Mathata a ho ja (kapa mathata) a kenyelletsa anorexia, bulimia, orthorexia, ho qobella ho ja ho feta tekano le mefuta eohle e ka bang teng ea mathata ana. Empa a re hlakiseng: lijo tse thehiloeng limela ha li bake mathata a ho ja. Mathata a bophelo bo botle ba kelello a baka ho ja ho sa tsitsang, eseng boemo ba boitšoaro ho lihlahisoa tsa liphoofolo. Li-vegan tse ngata ha li je lijo tse seng kotsi ho feta li-omnivores. Hona joale ho na le palo e kholo ea lichifi, li-snacks, li-dessert le lijo tse bonolo tse thehiloeng ho semela.
Empa ha se 'nete ho bolela hore ba utloileng bohloko kapa ba nang le bothata ba ho ja ha ba fetohele ho veganism hore ba fole. Tabeng ena, ho thata ho ahlola boitšoaro ba batho, hobane boemo ba bophelo bo botle bakeng sa bona ke ba bohlokoa haholo, le hoja ho na le mekhelo. Leha ho le joalo, ho tloaelehile hore ba nang le bothata ba ho ja ba sibolle bohlokoa ba boitšoaro ba ho khetha lijo tsa nama ha nako e ntse e ea.
Le hoja li-bloggers tse fapa-fapaneng tsa vegan li bolela hore veganism ke mokhoa o hloekileng, ho bonahala ho hlakile haholoanyane hore ba ikemiselitseng ho latela lijo tse thibelang ho fokotsa boima ba 'mele / phaello / botsitso ba sebelisa hampe mokhatlo oa vegan ho lokafatsa mekhoa ea bona. Empa na mokhoa oa ho folisa ka veganism o ka ba le kamano e kholoanyane le karolo ea boitšoaro le ho tsosa thahasello litokelong tsa liphoofolo? Ha re lebe ho Instagram 'me re shebelle li-blogger tsa vegan tse folileng mathata a ho ja.
ke mosuoe oa yoga ea nang le balateli ba fetang 15. O ne a tšoeroe ke anorexia le hypomania ha a sa le mocha.
E le karolo ea boitlamo ho veganism, har'a likotlolo tsa smoothie le li-salads tsa vegan, u ka fumana lifoto tsa ngoanana nakong ea boloetse ba hae, haufi le moo a behang lifoto tsa hae hona joale. Veganism e tlisitse thabo le pheko ea mafu ho Serena, ngoanana enoa o phela bophelo bo botle, o shebella lijo tsa hae mme o kena lipapaling.
Empa har'a li-vegans ho boetse ho na le li-orthorexics tse ngata (bothata ba ho ja, boo ho bona motho a nang le takatso e feteletseng ea "phepo e phetseng hantle le e nepahetseng", e lebisang lithibelong tse kholo khethong ea lihlahisoa) le anorexics, e leng bakeng sa bona. ka boitšoaro bonolo ho tlosa sehlopha sohle sa lijo lijong tsa bona e le hore u ikutloe u ntlafala ho kula ha hao.
Henia Perez ke vegan e 'ngoe eo e ileng ea e-ba blogger. O ile a tšoaroa ke orthorexia ha a ne a leka ho phekola tšoaetso ea fungal ka ho ja lijo tse tala, moo a neng a ja litholoana tse tala le meroho ho fihlela ka 4 mantsiboea Sena se ile sa etsa hore ho be le lefu le sa foleng le halefisang la mala, letšollo, mokhathala le ho nyekeloa ke pelo, 'me qetellong ngoanana a qetella a le teng. sepetlele.
O re: “Ke ile ka ikutloa ke feletsoe ke metsi haholo, le hoja ke ne ke noa lilithara tse 4 ka letsatsi, ka potlako ke ile ka ikutloa ke lapile ’me ke halefile. Ke ile ka khathala ke ho sila lijo tse ngata haholo. Ke ne ke se ke sa khone ho sila lijo tseo e neng e se karolo ea lijo tse kang letsoai, oli esita le lijo tse phehiloeng e ne e le bothata bo boholo.”
Kahoo, ngoanana eo o ile a khutlela lijong tsa vegan "ntle le lithibelo", a itumella ho ja letsoai le tsoekere.
«Veganism ha se lijo. Ena ke tsela ea bophelo eo ke e latelang hobane liphoofolo li sebelisoa hampe, li hlokofatsoa, li hlekefetsoa le ho bolaoa mapolasing a lifeme 'me nke ke ka kenya letsoho tabeng ena. Ke nahana hore ho bohlokoa ho arolelana pale ea ka ho lemosa ba bang le ho bonts'a hore veganism ha e amane le lijo le mathata a ho ja, empa e amana le khetho ea mekhoa e metle ea bophelo le ho pholosa liphoofolo, "Perez o ngotse.
