Tšusumetso ea maikutlo ho litšobotsi tse sebetsang tsa 'mele oa motho ho tloha ponong ea Ayurveda le meriana ea Bochabela.

Maikutlo le likamano tsa moea pakeng tsa batho

Na u hlokometse hore re ikutloa le ho itšoara ka tsela e fapaneng le batho ba bang? Re re: “Maikutlo a fetohile. Ha e le hantle, hase feela maikutlo a kelello a fetohang, empa le physiology ea 'mele ea rona, e arabelang hang-hang ho se etsahalang ho pota-pota. Batho ba lemoha “puo” ea ’mele le ponahalo ea sefahleho ea e mong ba sa elelloe ka kutlo eohle ea bona. Kutloelo-bohloko, ho etsisa, ho kopitsa ke tlhaho ho rona boemong ba lefutso. Ha ho matleng a rōna ho laola bokhoni bona ka boikhethelo ba rōna: ho utloela bohloko kapa ho etsisa feela ha re bo batla le ho isa tekanyong eo re bo hlokang. Rona, joalo ka likepe tse buisanang le tse khaphatsehang, re fetisetsa maikutlo a bona, maikutlo, likamano tsa methapo - ho e mong, "ho tšoaetsana le ho tšoaetsoa". Lumellana hore maikutlo a kang khalefo, tšabo, khalefo ke haholo tšoaetsanoa? Joalo ka ho tšeha le ho bososela.

Tšusumetso ea maikutlo ho bophelo bo botle

Maikutlo (ho tsoa ho Selatine - shake, excite) ke maikutlo a ikemetseng a batho le liphoofolo tse phahameng ho tšusumetso efe kapa efe ea kantle le ea kahare. Maikutlo a tsamaea le lits'ebetso tsohle tsa bophelo ba motho, a ka bakoa ke maemo kapa liketsahalo tse teng feela mehopolong ea rona.

Ka mantsoe a mang, bona ke boikutlo ba botho, tsela eo motho a itšoarang ka eona ha a hlaheloa ke liketsahalo. Kajeno, bo-rasaense ba pheha khang haholo ka hore na lipontšo tse mpe tsa maikutlo li kotsi hakae bakeng sa bophelo bo botle ba batho. 'Me ho na le maikutlo a hore ka tekanyo e utloahalang, khatello ea kelello e molemo le ho feta, kaha e thusa' mele hore o lule o le boemong bo botle, eseng ho sisinyeha le ho sutumelletsa ketsong. Leha ho le joalo, ho pepeseha ha nako e telele 'meleng oa maikutlo a matla, a matle le a mabe,  e bakang khatello ea maikutlo le e tletse mathata a bophelo bo botle. 

Ke khale moloko oa batho o tseba hore maikutlo a na le tšusumetso e tobileng bophelong bo botle. Sena se pakoa ke maele a tsebahalang:  “Mafu ohle a tsoa methapong”, “O ke ke oa reka bophelo bo botle – kelello ea hao e fana ka bona”, “Thabo ea u etsa mocha, masoabi aa u tsofala”, “Ruse e ja tšepe, ’me ho hlonama ho ja pelo”. Esita le mehleng ea boholo-holo, lingaka li ile tsa etsa qeto ea ho amana ha moea (karolo ea maikutlo) le karolo ea 'mele -' mele oa motho.. Batho ba boholo-holo ba ne ba tseba hore eng kapa eng e amang boko e ama 'mele ka ho lekana.

Leha ho le joalo, e se e le lekholong la boXNUMX la lilemo, nakong ea Descartes, sena se ne se lebetsoe. 'Me motho o ne a "aroloa" ka mokhoa o sireletsehileng likarolo tse peli: kelello le 'mele. ’Me mafu a ne a hlalosoa e le a ’mele kapa a kelello feela, a ileng a bontšoa a phekoloa ka litsela tse fapaneng ka ho feletseng.

