Gout ke lefu la tsamaiso. Sesosa sa lefu lena ke bothata ba metabolic moo mahloriso a uric acid maling a eketseha, e leng isang ho deposition ea uric acid kristale (urates) ka manonyeletso le dinama tse bonolo.¹.

Ka nako e ts'oanang, ho eketseha ha uric acid maling ha ho bontše kamehla gout. Hyperuricemia e boetse e tsamaea le maloetse a mangata, a kang lefu la liphio, lihlahala kapa mafu a mali. Boemo bona bo ka bonoa ka mor'a ho sebetsa ka matla ho feteletseng kapa ka tšebeliso e mpe ea lijo tse mafura. Ke 10% feela ea hyperuricemia e bolelang hore e fetela pele ho gout.

Letšoao le ikhethang ka ho fetisisa la gout ke ho bokellana ha urates ka har'a lisele le litho tsa 'mele le ho hlaha ha litlhaselo tse matla tsa bohloko libakeng tseo ba li bokellang.

Ke eng e ka lebisang ho gout? Joalo ka lefu leha e le lefe ho nts'etsopele ea gout, ho na le mabaka a kotsi:

• ho hanyetsa insulin;
• khatello ea kelello;
• ho ja nama e ngata e khubelu le offal;
• tšebeliso e mpe ea tahi, haholo-holo biri;
• ho senyeha ha uric acid ka lefu la liphio;
• mefuta e meng ea phekolo ea anticancer le phekolo ea lefuba;
• mafu a itšireletsang mafung;
• lefa.

Hangata gout e ama manonyeletso, e leng se khethollang setšoantšo sa kliniki. E le molao, bohloko bo matla haholo, bo bohloko ebile bo sa fole. Matšoao a mantlha a gout ke:

• tlhaselo ea ramatiki e matla;
• ho thehoa ha tophi - gouty nodes libakeng tsa pokello e kholo ka ho fetisisa ea urates;
• tšenyo ea liphio.

Hangata manonyeletso a monoana o motona a amehang haholo. Manonyeletso a sa ameheng hangata ke a maholoanyane: maqaqailana, lengole, setsoe, letsoho, manonyeletso a letsoho.

Hangata tlhaselo ea bohloko e qala bosiu kapa hoseng. Bofubelu le ho ruruha ha lenonyeletso ho hlaha, bohloko bo hlaha, bo ntseng bo eketseha ho fihlela ka mor'a lihora tse 12-24. Hangata, lenonyeletso lea chesa ha le ama 'me le itšoara ka tsela e bohloko ha le ama ha bobebe.

Hangata gout ena e ama banna ka mor'a lilemo tse 40. Ba kula ka makhetlo a 7 hangata ho feta basali². Lefu lena ho basali le amahanngoa haholo le liphetoho tsa metabolism nakong ea ho ilela khoeli 'me ke ka lebaka la ho fokotseha ha maemo a estrogen. 'Nete ke hore li-estrogen li ama ka ho toba tlhahiso ea uric acid, e fokotsa khatello ea eona maling.

Ho phaella moo, lijo tsa banna le basali le tsona li fapane. Lijong tsa banna ho na le lintho tse ngata tse halefisang: nama e khubelu le offal, joala bo matla le biri. Boikoetliso bo feteletseng ba 'mele, maemo a sithabetsang a boetse a lebisa ho eketseha ha uric acid.

Tsela ea gout ho banna le basali le eona e fapane.². Matšoao a gout ho banna:

• ho qala ha lefu lena ho hlaha ka lilemo tse 30-40;
• menoana e meholo le manonyeletso a leoto a ameha hangata.

Litšobotsi tsa gout ho basali:

• ho qala ha lefu lena botsofaling le boemo ba postmenopausal;
• manonyeletso a matsoho a ameha hangata;
• hangata tophi (gouty nodes) lia thehoa.

