Otlolla molamu oa letsoho ka letsoho le le leng letsoapong

Hula molamu oa T ka letsoho le le leng letsoapong - mokhoa oa boikoetliso:

1. Hlahisa tšepe ea liolimpiki ka letsoho le leng boima bo batlang. Etsa bonnete ba hore pheletso ea eona e ngoe e tla lula e eme, e behe hukung kapa u lokise ho hong holimo.
2. Tlohela pele, o kobehile thekeng ho fihlela 'mele oa hau o kaholimo o batla o lekana le fatše. Koba mangole hanyenyane.
3. Tšoara molala ka letsoho le le leng hang ka tlase ho li-disc, letsoho la bobeli le phomole lengoleng, joalo ka ha ho bonts'itsoe setšoantšong. Sena e tla ba boemo ba hau ba pele.
4. Ho exhale, hula molamu ka boeona, ho boloka setsoe haufi le 'mele (ho fihlela katleho e phahameng le ho beha mokokotlo) ho fihlela mabili a sa ts'oare sefubeng sa hau. Qetellong ea motsamao, pepeta mesifa ea morao 'me u tšoare boemo bona metsotsoana e seng mekae. Keletso: qoba motsamao oa kutu, e lokela ho lula e sa sisinyehe, ke letsoho feela.
5. Ha u hula moea butle-butle theola nthoana ho e qala. Keletso: se ke oa lumella molamu ho ama li-discs fatše. Bakeng sa molumo o nepahetseng oa ho sisinyeha, sebelisa li-disc tse nyane.
6. Tlatsa palo e hlokehang ea ho pheta-pheta, ebe u fetola matsoho.

Mefuta-futa: u ka etsa boikoetliso bona u sebelisa thapo e tlase.