Nakong ea selemo, ba bangata ba tšoeroe ke hlooho - 'mele o hlophisoa bocha ka mokhoa o mocha, boemo ba leholimo bo fetoha ka mokhoa o sa lebelloang,' me ho bonahala e le ntho ea tlhaho hore ka linako tse ling hlooho e ke ke ea mamella "li-overload". Ke habohlokoa ho hopola hore ho na le mefuta e sa tšoaneng ea hlooho ea hlooho - le ho fumana sesosa ho tla thusa ho tlosa boemo bo bohloko.
Mohlomong e mong le e mong o kile a tšoaroa ke hlooho e opang, kapa cephalgia, joalokaha hangata e bitsoa saense. Lisosa tsa hlooho ea hlooho li fapane:
mafu a tšoaetsanoang;
lefu hypertonic;
mafu a vascular ea boko;
migraine;
hlooho ea tsitsipano;
lihlahala, meningitis, joalo-joalo.
Setsebi sa methapo ea kutlo Yulia Pavlinova o hlalosa hore sebaka sa sebaka le lipontšo tsa sebopeho sa hlooho li amana le sesosa sa eona, 'me ho utloisisa sesosa ho u lumella ho sebetsana ka katleho le bohloko.
Hangata hlooho e opang e fumaneha hokae hona joang?
"Haeba a mokokotlong wa hlooho, joale hangata lisosa li ka ba le mathata a methapo ea mali, khatello ea mali e eketsehileng, migraine ea mokokotlo, osteochondrosis ea sebaka sa mokokotlo, ho sebetsa ho feta tekano.
If phatleng - Mohlomong lebaka ke ho eketseha ha khatello ea intraocular. Hlooho e joalo e ka hlaha ka mor'a khatello ea kelello kapa mosebetsi oa nako e telele k'homphieutheng, letlapeng, "ho bolela Yulia Pavlinova. Ka hona, ho phomola mesebetsing e joalo ho tla thusa ho imolla bohloko bo joalo.
Pono e fokotsehileng le ho hloka khalemelo (ka likhalase kapa lilense) ho ka lebisa ho bohloko phatleng le ka morao ea hlooho, esita le ho tsamaea le ho nyekeloa ke pelo le boima ba hlooho.
hlooho eo e etsahala bosiu pele ho robalahangata e bontša mokhathala
Ena ke ntho eo ho thoeng ke hlooho ea tsitsipano. "E amahanngoa le khatello e feteletseng ea mesifa ea mokokotlo oa hlooho, mesifa ea mahlo. Ka nako e ts'oanang, bohloko bo utloahala joaloka "hoop hloohong," ho hatisa ngaka ea methapo ea kutlo.
Migraine e ka ba le seo ho thoeng ke aura le ntle le. Aura ke maikutlo a hlahang pele ho hlaseloa ke hlooho. E ka iponahatsa ka litsela tse sa tšoaneng - moholi mahlong, maikutlo a ho kula, monko o makatsang, ho fokotseha ha tšimo ea pono ... A hlooho e opang «ka aura» e matla, hangata e le halofo ea hlooho. Tlhaselo ea ho hlatsa e tlisa khatholoho, 'me ho shaoara ka mofuthu le ho tsamaea moeeng o hloekileng le hona ho thusa.
Mme ho thoe'ng ka tšabo e kholo ea motho e moholo leha e le ofe ea nang le ntho e utloisang bohloko: "Ka tšohanyetso ke mofetše oa ka?"
Lipontšo tsa bohloko ba hlahala le tsona li thehiloe nako e telele. "Sehlahala se tla lebisa keketsehong ea khatello ea kelello, kaha se na le molumo o itseng ka har'a mokokotlo oa cranial. Matšoao a hlahala ke bohloko ba ho phatloha, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho fokotseha ha pono, ho se sebetse hantle, ”ho bolela setsebi. O phaella ka hore ho hlatsa ka hlahala hloohong ha ho tlise phomolo.
Mokhoa oa ho kokobetsa bohloko
Ho na le mekhoa e mengata ea batho ea ho kokobetsa bohloko bo ka thusang motho, empa katleho ea bona ha e e-s'o pakoe ka botlalo ke saense: acupressure (ho silila lintlha tse itseng 'meleng), ho silila mesifa ea suboccipital, ho robala sebakeng sa Shavasana, tšebeliso ea oli ea monko o monate esita le setlolo sa Asterisk. Empa hopola seo Mekhoa ena kaofela ha e phekole sesosa sa hlooho., 'me ka hona - le haeba ba u thusa ka nako eo - ha ba na thuso ka nako e telele.
Haeba hlooho e opa ka mokhoa o hlophisitsoeng 'me ha e amane le mokhathala oa nako e le' ngoe, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea methapo ea mafu.