Lisosa tsa gout

Lefu lena le hlaha ha protheine metabolism e ferekanngoa 'meleng. Nakong e fetileng, gout e ne e bitsoa "lefu la borena", kaha ke batho ba ruileng feela ba neng ba e-na le monyetla oa ho fumana veine e ngata ea tlhaho, nama - lihlahisoa tse tlatsetsang ho nts'etsopele ea gout. Kajeno, lijo tsena li fumaneha likarolong tse sa tšoaneng tsa baahi. Hangata batho ba tsofetseng ba ameha, empa ho na le linyeoe tsa lefu lena esita le ka lilemo tse 30.

• Sehlopha sa kotsi se kenyelletsa: ba noang biri, ba jang nama, batho ba batenya.

• Hangata gout e hlaha ho batho ba noang li-diuretics.

• Gout e etsahala ha ho na le ho se sebetse hantle ha liphio kapa lefu la liphio.

Ka sebele lits'ebetso tsohle tsa 'mele oa hau li laoloa ke boko. Lisele tsa boko ba hao li fumana boitsebiso ho tsoa lithong tsohle le tsamaisong, li hlahlobisisa boitsebiso bona, li hlahisa karabelo e hlokahalang, ’me li fetisetsa litaelo tse loketseng ka lisele tsa methapo ho ea lithong tse sa tšoaneng tsa ’mele oa hao.

Lethathamo la litlhare tse 10 tse theko e tlaase le tse sebetsang hantle bakeng sa gout

Kalafo ea gout e kenyelletsa mekhoa ea phekolo ea meriana le e seng ea meriana.². Phekolo e sa sebeliseng lithethefatsi e kenyelletsa: ho fokotsa bongata ba nama le lijo tsa leoatleng lijong, ho tlohela joala, biri le ho tsuba, ho theola boima ba 'mele ka botenya, ho ithuta mokhoa o nepahetseng oa bophelo.

Phekolo ea lithethefatsi e kenyelletsa ho tlosoa ha litlhaselo tse matla tsa gout le kalafo ea antihyperuricemic, e u lumellang ho fokotsa boemo ba uric acid 'meleng, ho thibela ho thehoa ha urates le ho qhaqha tse seng li thehiloe.

Nakong e mahlonoko, lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha (NSAIDs) hammoho le Colchicine li thusa ho kokobetsa bohloko. Ka mor'a moo, ho fanoa ka lithethefatsi tse thibelang gout.

Hammoho le setsebi sa rona - ngaka e akaretsang Mikhail Lystsov re hlophisitse litekanyetso tsa meriana e theko e tlaase le e sebetsang bakeng sa gout.

Lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha (NSAIDs)

1. Ketonal

Ntho e sebetsang ea Ketonal ke Ketoprofen, e nang le analgesic, anti-inflammatory le antipyretic effect. Likahare tse phahameng tsa moriana maling li bonoa nakong ea metsotso e 15-30 kamora ho tsamaisoa. E tlama liprotheine tsa mali ka 99% mme e kenella hantle ka har'a mokelikeli o kopanetsoeng, ka hona e sebelisoa ka mafolofolo ho phekola gout.

Litlhakisetso: seso sa peptic ka mpeng le duodenum, lefu la hemophilia le ho tsoa mali, ho hloleha ho matla ha renal le sebete, ho hloleha ha pelo nakong ea decompensation, boemo ka mor'a ho hlophisoa ha methapo ea mali, ho tsoa mali kapa ho belaella bona, dyspepsia, bokhachane le lactation, bana ba ka tlase ho lilemo tse 12 lilemo, hypersensitivity ho ketoprofen le acetylsalicylic acid.

Nka lithethefatsi 1-2 capsules makhetlo a 2-3 ka letsatsi ka metsi a mangata kapa lebese.

2. Nimesulide

Ka pelong ea Nimesulide ke motsoako o sebetsang oa lebitso le le leng. Setlhare se thibela tlhahiso ea prostaglandins - li-provocateurs tsa ho ruruha. Nimesulide e sebetsa ka kotloloho sebakeng sa ho ruruha, e na le litlamorao tsa analgesic, antipyretic. Phello e phahameng e fumaneha lihora tse 2-3 kamora ho noa pilisi.

