nako.
Khatello ea kelello e tsamaea le motho bophelong bohle ba hae. Mona ke maikutlo a Dr. Harvard Phyllitt oa United States, moprofesa oa geriatrics Sekolong sa Meriana sa New York (Phyllitt hape ke hlooho ea motheo e hlahisang meriana e mecha bakeng sa ba tšoeroeng ke lefu la Alzheimer's). Ho ea ka Phyllit, tšusumetso e mpe ka ho fetisisa 'meleng e bakoa ke khatello ea kelello e utluoang ke motho ka hare e le karabelo ho tšusumetso e ka ntle. Polelo ena e hatisa hore 'mele o fana ka karabelo e itseng ho lintlha tse mpe tsa ka ntle. Boitšoaro bo tšoanang ba 'mele oa motho bo na le phello bokong; phello ke mafu a sa tšoaneng a kelello, ka mohlala, ho holofala ha mohopolo. Ho imeloa kelellong ho tlatsetsa ho lahleheloeng ke mohopolo botsofaling hape ke sesosa sa kotsi bakeng sa lefu la Alzheimer. Ka nako e tšoanang, motho a ka ’na a ba le boikutlo ba hore o moholo haholo (mabapi le tšebetso ea kelello) ho feta kamoo a leng kateng ha e le hantle.
Liphello tsa liteko tse entsoeng ke bo-rasaense ba Univesithing ea California li bontšitse hore haeba 'mele o lula o qobelloa ho arabela khatellong ea maikutlo, phello e ka ba ho fokotseha ha karolo ea bohlokoa ea tsamaiso ea limbic ea boko - hippocampus. Karolo ena ea boko e kenya tšebetsong lits'ebetso tse felisang litlamorao tsa khatello ea maikutlo, hape e netefatsa ts'ebetso ea mohopolo oa nako e telele. Tabeng ena, re boetse re bua ka pontšo ea neuroplasticity, empa mona e mpe.
Ho phomola, motho ea tsamaisang mananeo nakong eo a felisang mehopolo leha e le efe ka ho feletseng - mehato ena e u lumella ho potlakela ho fokotsa mehopolo, 'me ka lebaka leo, ho tloaeleha boemo ba lintho tse sithabetsang' meleng le liphatsa tsa lefutso. Ho feta moo, mesebetsi ena e na le tšusumetso sebopehong sa boko.
O mong oa melao-motheo ea mantlha ea neuroplasticity ke hore ka ho susumetsa libaka tsa boko tse ikarabellang bakeng sa maikutlo a nepahetseng, o ka matlafatsa likhokahano tsa methapo. Phello ena e ka bapisoa le ho matlafatsa mesifa ka ho ikoetlisa. Ka lehlakoreng le leng, haeba motho a atisa ho nahana ka lintho tse sithabetsang, kutloisiso ea cerebellar amygdala ea hae, eo haholo-holo e ikarabellang bakeng sa maikutlo a fosahetseng, e eketseha. Hanson o hlalosa hore ka liketso tse joalo motho o eketsa ts'oaetso ea boko ba hae 'me, ka lebaka leo, nakong e tlang o qala ho halefa ka lebaka la lintho tse nyenyane tse sa tšoaneng.
Tsamaiso ea methapo e lemoha ho tsosoa ha litho tsa ka hare tsa 'mele ka ho kenya letsoho ha karolo e bohareng ea boko, e bitsoang "sehlekehleke". Ka lebaka la maikutlo ana, a bitsoang interoception, nakong ea boikoetliso ba 'mele,' mele oa motho o sirelelitsoe ho tsoa kotsi; e lumella motho ho ikutloa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tloaelehile le 'mele, ho bolela Hanson. Ho phaella moo, ha “sehlekehleke” se le boemong bo botle, boikutlo ba motho le kutloelo-bohloko lia eketseha. The anterior cingulate cortex ke eona e ikarabellang bakeng sa mahloriso. Libaka tsena li ka angoa ke mekhoa e khethehileng ea ho phomola, ho finyella phello e ntle 'meleng.
Botsofaling, ntlafatso ea ts'ebetso ea kelello e khoneha selemo le selemo.
