Litho tsa botona le botšehali tse kahare le kantle lia senyeha. Tloaelo e itseng kapa boitšisinyo bo itseng li lokela ho qojoa hobane li a tena kapa li kotsi le ka 'meleng, ka hara clitoris le ka hara botshehadi.

Limela tsa ka botšehaling, tseo hape li bitsoang vaginal microbiota, hangata li entsoe ka libaktheria tse molemo: bacilli. Har'a likokoana-hloko tsena, re fumana limela tsa lactobacilli, kapa Döderlein, tse hlahisang asiti ea lactic e netefatsang asiti ea bohlokoa tikolohong ea botšehaling.

Karolo ea limela tsa botšehali

Limela tsa botšehali ke tšireletso ea 'nete khahlanong le likokoana-hloko tsa pathogenic. E netefatsa bophelo bo botle ba botšehaling boo botsitso ba bona bo leng tlokotsing haholo. Lintlha tse ling li ka lebisa ho fokotseheng kapa esita le ho nyamela ha lactobacilli e sireletsang. Ho leka-lekana ha limela ho halefisitsoe: ke dysbiosis ea microbiota ea botšehali. Dysbiosis ke mohloli oa litšitiso tsa letsatsi le letsatsi joalo ka ho teneha, ho hlohlona ha setho sa botšehali kapa maikutlo a sa phutholoheng empa hape e le kotsi ea tšoaetso ea tomoso ea bosaling. Tšoaetso ena ea botšehaling e hokahane maemong a mangata le ho ata ha candida albicans, eo ka tlhaho e leng karolo ea limela tsa botšehali ka bongata.

E le hore u se ke ua leka-lekanya limela tsa botšehali le botšehali, ho kgothaletswa hore u se ke ua hlatsoa ka sesepa se nang le acidic le ho se etse li-douches tsa botšehali tse senyang limela tsa botšehali le ho eketsa kotsi ea tšoaetso ea tomoso ka botšehaling. Ke feela vulva e lokelang ho hlatsuoa letsatsi le leng le le leng ho tlosa filimi e feteletseng ea hydrolipidic e hlahisoang ke litšoelesa tsa sebaceous, lisele tse shoeleng tsa letlalo le mofufutso. Ho hlatsuoa ho etsoa hantle ka mochini o hloekisang o se nang sesepa kapa Syndet. Lihlahisoa tsena li hlompha filimi ea hydrolipidic ea letlalo hantle. PH ea tsona e na le asiti e fokolang, e haufi le pH ea letlalo. Ho hlatsoa ho lokela ho lateloa ke ho hlatsoa ka ho feletseng ka metsi le ho omisa ka ho feletseng.

Botshehadi le botshehadi bo bobebe mme bo ka halefa habonolo. Litloaelo tse ling li lokela ho tlohelloa ho thibela ho teneha empa le tšoaetso ea tomoso ea bosaling le tšoaetso. Boitšoaro le liketso tse latelang li tlameha ho qojoa:

• Se ke oa fetola liaparo tsa hau tsa kahare letsatsi le letsatsi. Liaparo tsa ka tlaase li lokela ho fetoloa letsatsi le leng le le leng;
• Apara liphahlo tsa maiketsetso. Ho lokela hore ho ratoe k'hothone. Liaparo tsa ka tlaase tsa k'hothone li lokela ho hlatsuoa ka 60 ° C ebe li aena ka tšepe e chesang haholo;
• Robala u apere liphahlo. Ho betere ho robala ntle le liaparo tsa kahare ho khothaletsa ho tsamaisoa ha moea;
• Boloka sesepa sa hau sa ho sesa se kolobile. Sena se fella ka maceration e ka lebisang tšoaetsong ea tomoso.
• Apara borikhoe bo thata, marikhoe le lituku;
• Kenya litlolo tse nkhang hamonate kapa li-deodorant ho thobalano kapa u sebelise libate tsa bubble: tsena ke lihlahisoa tse halefisang kapa esita le lihlahisoa tsa allergenic;
• Sebelisa lintho tse hloekisang likokoana-hloko letsatsi le leng le le leng. Lintho tse hloekisang likokoana-hloko li senya limela le ho fokotsa tšireletso ea lehae ea lehae;
• Tlosa thobalano eohle. Moriri o na le karolo eo ae sirelletsang. Li-bristles li na le karolo e itseng ea hydration. Letlalo le ommeng le halefa habonolo. Ho khothalletsoa ho kuta moriri ka sekere ho fapana le ho sebelisa lehare bakeng sa boka ba bokae;
• Se ke oa hlakola morao le morao kamora 'mala. Ho hlakola ho tloha bosaling ho ea ho letheka ho thusa ho thibela ho phahama ha likokoana-hloko tsa mala ka har'a karolo ea botona kapa botšehali;
• Ho se hlape matsoho pele le kamora ho sebelisa ntloana, hape o sa hlape matsoho le sebaka sa thobalano pele le kamora thobalano.

Ho se fetole tampon ea hau lihora tse 4 ho isa ho tse 6 ho ka ba kotsi. Kotsi ea staphylococcal toxic shock syndrome e amanang le ts'ebeliso ea li-tampon tsa nako le nako e eketseha ka makhetlo a mabeli ha tampon e apere lihora tse fetang tse tšeletseng, mme ke tse tharo ha tampon e apere bosiu bo le bong. Ho fokotsa likotsi tsa ts'oaetso ea ts'oaetso (SCT), ho kgothaletswa hore o fetole sebaka sa hau sa bohloeki lihora tse ling le tse ling tse 4 ho isa ho tse 6, ho hlapa matsoho pele le kamora ho fetola ts'ireletso ea bohloeki le ho apara napkin kapa pedi. thella bosiu bo le bong. (1) Litaelo tsena li sebetsa le ho senoelo sa senotlolo sa ho ilela khoeli.

Ho apara likhohlopo ho sireletsa khahlanong le mafu a likobo. Haeba u na le baratuoa ba fetang bonngoe, ho kgothaletswa hore o hopole ho roala likhohlopo. Li u sireletsa tlokotsing ea condylomata (li-warts tsa ka ntle tsa thobalano tse amanang le tšoaetso ea kokoana-hloko ea Human Papilloma Virus (HPV). Condylomata ke mafu a tšoaetsanoang ka ho fetesisa a tšoaetsanoang ka thobalano. Thibelo e ntle ka ho fetisisa khahlanong le li-warts tsa vulvar, e bitsoang condylomata, ke ho entoa khahlanong le HPV. , mokaola.

Ho phunya litho tsa botona kapa botšehali ho ka etsoa boemong ba clitoris, hood ea clitoris, labia minora kapa labia majora. Ha li khothaletsoe ho tsoa ponong ea bophelo bo botle: ho phunya litho tsa botona kapa botšehali ho ka kena-kenana le peleho ea bokhachane (diaphragm, khohlopo). Joale, ho phunya libaka tse haufi ho kenyelletsa likotsi tse tšoaetsanoang. Libaka tsena li hlokolosi haholo 'me litho tsa' mele li thehiloe ka 'mele e nang le' mele e nang le mali a mangata (clitoris ho basali) e eketsang kotsi ea ketsahalo le ho teba ha likotsi tse tsoang mali le tšoaetso. (3)