Ntle le litlhaselo tsa gout, Nimesulide e atleha ho ramatiki le psoriatic ramatiki, spondylitis, osteoarthritis le osteochondrosis, myalgia mefuta e fapaneng ya tlhaho, sprains, tendons le mahlaba a mang. Noa letlapa le le leng makhetlo a 1 ka letsatsi ka mor'a lijo.

Litlhakisetso: ho tšoana le lithethefatsi tse ling tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha, empa lilemo tsa bana li lekanyelitsoe ho lilemo tse 12. Hape, Nimesulide ha ea lokela ho nkoa le li-NSAID tse ling.

3. Meloxicam-Akrihin

Motsoako o ka sehloohong o sebetsang ke Meloxicam, eo hape e leng ea sehlopha sa li-non-steroidal anti-inflammatory drugs. Meloxicam e sebelisoa ho phekola lefu la masapo a manonyeletso, arthrosis, lefu la manonyeletso, ramatiki ea ramatiki, spondylitis, mafu a mesifa, sciatica le bohloko bo bong. E sebelisoa ka mafolofolo ho phekola gout, le hoja moetsi a sa hlokomele sena. Meloxicam e lokela ho nooa letlapa le le leng hang ka letsatsi.

Litlhakisetso 'me litla-morao li tšoana le tsa li-NSAID tse ling.

4. Celecoxib

Sethethefatsi se reheletsoe ka motsoako o ka sehloohong o sebetsang. Ntho e ikhethang ea eona ke hore Celecoxib e sebetsa haholo ho bakuli ba tsofetseng (haholo-holo ho basali), ha e fokotse ts'ebetso ea liphio ebile ha e khopise mucosa ea ka mpeng. Celecoxib ka katleho e kokobetsa bohloko ba manonyeletso, kahoo hangata e laeloa ho phekola gout. U hloka ho noa 1 capsule hang ka letsatsi kapa ka litekanyetso tse peli tse arohaneng.

Litlhakisetso: hemorrhagic stroke, subarachnoid blood, lilemo ho fihlela ho lilemo tse 18.

Mahlahana a thibelang likokoana-hloko

5. Colchicine

Colchicine ke moriana oa pele oa litlhaselo tsa gout. Setlhare se fokotsa boemo ba lisele tse tšoeu tsa mali sebakeng sa ho ruruha le ho fokotsa ho kenngoa ha letsoai la uric acid. Colchicine e sebetsa haholo litlhaselong tse matla tsa gout: e se e ntse e le lihora tse 12 tsa pele boemo bo ntlafala haholo. Ka tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea Colchicine, monyetla oa tlhaselo ea bobeli o fokotsehile ka 75%.³.

Mokhoa oa ts'ebeliso: noa moriana bakeng sa tlhaselo e matla ea gout, letlapa le le leng lihora tse ling le tse ling tse 1-1 ho fihlela bohloko bo fokotseha (ha ho matlapa a fetang 2 ka letsatsi). Ho thibela ho hlaseloa khafetsa, Colchicine e nkoa halofo ea letlapa hang ka letsatsi bakeng sa nako eohle ea phekolo.

Litlhōlisano: hypersensitivity ho likarolo, pelo e matla, ho hloleha ha sebete le renal, bokhachane le lactation, lilemo ho fihlela ho lilemo tse 18. Litla-morao tse ka sehloohong tsa phekolo ke ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le mahlaba ka mpeng.

6. Colchicum-dispert

Colchicum ke tokiso ea litlama e entsoeng ka peo ea hoetla ea colchicum. E bua ka li-anti-gout tse sebetsang hantle. Mabapi le ts'ebetso ea meriana le li-contraindications, ke analogue ea limela ea Colchicine, empa ha e na lithibelo tsa lilemo, 'me sete sa litla-morao se fokola haholo.³.

