17 July holong ea rona ea lipuo ho ne ho e-na le seboka le Konstantin Shadrin, setsebi sa yoga, senohe sa linaleli, setsebi sa kelello, ngaka.
Hoa tsebahala hore motho e mong le e mong o na le litšoantšo tse tharo: tsela eo a iponang ka eona, kamoo ba bang ba mo bonang kateng, le seo a hlileng a leng sona. Ho iphumana u le bophelong le khoebong ea hau, u hloka ho iteta sebete 'me u itsebe hona joale, ho tseba matla le mefokolo ea hau. Konstantin o hlahisitse sistimi e u lumellang hore u itsebe le ho utloisisa hore na qetello e ka ba efe.
Re u fa kopano ea video.