Ke hona joale feela re qalileng ho sheba tlhaho ea motho, joalokaha Hippocrates a kile a etsa - ka kakaretso, ke hore, ho hlokomela hore ho ke ke ha khoneha ho arola moea le 'mele. Meriana ea sejoale-joale e bokelletse lintlha tse lekaneng tse tiisang hore mofuta oa mafu a mangata ke psychosomatic, hore bophelo bo botle ba 'mele le moea li hokahane ebile li itšetlehile ka tsona. Bo-rasaense ba tsoang linaheng tse sa tšoaneng ba ithutang ka tšusumetso ea maikutlo bophelong ba batho ba fihletse liqeto tse thahasellisang haholo. Kahoo, setsebi se tsebahalang sa Lenyesemane sa neurophysiology Charles Sherrington, mohapi oa Moputso oa Nobel,  e thehile mokhoa o latelang: ea pele ho etsahala ke phihlelo ea maikutlo, e lateloa ke liphetoho tsa limela le tsa somatic 'meleng.

Bo-rasaense ba Jeremane ba thehile kamano ea setho ka seng sa motho le karolo e itseng ea boko ka litsela tsa methapo. Bo-rasaense ba Amerika ba hlahisa khopolo ea ho hlahloba mafu ho latela maikutlo a motho le ho hlalosa monyetla oa ho thibela lefu pele le hlaha. Sena se nolofalloa ke phekolo ea thibelo ho ntlafatsa maikutlo le ho bokella maikutlo a nepahetseng.

Ke habohlokoa ho utloisisa mona hore hase mesarelo ea nako e le 'ngoe e bakang lefu la somatic, empa liphihlelo tse mpe tsa nako e telele tse bakoang ke khatello ea kelello. Liphihlelo tsena ke tsona tse fokolisang tsamaiso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung ’me li etsa hore re hloke tšireletso. Maikutlo a ho tšoenyeha ho sa utloahaleng a fetohileng maemo a sa foleng, a sithabetsang le maikutlo a tepeletseng maikutlo ke mobu o motle bakeng sa nts'etsopele ea maloetse a mangata. Lipontšo tse joalo tse mpe tsa moea li akarelletsa khalefo, mohono, tšabo, ho nyahama, ho tšoha, khalefo, ho teneha, ke hore, maikutlo ao u lokelang ho leka ho a qoba. Esita le Orthodox e arola maikutlo a joalo e le khalefo, mohono le ho nyahama e le libe tse shoang, eseng ka tšohanyetso. Ha e le hantle, boikutlo bo bong le bo bong bo joalo bo ka lebisa ho mafu a tebileng a 'mele ka phello e bohloko haholo.

Se boleloang ke maikutlo meriana ea bochabela

Meriana ea bochabela e boetse e bolela hore maikutlo le maikutlo a itseng a ka baka  mafu a litho tse itseng. Ho ea ka baemeli ba meriana ea bochabela, bophelo bo botle ba 'mele le maikutlo li amana haholo. Maikutlo a rōna, a mabe le a matle, a ama ’mele ea rōna ka tsela e khōlō.

Ho feta moo, baemeli ba meriana ea bochabela ba fumana kamano pakeng tsa maikutlo le litho tse sa tšoaneng. 

Ka mohlala, mathata a liphio a ka bakoa ke tšabo, takatso e fokolang le ho ikhalala. Kaha liphio ke tsona tse ikarabellang bakeng sa khōlo le tsoelo-pele, ho sebetsa ha tsona hantle ke habohlokoa ka ho khethehileng bongoaneng. Meriana ea Sechaena e khothalletsa bana ho hlaolela sebete le ho itšepa. Ngoana ea joalo o tla lula a lumellana le lilemo tsa hae.

Setho se seholo sa ho hema ke matšoafo. Ho se sebetse hantle ha matšoafo ho ka bakoa ke ho hlonama le ho hlonama. Ho se sebetse hantle ha phefumoloho le hona ho ka baka mafu a mangata. Kalafo ea atopic dermatitis ho batho ba baholo, ho tloha ponong ea meriana ea bochabela, e lokela ho qala ka tlhahlobo ea litho tsohle, ho akarelletsa le matšoafo.