Mme ngwanana o nepile. Veganism ha se lijo, empa ke khetho ea boitšoaro. Empa na ha ho khonehe hore motho a ipate ka mor'a khetho ea boitšoaro? Ho e-na le ho re ha u je chisi hobane e na le lik’hilojule tse ngata, u ka re ha u je chisi hobane e entsoe ka lihlahisoa tsa liphoofolo. Na ho oa khonahala? Oho, ho joalo.
Ha ho na motho ea tla u qobella ho ja ntho eo ha e le hantle u sa batleng ho e ja. Ha ho motho ea tla u hlasela ho senya boemo ba hau ba boitšoaro. Empa litsebi tsa kelello li lumela hore veganism e tiileng har'a bothata ba ho ja hase eona tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tsoa boemong boo.
Setsebi sa kelello Julia Koaks se re: “Joaloka setsebi sa kelello, ke thaba haholo ha mokuli a tlaleha hore o batla ho ja nama ha a hlaphoheloa. - Veganism e hloka lijo tse laoloang ka mokhoa o thibelang. Anorexia nervosa e khetholloa ka ho ja lijo tse thibelang lijo, 'me boitšoaro bona bo tšoana haholo le taba ea hore veganism e ka ba karolo ea ho hlaphoheloa kelellong. Hape ho thata haholo ho nona ka tsela ena (empa ha ho khonehe), 'me sena se bolela hore litsi tsa bakuli hangata ha li lumelle veganism nakong ea kalafo ea bakuli. Mekhoa e thibelang lijo ha e khothalletsoe nakong ea ha motho a hlaphoheloa mathateng a ho ja.”
Lumellana, e utloahala e khopisa haholo, haholo ho li-vegans tse thata. Empa bakeng sa li-vegans tse thata, haholo-holo tse se nang mathata a kelello, ke habohlokoa ho utloisisa hore tabeng ena re bua ka mathata a ho ja.
Dr Andrew Hill ke Moprofesa oa Medical Psychology Univesithing ea Leeds Medical School. Sehlopha sa hae se ntse se ithuta hore na ke hobane'ng ha batho ba nang le bothata ba ho ja ba fetohela ho veganism.
"Karabo e ka 'na ea e-ba e rarahaneng, kaha khetho ea ho se na nama e bontša khetho ea boitšoaro le ea lijo," moprofesa o re. "Phello ea litekanyetso tsa boitšoaro boiketlong ba liphoofolo ha ea lokela ho hlokomolohuoa."
Moprofesa o re hang ha lijo tsa meroho kapa vegan li fetoha khetho ea lijo, ho ba le mathata a mararo.
“Pele ho tsohle, joalokaha re phethile sehloohong sa rōna, “ho ja meroho feela ho tiisa ho hana lijo, ho atolosa letoto la lijo tse mpe le tse sa amoheleheng, ho lokafatsa khetho ena bakeng sa hao le bakeng sa ba bang,” ho bolela moprofesa eo. “Ke mokhoa oa ho nolofatsa khetho ea lijo tse lulang li le teng. Hape ke puisano ea sechaba mabapi le khetho ea lihlahisoa tsena. Ea bobeli, ke ponahatso ea lijo tse nkoang li phetse hantle, tse lumellanang le melaetsa ea bophelo bo botle mabapi le lijo tse ntlafetseng. 'Me ea boraro, likhetho tsena tsa lijo le lithibelo ke pontšo ea boiteko ba ho laola. Ha likarolo tse ling tsa bophelo li tsoa taolong (likamano, mosebetsi), joale lijo li ka fetoha setsi sa taolo ena. Ka linako tse ling ho ja meroho / veganism ke pontšo ea taolo e feteletseng ea lijo. ”
Qetellong, seo e leng sa bohlokoa ke sepheo seo motho a khethang ho ba vegan ka sona. E ka 'na eaba u khethile lijo tse thehiloeng limela hobane u batla ho ikutloa u le betere kelellong ka ho fokotsa mocheso oa CO2 ha u ntse u sireletsa liphoofolo le tikoloho. Kapa mohlomong u nahana hore ke mofuta oa lijo tse phetseng hantle ka ho fetisisa. Empa ho bohlokoa ho utloisisa hore tsena ke merero le metsamao e 'meli e fapaneng. Veganism e sebetsa bakeng sa batho ba nang le litekanyetso tse matla tsa boitšoaro, empa bakeng sa ba lekang ho hlaphoheloa mathateng a totobetseng le a kotsi, hangata ba ka bapala joke e sehlōhō. Ka hona, ho tloaelehile hore batho ba tlohe ho veganism haeba e le khetho feela ea lijo tse itseng, eseng taba ea boitšoaro.
Ho beha veganism molato bakeng sa bothata ba ho ja ho fosahetse haholo. Bothata ba ho ja bo khomaretse veganism e le mokhoa oa ho boloka kamano e mpe le lijo, eseng ka tsela e 'ngoe.