Mokhoa oa ts'ebeliso: haeba ho na le tlhaselo e matla, nka matlapa a 2 hang-hang, ebe letlapa le le leng lihora tse ling le tse ling tse 1-2 ho fihlela bohloko bo fokotsehile.

Litlhakisetso: hypersensitivity ho likarolo tsa lithethefatsi, bokhachane le lactation, ho hlōleha ha sebete le renal, khatello ea hematopoiesis.

7. Allopurinol

Allopurinol ke moemeli oa anti-gout o entsoeng Russia. Ntho e sebetsang ea lebitso le le leng ka ho hlophisoa e thibela enzyme e amehang ho kopantsoeng ha uric acid. Setlhare se fokotsa litaba tsa uric acid maling le morotong, ka lebaka leo, se fokotsa ho bokellana ha eona lithong le liseleng.³.

 Allopurinol e sebetsa hantle kalafong ea nako e telele ea gout e sa foleng, empa e ke ke ea sebelisoa maemong a eona a hlobaetsang, kaha e eketsa bohloko le ho teba ha tlhaselo.

Mokhoa oa ho sebelisa: moriana o nooa letlapa le le leng hang ka letsatsi. Tekanyo e ka eketsoa butle-butle ho fihlela phello e lakatsehang e finyelloa.

Litlhakisetso: ho se sebetse ha renal le sebete, bokhachane le ho anyesa, bana ba ka tlaase ho lilemo tse 3.

8. Febuxostat

Febuxostat ke moriana o thibelang gout o entsoeng Russia. Ntho e ka sehloohong e sebetsang - febuxostat - e thibela li-enzyme tse amehang ho kopanngoeng ha uric acid, kahoo e theola litaba tsa eona maling. Febuxostat hangata e laeloa bakeng sa ho se mamelle lithethefatsi tsa pele. Lithethefatsi li ka nkoa ho sa tsotellehe lijo, li thusa hantle ka lilemo leha e le life. Leha ho le joalo, kalafo ea nako e telele ea Febuxostat e ka lebisa ho mafu a dyspeptic, lekhopho la letlalo le edema. Ka linako tse ling ho na le ho fokotseha ho fokolang ha sebete le ho khutla ha tlhaselo ea gouty.

Mokhoa oa ho sebelisa: Letlapa le 1 hang ka letsatsi, ho sa tsotelehe lijo.

Litlhakisetso: hypersensitivity ho likarolo tsa lithethefatsi, ho se sebetse ho matla ha renal le sebete, bokhachane le lactation, lilemo ho fihlela ho lilemo tse 18.

9. Gout

Setlhare se seng se nang le febuxostat botlaaseng. Goutagrel e laetsoe bakeng sa phekolo ea hyperuricemia e sa foleng, ramatiki ea gouty le tophi. Setlhare se ka nooa feela kamora ho tlosoa ha tlhaselo e matla ea gout - letlapa le le leng ka letsatsi.

Litlhakisetso: hypersensitivity ho febuxostat, lilemo tse ka tlase ho lilemo tse 18, boimana le ho anyesa, ho se mamelle galactose le khaello ea lactase. Ka linako tse ling, lithethefatsi li baka litla-morao ka mokhoa oa hlooho, letšollo, ho nyekeloa ke pelo, lekhopho la letlalo.

10. Urisane

Lethathamong la rona, Urisan ke eona feela tlatsetso ea lijo, ha e ntse e nka sebaka sa eona se nepahetseng kalafong ea gout e bonolo. Urisan ke setlolo sa litlama se nang le flavonoids le curcumin. E thusa ho fokotsa bohloko, ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha ha manonyeletso, ho tlosa letsoai le ho tloaeleha boemo ba uric acid. Urisan e lokela ho nkoa 2 capsules makhetlo a 2 ka letsatsi le lijo.

Litlhōlisano: bokhachane le lactation, ho se mamelle motho ka mong ho likarolo tsa lithethefatsi.

