Mafahla a tsoaloa ka 2% feela ea tsoalo eohle. Ho feta moo, mafahla a ka ba habeli (a ts'oanang le beng ka 'ona)' me a tšoana (a na le ponahalo e ts'oanang). Sehloohong sena u tla fumana hore na monyetla oa ho ba le mafahla ke eng, hore na ho latela eng le hore na o ka o eketsa kapa oa o fokotsa.
Monyetla oa ho ba le mafahla ke ofe?
Hangata, bokhoni ba ho emola mafahla bo feta moleng oa basali. Baemeli ba bong bo matla ba fetisetsa bokhoni bona ho barali ba bona haeba ho bile le linyeoe tsa ho hlaha ha mafahla ka malapeng a bona. Ho na le lintlha tse ngata tse amang menyetla ea kemolo e joalo:
1) Boikemisetso ba liphatsa tsa lefutso. Ha ho ne ho se ho ntse ho e-na le mafahla ka lapeng, monyetla oa ho senolela masea a seng makae lefatšeng o ba kholo haholo. Empa menyetla ea ho ba le mafahla ea fokotseha ka moloko oa mafahla a hole haholo ka nako.
2) Lilemo tsa mme ea lebelletseng. Ho mosali ea holileng, 'mele o hlahisa lihormone tse ngata. Ke tsona tse bohlokoa molemong oa ho butsoa ha lehe, mme ka keketseho ea palo ea lihormone, monyetla oa ho lokolloa ha mahe a 'maloa ka nako e le ngoe.
Basali ba lilemo li 35-39 ba na le menyetla ea 'nete ea ho beleha masea a' maloa ka nako e le 'ngoe.
3) Nako ea lihora tsa motšehare. Ntlha ena e ama le tlhahiso ea lihormone tse hlokahalang. Nako e ntle ka ho fetisisa ea ho emola mafahla ke selemo, ha nako ea motšehare e ba telele.
4) Nako ea ho ilela khoeli. Monyetla o moholo oa ho fumana mafahla ke oa basali ba nang le nako ea ho ilela khoeli e sa feteng matsatsi a fetang 21.
5) Monyetla oa ho hlaha ha mafahla le ona oa eketseha ho basali ba nang le mafu a popelo (ho na le likaroloana kahare ea setho sa thobalano kapa popelo e bifurcated).
6) Ho nka lithibela-pelehi. E boetse e lebisa phetohong ea tlhahiso ea lihormone tse ngata, e leng ho eketsang menyetla ea ho butsoa ha mahe a 'maloa. Monyetla oa ho ba le masea a 'maloa oa eketseha haeba moimana a hlaha hang kamora ho sebelisa lithethefatsi tsa lithibela-pelehi, tse nkiloeng bonyane likhoeli tse 6.
7) Ho emolisa ka maiketsetso. Hangata, ka mokhoa ona oa ho kopanya, mafahla esita le mafahla a mararo a hlaha, a etsahalang ha a noa lithethefatsi tsa lihormone.
Leha e le hore lingaka ha li so ithute ka botlalo ts'ebetso ea tsoalo ea mafahla, o ntse o ka fumana menyetla ea ho ba le mafahla haeba o fetohela liphatseng tsa lefutso. Ho etsa sena, o tla hloka ho etsa tlhahlobo e khethehileng 'me u bolelle ngaka ka lesika la moloko oa bone.