Ngaka ea meno Roman Niskhodovsky o bolelletse hore na "lijo tse tšoeu" ke eng le hore na hobaneng ho le bohlokoa ho lekanyetsa tšebeliso ea sopho ea soya.
Se ke oa nkeha.
- Peo e sa phetoloang. Tloaelo ea bona ea ho natefisa ha e kotsi joalo ka ha e bonahala ha u e sheba ka lekhetlo la pele. Husk e senya enamel, e kanna ea se ke ea khutlisoa.
- Lijo tse nang le lidae - li-beet, soy sauce, veine e khubelu ...
- Kofi le tee - ba boetse ba silafatsa enamel. Ho phaella moo, takatso e feteletseng ea kofi e tlatsetsa ho "leaching" ea calcium 'meleng.
- Tsoekere le soda, ehlile. Kotsi e le 'ngoe e felletseng ho meno. Haholo-holo lino - li na le li-acid tse senyang enamel. Haeba u sa khone ho tlohela "soda" ka ho feletseng, bonyane u e fokotse.
Leha ho le joalo - e-ba hlokolosi ka mekhoa ea setso ea tlhokomelo ea meno. U tla fumana likhothaletso tse milione Marang-rang. Empa hangata ha ho motho ea lemosang ka liphello tse ka hlahang. Ka mohlala, mokhoa o ratoang haholo ke ho soeufatsa meno ka soda le ho e baka. E, sena se fana ka sephetho se setle, empa ka nako e ts'oanang u senya enamel ka ho teba haholo. Ke u eletsa hore u se ke ua etsa liteko lapeng, empa u sebelise lisebelisoa tsa setsebi le ho etsa lits'ebetso ho ngaka ea meno.
Lijo tsena li loketse meno a hau:
- Cottage chisi, lebese, chisi. Li na le calcium e ngata. Ka kakaretso, ho na le ntho e kang "lijo tse tšoeu" - li tlameha ho behoa ka mor'a mokhoa o mosoeu. Ntlha ea bohlokoa ke hore menu e laoloa ke lihlahisoa tse tšoeu - pele ho tsohle, lebese le "derivatives". Sena se tla thusa ho boloka phello ea whitening nako e telele.
- Nama, likhoho, lijo tsa leoatleng - mohloli oa protheine. Ehlile, li tlameha ho ba tsa boleng bo holimo. Hopola feela ho hlatsoa meno pele le ka mor'a lijo.
- Meroho le litholoana tse tiileng - liapole le lihoete, mohlala. Ena ke "tefiso" bakeng sa meno 'me, ka nako e ts'oanang, teko e ntle. Haeba ho se monate ho ja apole, ena ke tšepe ea pele ea ho ea ngakeng ea meno.