Mokhoa oa ho khetha lithethefatsi bakeng sa gout

Khetho ea meriana e sebetsang bakeng sa gout ka ho toba e itšetlehile ka sethaleng sa lefu lena 'me e hloka puisano e tlamang le ngaka. Lithethefatsi tse ling ha li lumellane le li-diuretics, tse ling li hanyetsanoa tlhaselong e matla ea lefu lena. Ho itlhokomela ha lithethefatsi ho ka baka bohloko bo eketsehileng le ho mpefala ha boemo. U se ke ua iphekola, beha khetho ea moriana ho ngaka.

Litlhahlobo tsa lingaka ka lithethefatsi bakeng sa gout

Hase khale haholo, morero o ka sehloohong oa gout e ne e le lijo, empa phekolo ea lefu lena e lokela ho ba e rarahaneng le e kopantsoeng. Ka tlhaselo e matla, colchicine le lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha li laeloa, 'me ka mor'a hore tlhaselo e lokolloe, li-anti-gout tsa nako e telele li lokela ho nkoa.

Hangata phekolo ea gout e nka nako e telele 'me e kopantsoe le lijo tse thata. Ka nako ena, li-diuretics lia hlakoloa kapa li nkeloa sebaka ke lithethefatsi tse ling. Hona joale, gout hangata e kopantsoe le pathology ea liphio le tsamaiso ea pelo, botenya. E boetse e hloka mokhoa o kopanetsoeng oa phekolo ea gout.

Lipotso le likarabo tse tsebahalang

Lipotso tse atileng haholo mabapi le kalafo ea gout li arajoa ke ngaka e akaretsang Mikhail Lystsov.

Joang ho tlosa bohloko ba gout kapele?

- Haeba u utloa bohloko ba gout, u lokela ho buisana le ngaka hang-hang. U ka ikemela ho nka sethethefatsi se seng sa steroidal se khahlanong le ho ruruha (mohlala, Nimesulide kapa Meloxicam) kapa sethethefatsi se neng se laetsoe ke ngaka pele. Ho ipeha tlas'a lithethefatsi tsa antigout ha hoa amoheleha.

Ke lijo life tse molemo bakeng sa ho tlosa uric acid?

Maemo a Uric acid a fokotsoa ke lijo tse nang le protheine e fokolang le li-purines. Tsena li kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese, nama e mafura (haholo-holo khoho), oli ea meroho, litholoana le meroho. Ho kgothaletswa ho noa metsi a mangata ho susumetsa liphio.

Ke ngaka efe eo ke lokelang ho ikopanya le eona bakeng sa gout?

- Haeba u e-na le matšoao a gout ka lekhetlo la pele, u lokela ho buisana le setsebi. O tla etsa tlhahlobo le lipatlisiso tse hlokahalang. Ha ho hlahlojoa ho netefalitsoe, rheumatologist e tla sebetsana le phekolo.

Gout: kalafo ka litlhare tsa batho

Tšebeliso ea mekhoa ea setso ea ho phekola gout hammoho le meriana e fokotsa bohloko, nako le nako ea litlhaselo.

Phello e senyang ea limela tse ngata tsa meriana ka mekhoa ea liminerale ka manonyeletso e amahanngoa le tšusumetso ea lintho tse sebetsang ka biologically (oli ea bohlokoa, li-organic acid, microelements) ka pH ea moroto, e fetolang tekanyo ea ho tlala ha eona ka crystalloids.

Ka keketseho ea pH ea moroto ho tloha ho 6.5 ho isa ho 7, sediment ea mefuta e meng ea phosphates e imena habeli, 'me ka karabelo e matla ea moroto ea qhibiliha.

Hlohlelletsa ho ntšoa ha letsoai la urinary ka litlama tse nang le li-acid tse ngata:

• apole,

• sirilamunu,

• lejoe la veine,

• mala o mosehla

• salicylic ..., e amang ts'ebetso ea litšoelesa tsa endocrine, mesebetsi e meng ea cerebral cortex, acid-base rivnostan 'meleng, karabelo ea moroto.