Ho hloka matla le cheseho ho ka ama mosebetsi oa pelo hampe. Hape, bakeng sa mosebetsi o motle oa setho se seholo, ho latela meriana ea Sechaena, boroko bo bobe, ho tepella maikutlong ho hanyetsanoa.  le ho nyahama. Pelo e laola mosebetsi oa methapo ea mali. Mosebetsi oa hae o ka khetholloa habonolo ka lebala le leleme. Arrhythmia le palpitations ke matšoao a mantlha a ho hloleha ha pelo. Sena le sona se ka baka mathata a kelello le mathata a ho hopola nako e telele.

Ho teneha, khalefo le khalefo li ama ts'ebetso ea sebete. Liphello tsa ho se leka-lekane ha sebete li ka ba matla haholo. Ena ke mofetše oa matsoele ho basali, hlooho e opang le ho tsekela.

Meriana ea Machaena e hloka ho ba le maikutlo a nepahetseng feela. Ena ke eona feela tsela ea ho boloka bophelo bo botle ka lilemo tse ngata. Leha ho le joalo, ho ke ke ha etsahala hore motho oa mehleng ea kajeno a khone ho tlosa maikutlo a fosahetseng, joalokaha eka ke ka boselamose. Na re na le mokhoa oa ho tsoa boemong bona??

Pele ho tsohle, ho lokela ho hopoloa hore re hloka maikutlo, kaha tikoloho e ka hare ea 'mele e tlameha ho fapanyetsana matla le tikoloho e ka ntle. 'Me phapanyetsano e joalo ea matla e ke ke ea e-ba kotsi haeba mananeo a tlhaho a maikutlo a tlhaho a tlhaho a ameha ho eona: masoabi kapa thabo, ho makala kapa ho nyonya, maikutlo a lihlong kapa khalefo, thahasello, litšeho, ho lla, khalefo, joalo-joalo Ntho e ka sehloohong ke hore maikutlo akarabelo ho se etsahalang, mme eseng sephetho sa ho "fefoha" ka bowena hore ba hlahe ka tlhaho, ntle le ho qobellwa ke mang kapa mang, mme ba se feteletse.

Maikutlo a tlhaho a maikutlo ha aa lokela ho thibeloa, ke habohlokoa feela ho ithuta ho a hlalosa ka nepo. Ho feta moo, motho o lokela ho ithuta ho hlompha ponahatso ea maikutlo a batho ba bang le ho a lemoha ka ho lekaneng. 'Me ha ho joalo motho ha aa lokela ho hatella maikutlo, ho sa tsotellehe hore na ke' mala ofe.

Ayurveda ka khatello ea maikutlo

Maikutlo a hatelletsoeng ha a qhibilihe 'meleng ntle le mohlala, empa a theha chefo ho eona, e bokellanang ka har'a lisele, e chefo' meleng. Maikutlo aa ke afe, ’me phello ea tsona ke efe ’meleng oa motho? A re hlahlobeng ka botlalo.

- e fetola ka ho feletseng limela ka gallbladder, bile duct, intestine e nyenyane, e mpefatsa pitta dosha, e baka ho ruruha ha holim'a lera la mucous la mpa le mala a manyenyane.

- fetola limela ka colon. Ka lebaka leo, mala a ruruha ho tloha khase e bokellang mameno a kolone, e bakang bohloko. Hangata bohloko bona bo bakoa ke mathata a pelo kapa sebete ka phoso.

Ka lebaka la litlamorao tse bohloko, ho kgothaletswa hore o se ke oa hatella maikutlo kapa liponahatso tsa 'mele joalo ka ho khohlela, ho thimola le khase e fetang.

Maikutlo a Hatelletsoeng a Baka ho se Itekanele , e leng eona e amang agni, e ikarabellang bakeng sa ho itšireletsa mafungmmeleng. Karabelo ea tlolo e joalo e ka 'na ea e-ba ketsahalo ea ho kula ho lintho tse se nang kotsi ka ho feletseng tse kang: peo e phofo, lerōle le monko oa lipalesa. 

