Tse ka Hare
Leoto le pharalletseng le sephara le atile haholo ho basali mme le tšoauoa ka ho kheloha ha mokokotlo oa masapo a pele, a bone le a bohlano a metatarsal, e le hore masapo a metatarsal a bobeli le a boraro a sa bontsheng ho tsamaea a pepesehetse khatello e feteletseng fatše, hangata ka makukuno a bohloko a bonahalang a lutseng lehlakoreng la semela. Matšoao a bohloko a hlaha ka ho khetheha ha u tsamaea holim'a mobu o sa lekaneng le o thata.
Transversely maoto a bataletseng - tlhaloso
Leoto le pharalletseng le bataletseng le boetse le bitsoa transverse flat foot. Ke bofokoli bo tloaelehileng ba leoto boo hangata re sa tsebeng letho ka bona hobane ha bo khetholloe ke maloetse leha e le afe a tšoenyang. Motho ea nang le leoto le tloaelehileng o na le lintlha tse tharo tsa tšehetso, tse kang:
- hlahala seretheng,
- hlooho le masapo a metatarsal,
- hlooho ea lesapo la bo XNUMX la metatarsal.
Ho batho ba nang le leoto le pharalletseng le sephara, leoto le ka nqanelang le fetoha sephara 'me li-statics tsa lona lia khathatseha, ha boima bo fetisetsoa masapong a bobeli le a boraro a metatarsal. Ka lebaka leo, leoto la pele le ba le leholo haholo ha masapo a metatarsal a arohane. Cross-flat leoto le fetoha bothata bo tebileng ha le qala ho baka bohloko. Ha ho phekoloa sekoli sena, ho kgothaletswa haholo ho etsa boikoetliso le ho sebelisa li-insoles tsa masapo.
Lisosa tsa ho thehoa ha leoto le pharalla le bataletseng
Lisosa tse atileng haholo tsa leoto le pharallang ke:
- monoana oa hamore,
- ramatiki ea ramatiki,
- botenya / botenya,
- ho theola masapo a bobeli le a boraro a metatarsal,
- monoana o motona o thata,
- hallux valgus,
- masapo a malelele haholo a XNUMX le a XNUMX a metatarsal ha a bapisoa le masapo a XNUMX a metatarsal,
- ho tlosoa ha motsoako oa metatarsophalangeal monoana oa bobeli, oa boraro le oa bone,
- lisebelisoa tse hlephileng haholo tsa ligamentous (bothata bona bo etsahala hangata ho basali ka mor'a ho ima).
Matšoao a leoto le pharalla le bataletseng
Khatello e feteletseng ea masapo a metatarsal ea bobeli le ea boraro ha u ntse u tsamaea holim'a li-calluses tse teng li baka ho ruruha ho sa foleng meleng e tebileng e bonolo le bohloko bo latelang. Ka liso tse tsoetseng pele, haholo-holo ho batho ba tsofetseng, ho na le tahlehelo ea lisele tse ka tlas'a letlalo tse nang le lihlooho tse bonolo tsa masapo a metatarsal ka tlas'a letlalo le lesesaane. Liphetoho tse joalo li baka bohloko bo boholo, haholo-holo ha u tsamaea holim'a mobu o thata le o sa lekaneng, o bakang bokooa bo boholo. Hangata ho holofala ho hlaha ka mahlakoreng a mabeli 'me hangata ho tsamaea le hallux valgus kapa menoana ea hamore.
Maoto a pota-potileng - ho tsebahala
Liteko tsa mantlha tse sebelisetsoang ho hlahloba leoto le sephara le pharallang ke pedobarography 'me podoscopy. Ea pele ke tlhahlobo ea maoto ea k'homphieutha e thusang ho fumana hore na khatello e kae holim'a leoto. Tlhahlobo ena e boetse e bontša sebōpeho sa maoto le kamoo a sebetsang kateng ha a tsamaea le a ema. Podoscopy, ka lehlakoreng le leng, ke tlhahlobo e tsitsitseng le e matla ea maoto e etsoang ho sebelisa setšoantšo sa seipone. E thusa ho khetholla sebōpeho sa maoto le ho senola poone leha e le efe le li-calluses.
Kalafo ea leoto le pharallang le bataletseng
Lintho tse sa tloaelehang tse teng li lokela ho nkoa kalafo. Ho bacha, ntlafatso e ka finyelloa ka ho sebelisa lieta tse hloekileng tsa bohloeki le tšebeliso e hlophisitsoeng ea boikoetliso ho tsosolosa botsitso ba mesifa ea leoto. Li-insoles tsa masapo tse sebelisoang leotong le pota-potiloeng ke li-insoles tse phahamisang karolo e ka holimo ea leoto (ho monya ho tsukutleha ka metatarsal arch). Ka lehlakoreng le leng, ha ho phekoloa bohloko, ho sebelisoa lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha. Hangata, maoto a pota-potileng a bakoa ke boima ba 'mele bo feteletseng - batho ba joalo ba lokela ho lahleheloa ke lik'hilograma tse sa hlokahaleng kapele kamoo ho ka khonehang, e leng se tla tlisa liphello tse ntle. Physiotherapy e boetse e thusa, nakong eo lithupelo li khethoang ka bomong bakeng sa mokuli; e thusa ho loantša ho ruruha le bohloko.
Ho haella ha liphello leha e le life ka mor'a ho sebelisa mekhoa e ka holimo e ka 'na ea e-ba pontšo ea ho buuoa. Ho buuoa ka leoto le pharalletseng ho etsoa ha mokuli a tsamaea le:
- ho senyeha ha lenonyeletso la metatarsophalangeal,
- hallux valgus,
- monoana oa hamore.
Maoto a pharalletseng a bataletseng - boikoetliso
Mehlala ea boikoetliso ba ho matlafatsa lisebelisoa tsa mesifa-ligamentous tsa maoto (tse etsoang ha u lutse fatše):
- ho tšoara menoana ea leoto le leng, mohlala, mokotla, ebe o o fetisetsa ka lehlakoreng le leng;
- phahamisa serethe se phahameng,
- ho kobeha le ho otlolla menoana (ka ho fapanyetsana),
- ho phahamisa mekotla ka maoto a hao;
- ho pitikisa mekotla fatše,
- ho phahamisa bokahare ba maoto hodimo le ho kobeha menoana ka nako e le nngwe.
Prophylaxis leotong le pharalletseng le bataletseng ke ho khetha lieta tse nepahetseng le ho qoba boima bo feteletseng ba 'mele.