Metabolism ea lisele e tla ntlafala ka lebaka la ho tloaeleha ha phallo ea mali ea capillary. Mekhoa ea ho tlosa chefo le chefo ho lisele le litho tsa 'mele e tla matlafala, ho itšireletsa mafung ho tla matlafatsa.

Limela tsa meriana ho ea ka liketso tsa tsona li ka aroloa ka lihlopha:

1. Ho qhibiliha ka letsoai le diuretic;

2. ntlafatsa metabolism;

3. Ho tsosoa ha peristalsis ea mesifa e boreleli ea pampiri ea urinary

4. antispasmodic;

5. -ba khahlanong le ho ruruha;

6. Likokoana-hloko.

Pokello e kenyelletsa litlama tsa meriana, e leng 🍃:

• tlhako ea pere

• goldrod e tloaelehileng

• khantsi cinquefoil

• dandelion motso

• Mokotla oa molisa

• nikolaychiki flat

• marigolds ea meriana

• Rowan monokotsoai o tloaelehileng

• violet e nkhang hamonate

• lingonberry

Pheko ea litlama bakeng sa gout

Ka bokhutšoanyane ka likarolo tsa pokello ea limela tsa meriana 🍃:

• Mohatla oa pere E sebelisoa e le diuretic, anti-inflammatory le hypotensive agent. Ho 'nile ha etsoa liteko hore field horsetail e khothalletsa ho tlosoa ha loto' meleng.

• Potentilla khantsi - ka liketso ke diuretic painkiller le hemostatic. Ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le spasmodic, peristalsis ea mesifa e boreleli ea pampiri ea urinary e tsosoa. E le karolo ea pokello, le khantsi cinquefoil phetha karolo ea bohlokoa.

• Mokotlana oa chelete oa Shepherd - e sebelisoa e le molaoli oa metabolism 'meleng, diuretic ka mekhoa ea ho ruruha.

• Marigolds Ke ntho e ntle ea diuretic le diaphoretic, haholo-holo tabeng ea mathata a metabolic, urolithiasis. Pheko e sebetsang ea sechoochisny bakeng sa diathesis ea letsoai.

• Violet e nkhang hamonate - e na le li-antimicrobial, anti-inflammatory properties, ka tsela e itseng e theola khatello ea mali.

• Goldenrod e tloaelehileng - e na le phello e khahlanong le ho ruruha maemong ao limela tsa likokoana-hloko li hanyetsanang le lithibela-mafu. Goldenrod e sebetsa hantle ho urolithiasis e rarahaneng ke pyelonephritis. Ketso ke diuretic choleretic, solegin, antiseptic.

• Motso oa Dandelion e ntlafatsa zhivchotvorennya, e bonts'a thepa ea diuretic, antispasmodic le laxative, ketso e sebetsang ea ho thibela atherosclerosis ka kakaretso.

• Nikolaichiki flat e bonts'a litlamorao tsa antispasmodic le diuretic, e na le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo e bohareng.

• Rowan tloaelehileng (monokotsoai) li na le thuso bakeng sa lefu la liphio, letsoai la diathesis, renal colitis, letšollo, khaello ea vithamine A le C, lefu la sebete le nyooko. Rowan tloaelehileng e tšoauoa e le letsoai-qhibilihang, diuretic le multivitamin e tala.

• Lingonberry tse tloaelehileng - melemo ea meriana ea semela e tšoana le ea makhasi a bearberry, a ka sebetsang e le sebaka se lekanang. Ntho e ikhethang ke hore makhasi le monokotšoai oa cranberries o fokotsa bongata ba uric acid. Ketso ea ho ntlafatsa metabolism le letsoai-qhibilihang, diuretic, antiseptic, astringent.

Litlhare tsa kantle tsa gout

Ho tloaeleha ha lijo - lijo tsa gout

Ntle le phekolo ea lithethefatsi, phepo e nepahetseng ke ea bohlokoa haholo - ho ja lijo tsa gout. Haeba mokuli a khomarela lijo, joale litlhaselo tsa lefu lena li ka 'na tsa se ke tsa etsahala ka lilemo.