Tšabo e hatelitsoeng e tla baka litloloe amanang le lihlahisoa tse eketsehang vata-doshu.Khatello ea maikutlo pitta doshi (bohale le lehloeo) li ka baka hypersensitivity ho lijo tse mpefatsang pitta ho batho ba nang le pitta constitution ho tloha tsoalong.. Motho ea joalo o tla ela hloko lijo tse chesang le tse nang le linoko.

Batho ba nang le kapha constitution, suppressiveemotions kapha dosha(ho khomarela, meharo), e tla hanana le lijo tsa kapha, ke hore, e tla ba le kutloelo-bohloko ho lijo tse mpefatsang kapha (lihlahisoa tsa lebese.). Sena se ka fella ka ho patoa le ho hema matšoafong.. 

Ka linako tse ling ho se leka-lekane ho hlahisang ts'ebetso e utloisang bohloko ho ka 'na ha hlaha pele' meleng, ebe ho iponahatsa kelellong le kelellong - 'me, ka lebaka leo, ho lebisa mokokotlong o itseng oa maikutlo. Ka hona, selikalikoe se koetsoe. Ho se leka-lekane, ho ileng ha iponahatsa pele boemong ba 'mele, hamorao ho ama kelello ka litšitiso tse teng ho tridosha. Joalokaha re bontšitse ka holimo, lefu la vata le baka tšabo, ho tepella maikutlo le ho tšoha. Pitta e feteletseng 'meleng e tla baka khalefo, lehloeo le mōna. Ho senyeha ha kapha ho tla etsa hore motho a be le boikutlo bo feteletseng ba ho ba le thepa, boikhohomoso le lerato. Ka hona, ho na le kamano e tobileng pakeng tsa lijo, mekhoa, tikoloho le tšitiso ea maikutlo. Mathata ana a ka boela a ahloloa ka matšoao a sa tobang a hlahang 'meleng ka mokhoa oa li-clamps tsa mesifa.

Mokhoa oa ho fumana bothata

Pontšo ea 'mele ea khatello ea maikutlo le chefo ea maikutlo e bokelletsoeng' meleng ke li-clamps tsa mesifa, lisosa tsa tsona e ka ba maikutlo a matla le ho tiea ka mokhoa o feteletseng oa ho hōlisa, bora ba basebetsi, ho ikhalala, ho ba teng ha li-complexes, joalo-joalo. ha a e-s'o ithute ho tlosa maikutlo a fosahetseng 'me a lula a hlokofatsoa ke liphihlelo tse ling tse thata, joale kapele kapa hamorao li iponahatsa ka li-clamps tsa mesifa sebakeng sa sefahleho (phatleng, mahlo, molomo, nape), molala, sebaka sa sefuba (mahetleng le matsoho. ), ka lumbar, hammoho le pelvis le lipheletsong tse tlase. 

Haeba linaha tse joalo e le tsa nakoana 'me u khona ho tlosa maikutlo a fosahetseng, ho li qholotsa, ha ho lebaka la ho tšoenyeha. Leha ho le joalo, ho satalla mesifa e sa foleng, ka lehlakoreng le leng, ho ka lebisa ho nts'etsopele ea mafu a sa tšoaneng a somatic. 

Nahana ka maemo a mang a maikutlo ao, ho ba boemong bo sa foleng, ho ka bakang mafu a itseng..

Ho tepella maikutlo - maikutlo a botsoa, ho ipapisitsoe le maemo, ho bakeng sa nako e telele. Maikutlo ana a ka baka mathata a tebileng le 'metso, le khafetsa 'metso le esita le ho lahleheloa ke lentsoe.

Samoyedism - ho ikutloa molato ka tsohle tseo o di etsang. Phello e ka ba hlooho e bohloko e sa foleng.

