Tsoha motho e mocha: ke hobane'ng ha e sa etsahale?

"Joale u tla etsa'ng ka 'na?" Kea tseba hore ke tlameha ho itokolla, mekhoa ena eohle le maikutlo a ka… Ke se ke lokile!

Triathlete, rakhoebo, motho ea hloa lithaba le ntate-moholo Gennady e ne e le monna ea khahlehang ka mokhoa o sa tloaelehang oa seemo se sekhutšoane, a apere hempe e thata, eo mesifa ea hae e neng e ruruhile ho eona hammoho le ho ikemisetsa ho finyella seo a se finyeletseng. Ho ne ho utloahala hore motho ea buisanang le eena o bohlale, o thahasellisa. Ke ne ke hlile ke batla ho soasoa le eena, ho bapala le eena.

- Gennady, ke tlil'o bua le uena ka botebo hona joale. Tsela eo o phelang ka yona e fosahetse. Litlhophiso kaofela li fosahetse ebile li na le lonya. Hona joale ke tla u thibela butle-butle ho etsa seo u se ratang, 'me u qobelle mekhoa eo ke nkang hore ke eona feela ea' nete!

Ke ne ke le mothating oa ho tšeha le eena, empa ka bona Gennady a tšeha a re:

— Ho lokile. Ho lokela hoba jwalo, ke itokisitse. U tseba khoebo ea hau.

"Ho thoe'ng haeba re sa atlehe?"

Kahoo, ke tlohile liporong kae-kae. Ke tla leka ho ba mocha!

Ke ile ka nahana ka boemo boo setsebi sa pele se nkang boikarabelo ba bophelo ba Gennady, se laela letoto la liketso ho eena, 'me nakong ea papali e tlōla melao-motheo eohle ea boitšoaro ba setsebi: u se ke ua etsa liqeto bakeng sa mofani, u se ke ua qobella ea hau. litloaelo le litekanyetso ho eena, 'me u se ke ua beha mesebetsi leha e le efe bakeng sa hae ho latela seo setsebi se nahanang hore ke' nete.

Ha e le hantle, mokhoa o joalo o ke ke oa tlisa molemo leha e le ofe. Bophelo ba Gennady bo ke ke ba fetoha, ho tla ba le litempele tse 'maloa tse ncha le tatso ea morao-rao ea phello ea wow e tsoang ho grinder ea nama ea mokhoa o seng oa tikoloho. Moo a ileng a nka boikarabelo, a fana ka bona teng. Kamora ho hloleha, ho bonolo haholo ho beha Gennady molato ka ho hloka phetoho.

Ho lumeloa hore melao ea boitšoaro ea profeshenale - "ts'ireletso ho motho ea hlokang kelello." Setsebi sa kelello se hlokang kelello se sa utloisiseng letho se itšetlehile ka melao ea boitšoaro e le hore se se ke sa mpefatsa lintho. Mohlomong ke ka lebaka lena litsebi tse ling, tse tataisoang ke 'nete e ke keng ea hanyetsoa ea hore ka sebele ha se lithoto, li bonts'ang mokhoa oa boqapi oa melao ea boitšoaro.

Ke tla robala le mokuli 'me ke mo hlokomele le ho mo rata tseo a neng a e-s'o ka a ba le tsona. Ke tla fana ka liteboho le ho phahamisa seriti sa ka, ”ngaka e ’ngoe ea sehlopha sa batsamaisi bao ke e etelang e ile ea susumetsa qeto ea eona.

"Ke kopane le monna oa litoro tsa ka, kahoo ke emisa phekolo 'me ke ea le eena Gagra (ha e le hantle ho ea Cannes)" - ha re bona mokhethoa e mocha oa seithuti-'moho le rona, ho ile ha khutsa. Monna ka ponahalo, mekhoa le lithahasello e ne e le kopi ea monna oa hae, eo a ileng a tloha ho eena bakeng sa mokuli.

Nyeoe ea pele e bonts'a ho hloka kutloisiso ke setsebi sa litšoaneleho tsa phetisetso le phetiso ea phetisetso kalafong. Ha e le hantle, o ile a itšoara joaloka ntate ea ekang morali oa hae.