Ke ntho e sa tloaelehang hore mang kapa mang a qetelle a tlosa "lefu la borena". Empa lithibelo tse itseng tsa lijo li ka fokotsa haholo litlhaselo tsa gout exacerbation. Ho batho, lijo tsa gout li theohela ho ja lihlahisoa tse fokolang tsa nama, lijo tse mafura le tse letsoai, hape li hana ho noa kofi, tsoekere le lino tse tahang.

Ho eletsoa ho fokotsa letsoai lijong, kaha le boloka mokelikeli ka har'a lisele le ho thibela metsoako ea uric acid hore e se ke ea hlatsuoa ka liphio.

Lijo tse Molemohali le tse Bobe ka ho Fetisisa tseo U ka li Jang ka Gout | Fokotsa Kotsi ea Litlhaselo tsa Gout le Hyperuricemia

Lijo tse nang le Purine tse ngata tse lokelang ho thibeloa li kenyelletsa:

1. Li-legumes - lierekisi, linaoa, lentile, linaoa.

2. Litlhapi - li-sprats, sardine, sprat, cod, zander, pike.

3. Offal - liphio, sebete, matšoafo, boko.

4. Li-mushroom - tse tšoeu, li-champignon.

5. Meroho e meng (sorrel, spinach, lifeiga, rhubarb, radishes, asparagus, cauliflower).

6. Nama (nama ea kolobe, veal, konyana, khantsi).

7. Li-sausage (haholo-holo liverwurst).

8. Li-broths tsa nama le tlhapi, tomoso, oatmeal, raese e betliloeng.

9. Nama e jeoa ka ho fetisisa e phehiloe, kaha hoo e ka bang 50% ea li-purines li kena mafura.

E bontšoa ho fokotsa lihlahisoa tse hlasimollang tsamaiso ea methapo: kofi, tee e matla, cocoa, lijo tse monate tse monate, linoko, joalo-joalo Ho noa joala ho ka baka tlhaselo ea gout hobane joala bo senya ho tsoa ha uric acid ka liphio.

Ke tlameha ho bolela hore hase bohle ba khonang ho lahla hang-hang lijo tse tloaelehileng. Empa ha tlhaselo ea pele e e-ba le bohloko, joalokaha eka ba khaoloa ba ntse ba phela, ba bangata ba ntse ba leka ho fetola lijo tse itekanetseng.

Lihlahisoa tse molemo bakeng sa gout ke lebese le lihlahisoa tsa lebese (tse nang le k'halsiamo ho matlafatsa masapo), lijo-thollo, meroho (litapole, zucchini, likomkomere le tamati, mokopu), monokotsoai, mefuta eohle ea linate (ntle le makotomane), nama e phehiloeng le tlhapi e phehiloeng.

Phepo bakeng sa gout:

E KHETHENG HO TSOA HO DIET:

SOPO:

Li-broth tsa nama le li-mushroom, sopho e nang le sorrel, spinach, legumes

NAMA:

Veal, khoho, konyana, kolobe, liphio, sebete, matšoafo, boko, lisoseje, nama e tsubang, lijo tse entsoeng ka makotikoting.

FISH:

Mafura, letsoai, ho tsuba, ho kenngoa ka makotikoting

LIHLAHISO TSA LETSI:

Cheese e monate le e letsoai, feta cheese

Pasta le lijo-thollo:

limela

MEROHO:

Lettuce, rhubarb, sorrel, spinach, cauliflower

Litholoana, monokotsoai, LIMATESO:

Lifeiga, tse tala, chokolete

LITLHAKU TSE KHOLO:

Koko, tee e matla le kofi, tomoso le lino tse tahang

Serame SPICES:

Li-sauces ka nama le moro oa tlhapi, moro oa li-mushroom, pepere, mosetareta, horseradish

Lijo tse bobebe

Lijo tse monate le tse nang le letsoai, nama e tsubang, lijo tse entsoeng ka makotikoting, lisoseji