Ho teneha - maikutlo ha ntho e 'ngoe le e 'ngoe e u khopisa. Tabeng ena, u se ke ua ho makatsoa ke ho hlatsa khafetsa, ho tloha e leng lithethefatsi tse seng joalo pholosa.

Nyeliso – boikutlo ba ho kokobetsoa le khopisitsoe. Itokisetse mathata a pampitšana gastrointestinal, sa foleng gastritis, ulcers, pipitlelano le Ke na le letšollo.

Khalefoe bakang ho phahama hoa matla ho ahang ka potlako mme a phatlohe ka tshohanyetso. Motho ea halefileng o halefisoa habonolo ke ho hlōleha ’me ha a khone ho laola maikutlo a hae. Boitšoaro ba hae bo fosahetse ebile ke lepotlapotla. Ka lebaka leo, sebete sea utloa bohloko.

ho feteletsengthaboe senya matla, e qhalakanngoa ebile e lahlehile. Ha ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba motho - ho fumana monyaka, ha a khone ho tšoara matla, a lula a batla khotsofalo le tšusumetso e matla. Ka lebaka leo, motho ea joalo o na le tšekamelo ea ho tšoenyeha ho sa laoleheng, ho hlobaela le ho nyahama. Tabeng ena, hangata pelo e ameha.

Ho hlomohae emisa matla. Motho ea kileng a ba le phihlelo ea ho hlonama o ikhula lefatšeng, maikutlo a hae aa omella, ’me tšusumetso ea hae ea fela. Ho itšireletsa thabong ea ho ikamahanya le bohloko ba ho lahleheloa, o hlophisa bophelo ba hae e le hore a qobe kotsi le maikutlo a sa tsitsang a takatso e matla, ho se khonehe ho fumana kamano e haufi-ufi. Batho ba joalo ba na le asthma, constipation le frigidity.

tšaboe iponahatsa ha ho botsoa ka ho pholoha. Ho tloha tšabong, matla a oa, motho o fetoha lejoe 'me o lahleheloa ke taolo holim'a hae. Bophelong ba motho ea tšoeroeng ke tšabo, tebello ea kotsi ea hlola, o qala ho belaela, o ikhula lefatšeng mme o khetha bolutu. O nyatsa-nyatsa, o soma, o itšepa bora ba lefatše. Ho itšehla thajana ho ka mo khaola bophelong, ha etsa hore a bata, a be thata le ho hloka moea. 'Meleng, sena se bonahatsoa ke ramatiki, ho se utloe, le ho lahleheloa ke kelello.

So, hammoho le tokiso ea phepo e nepahetseng le mokhoa oa bophelo, o khethiloeng ke ngaka ea Ayurvedic ho latela mofuta oa hau oa motheo., Ho bohlokoa haholo ho ithuta ho laola maikutlo a hau, ho a laola.

Joang ho sebetsa le maikutlo?

Ho potso ena, Ayurveda e fana ka keletso: maikutlo a lokela ho hlokomeloa ka mokhoa o ikemetseng, ka tsebo e feletseng ea kamoo a hlahang kateng, ho utloisisa tlhaho ea bona, ebe o ba lumella hore ba qhalane. Ha maikutlo a hatelloa, sena se ka baka tšitiso kelellong, 'me qetellong, mesebetsing ea' mele. 

Mona ke litlhahiso tseo u ka li latelang butle-butle ho ntlafatsa boemo ba hau ba maikutlo. 

Mokhoa o lekiloeng le oa 'nete o hlokang boiteko bo sa feleng ho tsoa ho uena ke ho ba mosa ho ba bang. Leka ho nahana ka mokhoa o nepahetseng, ho ba mosa ho ba bang, e le hore boikutlo bo botle ba maikutlo bo tlatsetsa ho phahamiseng bophelo bo botle.