Ka lilemo tse ngata, pono e neng e atile e ne e le ea hore ha motho a fihla lilemong tse bohareng, boko ba motho bo qala ho lahleheloa ke ho tenyetseha le bokhoni ba bona. Empa liphello tsa liteko tsa morao-rao li bontšitse hore ha u fihla lilemong tse bohareng, boko bo khona ho finyella tlhōrō ea bokhoni ba bona. Ho ea ka liphuputso, lilemo tsena li loketse haholo tšebetso ea boko bo sebetsang ka ho fetisisa, ho sa tsotellehe mekhoa e mebe ea motho. Liqeto tse entsoeng lilemong tsena li khetholloa ke tlhokomeliso e kholo ka ho fetisisa, kaha motho o tataisoa ke phihlelo.
Litsebi tse amehang thutong ea boko li 'nile tsa pheha khang ea hore botsofali ba setho sena bo bakoa ke lefu la li-neutron - lisele tsa boko. Empa ha ho hlahlobisisoa boko ho sebelisoa theknoloji e tsoetseng pele, ho ile ha fumanoa hore bokong bo bongata ho na le li-neurone tse lekanang bophelo bohle. Le hoja likarolo tse ling tsa botsofali li etsa hore bokhoni bo itseng ba kelello (joaloka nako ea ho itšoara) bo fokotsehe, li-neuron li lula li le teng.
Ts'ebetsong ena - "bililateralization ea boko", joalokaha litsebi li e bitsa - li-hemispheres ka bobeli li ameha ka tsela e lekanang. Lilemong tsa bo-1990 bo-rasaense ba Canada Univesithing ea Toronto, ba sebelisa theknoloji ea morao-rao ea ho hlahloba boko, ba ile ba khona ho bona mosebetsi oa hae ka mahlo a kelello. Ho bapisa mosebetsi oa boko ba bacha le batho ba lilemong tse bohareng, teko e ile ea etsoa ka tlhokomelo le bokhoni ba ho hopola. Lihlooho li ile tsa bontšoa lifoto tsa lifahleho tseo mabitso a tsona a neng a lokela ho a tšoara ka hlooho kapele, ebe li bolela lebitso la e mong le e mong oa tsona.
Litsebi li ne li lumela hore barupeluoa ba lilemong tse bohareng ba ne ba tla etsa ho hobe le ho feta mosebetsing, leha ho le joalo, ho fapana le litebello, lihlopha tsena ka bobeli li ile tsa bontša liphello tse tšoanang. Ho phaella moo, boemo bo bong bo ile ba makatsa bo-rasaense. Ha ho etsoa positron emission tomography, tse latelang li ile tsa fumanoa: ho bacha, ts'ebetso ea li-neural connections e etsahetse sebakeng se itseng sa boko, le ho batho ba lilemong tse bohareng, ho phaella sebakeng sena, karolo ea prefrontal. cortex ea boko le eona e ne e ameha. Ho itšetlehile ka sena le lithuto tse ling, litsebi li hlalositse ketsahalo ena ka taba ea hore lihlooho tse tsoang sehlopheng sa lilemo tse bohareng sebakeng leha e le sefe sa marang-rang a neural li ka ba le mefokolo; ka nako ena, karolo e 'ngoe ea boko e ile ea sebelisoa ho lefella. Sena se bontša hore ho theosa le lilemo batho ba sebelisa boko ba bona haholo. Ho phaella ho sena, lilemong tse hōlileng tsebong, marang-rang a neural libakeng tse ling tsa boko a matlafatsoa.
Boko ba motho bo khona ho hlōla maemo, ho a hanyetsa, ho sebelisa ho tenyetseha ha bona. Tlhokomelo e hlokolosi bophelong ba hae e tlatsetsa tabeng ea hore o bontša liphello tse molemo. Ho ea ka bafuputsi, boemo ba hae bo angoa hantle ke phepo e nepahetseng, boikhathollo, boikoetliso ba kelello (ho sebetsa mesebetsing ea ho rarahana ho eketsehileng, ho ithuta libaka leha e le life), ho ikoetlisa, joalo-joalo Lintlha tsena li ka ama boko ho lilemo leha e le life - joalo ka bocha mmoho le boqheku.