Mafuta:

Konyana, nama ea khomo, ea kolobe, oli ea ho pheha

DUMELLOA MOEKETSI

Lihlahisoa tsa bohobe le phofo:

Lihlahisoa tse fokolang tsa pastry

MAHE:

Lehe le le leng ka letsatsi la litokisetso leha e le life

NAMA:

Nama ea khomo, mmutla, khoho, turkey - e phehiloe ka makhetlo a 1-2 ka beke

FISH:

Mefuta e sa tšoaneng ea litlhapi tse nang le mafura a tlaase ka foromo e phehiloeng ka makhetlo a 1-2 ka beke

Pasta le lijo-thollo:

bijoux

Litholoana, monokotsoai, LIMATESO:

plum

LITLHAKU TSE KHOLO:

Lero la tamati

E KHOTHALETSOANG BAKENG SA TŠEBELETSO:

Lihlahisoa tsa bohobe le phofo:

Koro le bohobe ba rye.

SOPO:

Sopho ea meroho le tlatsetso ea meroho le lijo-thollo tse fapaneng, borscht, okroshka, beetroot, sopho ea lebese.

LEOATLE LA LEOATLE:

Shrimp, squid

LIHLAHISO TSA LETSI:

Lebese, kefir, lebese le halikiloeng, chisi ea kottage, chisi e se nang linoko

Pasta le lijo-thollo:

Mefuta e sa tšoaneng ea lijo-thollo tsa ho lokisetsa leha e le efe

MEROHO:

Litapole, li-beet, lihoete, zucchini, mokopu, tamati, pepere e monate, li-eggplant, k'habeche e tšoeu, likomkomere.

Litholoana, monokotsoai, LIMATESO:

Litholoana leha e le life, monokotsoai o mocha le ka mor'a phekolo ea mocheso, litholoana tse omisitsoeng, mahe a linotši, jeme

LITLHAKU TSE KHOLO:

Tee e fokolang le kofi ka lebese, lero la litholoana le meroho, infusion ea rosehip

Serame SPICES:

Li-sauces ka moro oa meroho, langa le le lej, lebese la tranelate e bolila, vanillin, sinamone

Lijo tse bobebe

Salate ea meroho, chisi e bonolo

Mafuta:

Botoro le oli ea meroho

Ho etsahala'ng haeba e sa phekoloe?

Maemong a mangata, nts'etsopele ea gout e lebisa mathateng a matla a bakang kotsi ea sebele bophelong ba hau, 'me hangata bophelo.

Mathata ana a kenyelletsa:

• ramatiki ea gouty

• lefu la urolithiasis

• feberu (mocheso o ka nyolohela ho +40)

Haeba u sa nke mehato e potlakileng kapa u sa sebelise phekolo e sa sebetseng, joale mekhoa e matla ea pathological e tla qala 'meleng oa hau, e leng se tla lebisa liphetohong tse ke keng tsa fetoloa ts'ebetsong ea tsamaiso ea musculoskeletal le litho tsa ka hare.

Bohloko bo sa feleng, ntle le ho se thabise ka kakaretso, bo tla lebisa ho nts'etsopele ea mathata a kelello le a vegetative-vascular. Ho phaella moo, ha ho se na tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka, ho holofala ha manonyeletso ho ka ba ho ke keng ha etsolloa.

Haeba u fumane boitsebiso bo molemo, joale re thabile!

Phela hantle!

mehloling

1. Gout. Tataiso bakeng sa lingaka tse akaretsang (lingaka tsa malapa). Lekala la Bophelo la Russia Federation. 2015. https://endouroclinic.ru/media/file-galleries/qpbowb/Podagra%20Rukovodstvo%202015.PDF
2. Litaelo tsa bongaka. Ho hlahlojoa le ho phekoloa ha gout ka mokhoa o tloaelehileng oa bongaka, 2013. https://rykovodstvo.ru/exspl/56548/index.html
3. Register ea meriana ea Russia. https://www.rlsnet.ru/drugs/monural-2053