Ke ngola ho arabela likhanyetso tse ling tsa ho ja meroho, e 'ngoe ea tsona e hatisitsoeng ho DN bekeng e fetileng. Pele phihlelo ea ka: Ke bile motho ea jang meroho ho tloha 2011 'me esale ke ja lijo tsa vegan ho tloha ka June. Ke hōletse lelapeng le tloaelehileng la Nebraska ’me qeto ea ka ea ho khaotsa ho ja nama e ne e le khetho ea boipuso. Ho theosa le lilemo ke ’nile ka songoa, empa ka kakaretso ba lelapa leso le metsoalle ba ntšehetsa.
Liteko tsa ho ja meroho, tse fanang ka maikutlo a hore liphetoho tse khōlō 'meleng li ka etsoa ka mor'a libeke tse seng kae, li ile tsa nkhalefisa. Haeba motho ea etsang liteko a ka ba betere haholo ka mor'a matsatsi a 14, hoa utloahala ho nahana hore ho molemo ho ja meroho. Haeba ho se joalo, u lokela ho khutlela ho li-butchers, grill le li-burgers. Tekanyetso ena e feta ho sa utloahaleng.
Liphetoho tse kholo 'meleng oa motho ha li etsahale ka libeke tse peli. Ke beha molato ho litebello tse phahameng lijong tsa sejoale-joale. Ke molato oa litšōmo tsa hore u ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 10 ka beke ka ho khaola li-carbs, ho hloekisa tsamaiso ea hau ea lijo, ho noa letho haese lero ka matsatsi a mararo, hore ho qala ka Mantaha hoseng tee ho ka etsa hore u ikutloe u khatholohile ka matsatsi a mararo. Ke beha molato stereotype e tloaelehileng ea hore ho phela hantle, o hloka ho fetola ntho e le 'ngoe' me u etse tse ling joalo ka pele.
Ho lebella liphello tse hlollang ka nako e khutšoanyane hakana ke ho hloka tsebo ka ho ja meroho ’me hangata ho lebisa liqetong tse fosahetseng.
Vegetarianism, ha e etsoa hantle, e phetse hantle ho feta lijo tse tloaelehileng tsa nama ea Amerika. Melemo e mengata e amana le bophelo bo botle ba nako e telele. Nako e telele haholo. Batho ba jang meroho ba na le kotsi e tlase ea lefu la pelo le mofets'e, 'me ba na le monyetla o fokolang haholo oa ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa XNUMX, ho latela Harvard Medical School Division of Health Surveillance. Ha ho utloahale ho lebella ho fokotseha ha kotsi ea lefu la pelo ka matsatsi a seng makae. Leha ho le joalo, liphetoho tsena li ntse li le molemo.
Batho ba ka 'nang ba ja meroho ba ka 'na ba tšoenyeha ka khaello ea tšepe. Ke tseba khang ea bona: batho ba jang meroho ha ba nke tšepe ea heme habonolo ebe ba haelloa ke mali. Ha e le hantle, ha ho joalo. Liphuputso tse ngata li bontša hore batho ba jang meroho ha ba na bothata ba khaello ea tšepe hangata ho feta batho ba sa jeng meroho.
Lijo tse ngata tsa meroho le meroho, tse kang linaoa tsa soya, lierekisi le tofu, li na le tšepe e ngata kapa ho feta ho feta nama e ka bapisoang le eona. Meroho e botala bo lefifi joalo ka sepinichi le khale le tsona li na le tšepe e ngata. E, lijo tsa meroho tse sa emoleloang hampe li ka baka khaello ea limatlafatsi tsa bohlokoa, empa ho ka boleloa se tšoanang bakeng sa lijo leha e le life tse sa emoloang hampe.
Liteko tse ngata tse hlōlehileng tsa ho ja meroho li theohile ho sena: lijo tse sa tsitsang. U ke ke ua itšetleha ka chisi le lik'habohaedreite, 'me joale beha molato ho vegetarianism. Sengoliloeng sa December, mosebetsi-'moho le 'na Oliver Tonkin o ngotse ka nako e telele ka litekanyetso tsa boitšoaro tsa lijo tsa vegan, kahoo ha ke phete likhang tsa hae mona.
Mabapi le bophelo bo botle, nka bolela hore lilemo tse tharo tsa ho ja meroho li ne li se na liphello tse mpe ho 'na' me li nthusitse ho boloka boima bo tloaelehileng nakong ea k'holejeng. Joalo ka lijo tse ling tse phetseng hantle, ho ja meroho ho ka ba ho nepahetseng le ho fosahetse. Ho hlokahala ho nahana. Kahoo, haeba u rera ho fetohela lijong tsa meroho, nahana ka hloko.