Itloaetse seo ho thoeng ke li-gymnastics tsa moea. Bophelong bo tloaelehileng, re e etsa letsatsi le leng le le leng, re ntse re phenya menahano e tloaelehileng lihloohong tsa rona, re utloela bohloko ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e re potileng - melumo e tsoang ho TV,  sehatisi sa theipi, seea-le-moea, maikutlo a matle a tlhaho, joalo-joalo, leha ho le joalo, u lokela ho etsa sena ka morero, ho utloisisa hore na ke maikutlo afe a lematsang bophelo ba hau ba maikutlo, 'me ke afe a kenyang letsoho ho boloka semelo sa maikutlo se lakatsehang. Li-gymnastics tsa moea tse nepahetseng li baka liphetoho tse lumellanang tsa 'mele' meleng.. Ho hopola sena kapa ketsahalo eo ea bophelo ba rona, re tsosa le ho lokisa 'meleng physiology le likhokahano tsa methapo tse tsamaellanang le ketsahalo eo.Haeba ketsahalo e hopotsoeng e ne e le thabo ’me e tsamaea le maikutlo a monate, sena se molemo. 'Me haeba re retelehela mehopolong e sa thabiseng' me re boela re ba le maikutlo a fosahetseng, joale 'meleng khatello ea maikutlo e tsitsitse lifofaneng tsa' mele le tsa moea.. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ithuta ho lemoha le ho itloaetsa maikutlo a nepahetseng.

Mokhoa o atlehang oa ho "tlosa" khatello ea maikutlo 'meleng ke boikoetliso bo nepahetseng (eseng bo feteletseng), bo hlokang litšenyehelo tse phahameng haholo tsa matla, joalo ka ho sesa, ho ikoetlisa sebakeng sa boikoetliso, ho matha, joalo-joalo. Yoga, ho thuisa le boikoetliso ba ho phefumoloha ho thusa ho khutlela morao. ho tloaeleha hantle haholo. 

Mokhoa oa ho tlosa matšoenyeho a kelello ka lebaka la khatello ea maikutlo ke puisano ea lekunutu le motho eo u mo ratang (motsoalle oa hlooho ea khomo, mong ka uena).

Etsa mefuta e nepahetseng ea ho nahana. Haholo-holo, eya seiponeng o itebele. Ela hloko likhutlong tsa molomo oa hao. Li lebisitsoe hokae: tlase kapa holimo? Haeba mohlala oa molomo o na le moepa o theohelang, ho bolela hore ho na le ntho e lulang e u tšoenya, e u utloisa bohloko. U na le maikutlo a tsoetseng pele haholo a ho qobella boemo. Hang ha ketsahalo e sa thabiseng e etsahala, u se u itakisitse setšoantšo se tšabehang.Sena se fosahetse ebile se kotsi bophelong bo botle. U tlameha feela ho itokolla hantle mona le hona joale, u shebile seiponeng. Ipolelle hore ho felile! Ho tloha joale ho ea pele - maikutlo a nepahetseng feela. Boemo bofe kapa bofe ke teko ea Fate bakeng sa mamello, bakeng sa bophelo bo botle, bakeng sa ho lelefatsa bophelo. Ha ho na maemo a hlokang tšepo - sena se tlameha ho hopoloa kamehla. Haho makatse ha batho ba bolela hore nako ke mofodisi wa rona ya kgabane, hore hoseng ho bohlale ho feta mantsiboya. U se ke ua etsa liqeto ka potlako, tlohela boemo ka nakoana, 'me qeto e tla tla,' me ka eona maikutlo a matle le maikutlo a matle.

Tsoha letsatsi le leng le le leng ka pososelo, mamela 'mino o monate o monate khafetsa, buisana feela le batho ba thabileng ba eketsang maikutlo a matle,' me u se ke ua tlosa matla a hau.

Ka hona, motho e mong le e mong ka boeena o ikarabella bakeng sa mafu ao a nang le 'ona, le ho hlaphoheloa ho tsoa ho 'ona. Hopola hore bophelo ba rona, joalo ka maikutlo le mehopolo, bo matsohong a rona. 

Ragozin Boris VladimirovichRache ea Ayurvedic