Kelello e sa hlōloeng ea samurai: mokhoa oa ho hlaolela matla a kelello

Ha ke sa tla lebala papiso eo motsoalle e mong a mpoleletseng eona pele ho sehlopha sa judo kolecheng:

“Mehleng ea boholo-holo Japane ea bo-ralitaba, ha li-samurai li ne li solla le naha, ka letsatsi le leng li-samurai tse peli li ile tsa kopana ’me tsa etsa qeto ea ho loana. Ka bobeli e ne e le litsebi tse tummeng tsa ho loana ka sabole. Ba ne ba utloisisa hore ba ne ba tla loana ho isa lefung le hore ho tsokotsa ha sabole hanngoe feela ho ka ba arohanya le lefu. Ba ne ba ka tšepa feela bofokoli ba sera.

Masamurai a ile a ema sebakeng sa ntoa 'me a shebana ka mahlong. E mong le e mong o ne a emetse hore sera se bulehe pele - ho bontša bofokoli bo fokolang bo neng bo tla ba lumella ho hlasela. Empa ho leta e bile lefeela. Kahoo ba ema letsatsi lohle ba nkile lisabole tse tsomotsoeng ho fihlela letsatsi le likela. Ha ho le ea mong oa bona ea ileng a qala ntoa. Kahoo ba ile ba ea hae. Ha ho motho ea hlotseng, ha ho motho ea hlotsoeng. Ntoa ha ea ka ea ba teng.

Ha ke tsebe hore na kamano ea bona e ile ea hōla joang ka mor'a moo. Ntho e ka sehloohong ke hore ba ne ba sa hloke le ho qala tlhōlisano ho utloisisa hore na ke mang ea matla. Ntoa ea sebele e ile ea etsahala likelellong.

Mohlabani e moholo oa samurai Miyamoto Musashi o itse: "Haeba u etsa hore sera se tsielehe, u se u hlotse." Ha ho le ea mong oa li-samurai paleng ea ileng a qeaqea. Ka bobeli ba ne ba e-na le maikutlo a sa sisinyeheng le a sa senyeheng. Ena ke mokhelo o sa tloaelehang. Hangata motho o tlameha ho thothomela pele ebe o shoa motsotsoana hamorao ka lebaka la kotlo ea mohanyetsi."

Ntho e ka sehloohong eo papiso e re rutang eona ke ena: molahlehi o shoa ka lebaka la kelello ea hae.

Bophelo ke lebala la ntoa

Mofuta ona oa ntoa bakeng sa bophahamo ba kelello o etsahala kamehla bophelong ba motho e mong le e mong: mosebetsing, lipalangoang, ka lapeng. Pakeng tsa morupeli le bamameli, setšoantšisi le bamameli, ka matsatsi le nakong ea lipuisano tsa mosebetsi.

Lintoa li bapaloa esita le kelellong, ka mohlala, ha re ntse re ikoetlisa sebakeng sa boikoetliso, lentsoe le leng hloohong le re: “Ha ke sa khona ho e mamella!”, ’Me le leng le re: “Che, u ka khona. !” Ntoa ea khale ea ho busa e qhoma neng le neng ha batho ba babeli kapa maikutlo a mabeli a kopana.

Haeba pale e mabapi le li-samurai e ne e bonahala e le ntho e sa utloahaleng ho uena, ke hobane pale e joalo ha e etsahale ka seoelo bophelong. Ka tloaelo hore na mohlodi ke mang le hore na mohlodi ke mang o etswa qeto ka motsotsoana o arohaneng. Hang ha likarolo tsena li hlalositsoe, ho ke ke ha khoneha ho fetola script. Maemo a alpha le beta a tšoaretsoe, tšebelisano ea bona e etsahala ka har'a canon e behiloeng.

Joang ho hapa lipapali tsee tsa kelello? U ka bontša mohanyetsi joang hore u se u hlōtse, 'me u se ke ua itumella ho nkoa ka tšohanyetso? Tsela ea tlhōlo e na le mekhahlelo e meraro: boitokisetso, morero le tokollo.

Mohato oa Pele: Itokise

Joalo ka ha ho utloahala, ho itokisetsa ho bohlokoa haholo. U tlameha ho koetlisoa, maemo a ka bang teng a itlhabolloe.

