Sete ea oli ea bohlokoa
Aromatherapy ke mahlale a khale a pholiso le khatholoho ka thuso ea monko oa tlhaho. Lioli tsa bohlokoa li ka ekeletsoa libakeng tsa ho hlapa tse khathollang, mabone a monko ho theha matšeliso, esita le ho sebelisoa libakeng tsa 'mele bakeng sa ho imolla bohloko. U ka reka sete e seng e entsoe ea oli ea bohlokoa kapa u iketsetse ea hau 'me ua e paka ka mesebetsi ea matsoho - eo u mo fang mpho e joalo o tla thaba haholo! Lioli tsa bohlokoa tsa lamunu, lavender, rose, rosemary le ylang-ylang li nepahetse. Empa hopola hore oli ea 'nete ea bohlokoa e ke ke ea ba theko e tlase haholo.
Buka ea ho pheha ea setaele
Mpho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa motho ea chesehelang lijo, vegan le ba sa jeng meroho ke buka ea ho pheha ea lijo tse phetseng hantle le tse monate tse entsoeng ke li-bloggers tsa lijo tsa meroho tse tsebahalang ho tsoa lefats'eng ka bophara. Linepe le lipale tse makatsang li fetola buka ea ho pheha albamo e felletseng! Sheba lethathamo la libuka tsa pheha tsa Deliciously Ella, hammoho le Minimalist Baker's Everyday Cooking le Green Kitchen Lapeng.
Ngoliso ea Yoga
Mpho ea bokahohle bakeng sa ba sa tsoa tloaelana le lefats'e la bophelo bo botle le bakeng sa ba qetileng nako e telele ba ikoetlisetsa yoga. Ho ipapisitse le likhetho tse khethiloeng, ngoliso ea yoga e u lumella ho ea litlelaseng life kapa life tsa sehlopha sa yoga kapa mekhoa ea hotele. Ka lebaka la mpho ea hau, motho ea qalang o tla khona ho kenella lefatšeng la asanas le pranayamas, 'me yogi e tsoetseng pele e tla khona ho kena boikoetlisong bo sa tloaelehang kapa ho ikoetlisa le mosuoe ea tummeng.
Sete ea linoko
Ke batho ba jang meroho kapa vegan ba ka nahanang bophelo ntle le linoko?! Iketsetse boqapi 'me u iketsetse sete ea limpho tsa linoko bakeng sa moratuoa. Tšela curry, turmeric, paprika, sinamone, anise ea linaleli ka har'a linkho tse nyenyane tse ntle, tlama ka lente le letle 'me u kopanye takatso e mofuthu.
Moseme Yoga
Ha ho mohla ho nang le limmete tsa yoga tse ngata haholo! Haeba u tseba hore motho o rata yoga, rug ea boleng bo holimo le e khanyang e ke ke ea ba ea bohlokoa ho eena. Khetha 'mete o boima ka ho lekaneng hore o se ke oa thella fatše. Tseleng, lik'hamphaning tse ling u ka etsa rug ka moralo oa motho ka mong - mpho e loketseng!
Ngoliso ea ho silila
Ha e le hantle, motho e mong le e mong o thabela ho ngolisoa ha ho silila, 'me ha ho na taba hore na moamoheli o latela mofuta ofe oa lijo. Fokotsa khatello ea maikutlo qetellong ea letsatsi la ho sebetsa kapa u phomole mafelo-beke - ena ke toro e ratoang ea moahi ofe kapa ofe oa metropolis. Eba toro e phethahaleng!
Buka ea lifoto
Buka ea lifoto ke albamo e nang le linepe tse hatisitsoeng ka mokhoa oa buka, mpho e mosa le e tšepahalang ho ba haufi le uena. Bokella litšoantšo tsohle tse ntle ka ho fetisisa le tseo u batlang ho li leboha le ho li hatisa tlas'a sekoahelo se setle se sa tloaelehang. Re tšepisa hore moamoheli o tla thaba!
Omisa borashe ba ho silila
Ho silila ka borashe bo omileng ho tiisa letlalo, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho hlohlelletsa metabolism ea lisele. Brush e entsoeng ka cactus kapa likhoele tsa palema e tla ba mpho e ntle bakeng sa ngoanana ea ratang ho itlhokomela le ho loanela ho phela tikolohong.
Cupcake ka nkho
Mpho ea tekanyetso le e monate - khekhe ka nkho. Nka nkho e ntle e kang Mason Jar, e tlatse ka metsoako e ommeng ea kuku (phofo, tsoekere, cocoa, joalo-joalo), koala sekoahelo ebe u tlama karete e ntle ea recipe. Ena ke mpho e ka fuoang ba nang le lintho tsohle.
Jala ka pitsa ea setaele
Dracaena e khabane, monster e khanyang kapa cactus e nyenyane - semela se seng le se seng se phelang se na le matla a bophelo, kutloano le molemo. Haeba u sa rate pitsa eo semela se tlang ho eona, fetisetsa mpho ea hau ka pitseng e 'ngoe eo u e ratang. Khetho e 'ngoe bakeng sa mpho ea pele ea ho phela ke florarium: ena ke sejana se setle sa khalase moo li-succulents tse nyane li melang har'a majoe le likristale. U ka reka florarium e lokiselitsoeng kapa u iketsetse eona.
Tee e monate ebile e monate
Li-ayurvedic le li-tea tsa litlama, masala le rooibos, Earl Grey, tee e tala le e tšoeu - u na le sebaka se seholo sa ho nahana, se lekanyelitsoeng feela ke likhetho tsa moamoheli. Li-tea tsa manyolo ka liphutheloana tse ntle haholo li tla u fa matšeliso le maikutlo a mokete, ao ka linako tse ling a haellang haholo ho motho oa kajeno!
Lenaneo la Detox
Mpho e 'ngoe e monate le e molemo haholo ke lenaneo la detox ea lero kapa setifikeiti sa eona. Re na le bonnete ba hore ho qeta matsatsi a 'maloa re ja lero ke mohopolo o motle ka mor'a mekete e monate.