Tabeng ea bobeli, setsebi se ile sa hloloheloa ho hong mosebetsing oa phekolo ha eena ka boeena a ne a le kalafo ea botho. Ho seng joalo, u ne u ke ke ua hlokomela joang hore u khetha motho ea tšoanang le molekane oa hao, eo ntho e ’ngoe le e ’ngoe e sa tsamaeeng hantle le eena?

Hangata setsebi se sheba mokuli e le motho e moholo ea nang le bokhoni le ea tlamehang ho sireletsa meeli ea bona 'me a re "che" haeba ho etsahala ntho e sa lokelang.

'Me mona ka pel'a ka ke Gennady, eo bophelo ba hae bo hahiloeng holim'a molao-motheo o reng: "Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka finyelloa feela ka matla a tšepe. Mme ha o sa ka wa etsa jwalo, thato ya hao e ne e se matla ka ho lekaneng!” Ha ke nahane hore motho enoa a re "che" ho 'na, a ntse a haha ​​meeli. 'Me ho bonolo haholo ho kena boemong ba motho ea tsebang tsohle le eena - o se a ntse a lutse teroneng ena.

Ha re khutleleng mabaka a etsang hore re ntse re boloka melao ea boitšoaro. E thehiloe holim'a molao-motheo o motle oa khale oa Hippocratic oa "o se ke oa ntša kotsi." Ke sheba mofetoheli oa ka 'me kea utloisisa: nka mpa ka se sebetse hantle 'me maikutlo a ka a tla utloa bohloko ho feta ho ntša motho kotsi.

Ntho e joalo - mokuli o sebetsa, eseng setsebi. 'Me haeba ea pele e sa sebetse, phekolo e ka 'na ea se ke ea sebetsa. Empa ho molemo ho feta tšitiso e sebetsang le kotsi ea kotsi.

Ka lilemo tse makholo, Majapane a 'nile a sebelisa Kaizen, molao-motheo oa ntlafatso e tsoelang pele ho tlisa ts'ebetso phethehong. Maamerika, a tsotellang ntho e 'ngoe le e' ngoe, a ile a etsa lipatlisiso - 'me e, molao-motheo oa lintlafatso tse nyenyane o ile oa amoheloa ka molao e le o sebetsang ho feta mokhoa oa phetoho le phetohelo.

Ho sa tsotellehe hore na e ka bonahala e tena hakae, mehato e menyenyane ea letsatsi le letsatsi e sebetsa haholo ho feta ketso ea nako e le 'ngoe ea mohale. Phekolo e tsitsitseng ea nako e telele e lebisa sephethong se tsitsitseng ho feta supertraining e senyang maemo ohle a ka hare.

Ka hona, Gennady, ke tla u mamela feela 'me ke u botse lipotso. U ke ke ua fumana li-somersaults tse makatsang, khefu, khefu le nna. Ka ho boloka boemo ba phekolo, bo lerootho ebile bo lerootho, moo setsebi sa charismatic se sa khathaleng nako e telele, re finyella liphello tsa sebele.

Ha a araba lipotso le litlhaloso, Gennady o utloisisa hore na lejoe la motheo la mathata a hae ke lefe. A lokolotsoe maikutlong a loantšanang, a ka phefumoloha ka bolokolohi haholoanyane - 'me bophelo ha bo sa bonahala e le lebala la duel e le' ngoe e nang le sebata se sa laoleheng.

Re kopana hape ka mor'a beke.

- Ha ke utloisise ntho e 'ngoe le e' ngoe, mpolelle hore na u entse'ng? Bekeng e fetileng, tlhaselo e le 'ngoe feela ea ho tšoha, 'me eo e ne e le C. Ha kea ka ka etsa letho ho hang! Ho ke ke ha etsahala hore ho tsoa moqoqong o le mong le ho tsoa boikoetlisong bo qabolang ba ho phefumoloha ho hong ho fetohile, see se etsahetse joang? Ke batla ho tseba hore na bolotsana ke bofe!

'Me ka tlhokahalo e potlakileng ea ho laola ntho e' ngoe le e 'ngoe, Gennady, re tla bua nakong e tlang.