Ba bangata baa lumela hore tlhōlo ea bona e bakiloe ke koetliso ea nako e telele. Ka lehlakoreng le leng, ba bangata ba lahlehetsoeng ba ne ba kholisehile hore ba lokiselitse hantle. Hangata ho etsahala hore re ikoetlise ka thata, empa ha re utloisise ha re se re itokisitse e le kannete. Re lula re pheta-pheta maemo a ka likelellong tsa rona, re qoba tahlehelo eo re e nahanang - joalo-joalo ho fihlela ketsahalo eo re neng re e itokisetsa.

Ena ke phapang pakeng tsa mokhoa oa ho lokisetsa le boemo bo itokiselitseng. Ho ba malala-a-laotsoe ho bolela ho khona ho lebala ka ho itokisa, hobane ua tseba hore sethala sena se felile. Ka lebaka leo, u lokela ho itšepa.

Ho ikoetlisa ho fihlela o khathala ha ho na thuso haeba u sa itšepe ho phomola. Haeba u sa phutholoha, u ke ke ua khona ho ntlafatsa kapa ho itšoara ka boomo boemong bo itseng. U tla iphumana u le tsietsing ea 'mele le ea kelello, u khina 'me u thekesele.

Tokisetso ea hlokahala, empa mohato ona feela ha oa lekana. U ka ba setsebi sa lefats'e lefapheng la hau mme u se ke ua ba moetapele oa maikutlo tabeng ena. Batho ba bangata ba nang le talenta ba hloleha ho phethahatsa bokhoni ba bona hobane ha ba tsebe ho tloha ho itokiselitseng ho ea ho hapa.

Mothati oa 2. Etsa sepheo sa ho hapa

Ke ba fokolang ba bapalang ho hlola. Batho ba bangata ba bapala hore ba se ke ba lahleheloa. Ka ho qala papali ka mohopolo ona, u ipeha boemong ba ho lahleheloa ho tloha qalong. U ipeha kotsing kapa ho mohau oa sera. Sephetho sa ntoa se hlakile ho tloha qalong, haeba pele ho moo u ne u e-s'o thehe sepheo se hlakileng sa ho busa le ho hlōla. U ka ’na ua inamela sabole ea mohanyetsi oa hao ’me ua mo kōpa hore a phethe mosebetsi oo kapele.

Ka sepheo, ha ke bolele feela ho tiisa ka mantsoe kapa ho bona ka mahlo. Ba thusa ho tiisa sepheo, empa ha ba na thuso ntle le matla a maikutlo a ba fepa. Ka ntle ho tšehetso ea hae, ba fetoha meetlo e se nang thuso kapa menahano ea litoro.

Sepheo sa 'nete ke boemo ba maikutlo. Ho feta moo, ke boemo ba bonnete. Ha se «ke tšepa hore sena se etsahala» kapa «Ke batla hore sena se etsahale», le hoja takatso e boetse e le motsoako oa bohlokoa. Ena ke tšepo e tebileng e ke keng ea sisinyeha ea hore morero ona o tla phethahala.

Ho itšepa ho tlosa tlholo ea hau ho tsoa takatsong le ho e isa sebakeng sa ntho e ka etsahalang. Haeba u sa lumele monyetla oa ho hapa, u tla e fihlela joang? Haeba u fumana ho le thata ho finyella boemo ba ho itšepa, u na le monyetla oa bohlokoa oa ho ithuta se thibelang. Ho bohlokoa ho felisa litšitiso tsena, kapa bonyane ho elelloa boteng ba tsona. Ho tla ba thata hore morero oa hau oa ho hola mobung o imetsoeng ke tšabo, lipelaelo le matšoenyeho.

Ha u theha sepheo, u tla ikutloa. U ke ke ua ba le lipelaelo, tsohle li tla hlaka. U lokela ho ikutloa hore u lokela ho tsoela pele 'me u phethe morero, hore ketso ke tloaelo feela, e pheta-pheta tšepo ea hau.

Haeba sepheo se entsoe ka nepo, kelello e tla khona ho fumana litsela tse sa lebelloang tsa tlhōlo tseo pele li neng li bonahala li ke ke tsa khoneha ka lebaka la ho ikhalala. Joalo ka ho itokisa, sepheo sea ikemela - hang ha se se se lokile, u ka se tšepa 'me ua lebala ka sona.

Ntho ea ho qetela le ea bohlokoa ka ho fetisisa tseleng ea tlhōlo ke bokhoni ba ho hlakola kelello le ho lokolla pululelo.

Mothati oa 3: Lokolla kelello ea hau

Hang ha u se u qetile ho lokisetsa le ho theha sepheo, ke nako ea ho ba lumella hore ba sebetse ka bobona. Ho sa tsotellehe taba ea hore u itokiselitse ebile u kholisehile ka tlhōlo, u ntse u sa tsebe hantle hore na sena se tla etsahala joang. U tlameha ho buleha, u tsebe 'me u arabe hang-hang ho tsohle tse etsahalang, phela "ka nako eo."

Haeba u lokiselitse hantle, ha ho hlokahale hore u nahane ka ketso. Haeba u na le sepheo, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka sepheo sa ho hapa. U entse sohle se matleng a hau methating ena, itšepe 'me u ka lebala ka bona. Masamurai a tšōmo ha aa ka a shoa hobane likelello tsa bona li ne li lokolohile. Bahlabani ka bobeli ba ne ba tsepamisitse maikutlo ka botlalo ho se etsahalang, 'me ba sa lule ba nahana ka se ka etsahalang motsotsong o latelang.

Ho lokolla kelello ke sethala se thata ka ho fetisisa tseleng ea tlhōlo. Ho utloahala ho makatsa, empa u tlameha ho tlohela esita le takatso ea ho hlōla. Ka bohona, ha e thuse ho hlola, e haha ​​feela thabo le tšabo ea ho hloloa.

Ho sa tsotellehe takatso, karolo ea kelello ea hau e lokela ho ba e hlokang leeme le e khutsitseng ho hlahloba boemo joalokaha eka bo tsoa ka ntle. Ha nako ea ho nka khato e tiileng e fihla, takatso ea ho hlōla kapa tšabo ea ho lahleheloa e tla fifatsa kelello ea hao le ho u sitisa ho se etsahalang.

Ba bangata ba bile le phihlelo ea boikutlo bona ba ho lokolloa. Ha e fihla, re e bitsa "ho ba sebakeng" kapa "ho phalla." Liketso li etsahala joalokaha eka ke ka botsona, 'mele o tsamaea ka boeona' me u feta bokhoni ba hau. Boemo bona bo bonahala bo le mohlolo, joalokaha eka ho na le sebōpuoa se seng sa lefatše se re koahetseng ka boteng ba sona. Ha e le hantle, sena se etsahala hobane ha re itšunya-tšunye. Boemo bona ha bo phahametse tlhaho. Hoa makatsa hore ebe re e fumana ka seoelo.

Hang ha u se u itokisitse hantle, u thehile morero o sa thekeseleng, 'me u itokolla ho li-attachments le khethollo, u tla ba le kelello e ke keng ea hlōloa. U kanna oa se ke oa hlola e mong, joalo ka ha ho etsahetse tšōmong ea samurai, empa le eena a ke ke a khona ho u hlola.

E etselitsoe eng

Joalo ka ha ke boletse pejana, lintoa tsa maemo a phahameng li lula li le hohle. Li ka 'na tsa e-ba tse bapalang kapa tse tebileng, empa kamehla re ameha bohareng ba liketsahalo.

E 'ngoe le e' ngoe ea mekhahlelo e hlalositsoeng ea tatellano e tšoanang kaofela ke pontšo ea matla a kelello. Tlhaloso ea ka ea bothata ba kelello e bitsoa puso le khatello e tlaase. Ka bomalimabe, mehleng ea rona, ba fokolang ba ela hloko koetliso ea kelello, 'me sena ke senotlolo sa tlhōlo.

Mosebetsing, ke ikoetlisetsa ho lokolloa ha neuromuscular ho hlaolela bothata ba kelello. Ka mokhoa ona, ke sebetsana le litšitiso tse ka sehloohong tsa ho finyella kelello e ke keng ea hlōloa - tšabo, tsitsipano, matšoenyeho. Koetliso ha e reretsoe 'mele feela, empa le kelellong. Hang ha u se u hlōtse ntoa e ka hare pakeng tsa hau le maikutlo a hau a tlhaho, tse ling kaofela li tla ka tlhaho.

Ho hloka kelello hoa hlokahala papaling e 'ngoe le e' ngoe eo re e bapalang le ntoeng e 'ngoe le e 'ngoe eo re amehang ho eona. E bile boleng bona bo thusitseng li-samurai ka bobeli hore li pholohe. Le ha o ke ke oa hlola ntoa e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng, o tla hlaha o le mohlōli ho tsoa ho tse ngata ka lebaka la matla a hau a kelello. Ha ho mohla u tla lahleheloa ke ntoa le uena.