Sehloohong sena, re tla hlahloba hore na ke lijo tsa mofuta ofe tse tlisang mofuthu 'meleng oa rona, le tseo, ho fapana le hoo, li batang. Tlhahisoleseding ena e bohlokoa haholo ho khetha lijo tse loketseng linako tse fapaneng tsa selemo. Ice cream Ice cream e na le mafura a mangata, a hlileng a futhumatsang 'mele. Lijo tse nang le mafura, liprotheine le lik'habohaedreite hangata li chesa 'mele nakong ea tšilo ea lijo. Tabeng ea ice cream, qalong phapang ea mocheso e re fa maikutlo a pholileng le a hloekileng, empa hang ha 'mele o qala ho o cheka, o utloa ho phahama ha mofuthu. 'Mele o hlahisa matla a ho sebetsa sehlahisoa sena. Mafura a tsejoa hore a tsamaea butle ka har'a tsamaiso ea tšilo ea lijo, a hloka matla a mangata hore a monye. Raese e sootho Lik’habohaedreite tse rarahaneng, tse kang raese le lijo-thollo tse ling, hase tsona lintho tse bonolo ka ho fetisisa tseo ’mele o ka li silang ’me kahoo li futhumatsa ’mele ea rōna nakong eo. Lik'habohaedreite leha e le life tse rarahaneng, lijo tse entsoeng, ho akarelletsa le raese le lijo-thollo, li fana ka mocheso o eketsehileng 'meleng. Mahe a linotsi Ho ea ka Ayurveda, mahe a linotši a na le lintho tse futhumatsang 'me a thusa ho leleka mucus, e entsoeng ka lebaka la sefuba le feberu. Leha ho le joalo, u se ke ua lebala hore mahe a linotši a lokela ho jeoa ka thōko ho ntho leha e le efe, 'me le ho feta eseng ka seno se chesang, ho seng joalo thepa ea eona ea tlhaho e tla felisoa. Cinnamon Senoko sena se monate se na le phello ea ho futhumala 'me se sebelisoa lijong tse ngata tsa mariha. Turmeric Turmeric e nkoa e le perela ea linoko. E na le phello e matla e khahlanong le ho ruruha e loantšang mefuta eohle ea maloetse. Kenya turmeric ho sopho kapa li-curries letsatsi le leng le le leng. Lihoete Ayurveda e khothalletsa ho kopanya lihoete le ginger le ho lokisa moro bakeng sa sopho e nang le phepo. Meroho le meroho Litholoana tse ngata tse tala le meroho ke 80-95% ea metsi, 'me ntho leha e le efe e nang le metsi a mangata e bonolo ho cheka le ho feta tsamaisong ea lijo ka potlako, e etsa hore u ikutloe u pholile. Lijo tse ling tse pholileng li kenyelletsa: limango tse butsoitseng, likokonate, likomkomere, lehapu, khale, celery, liapole, linaoa tsa mung, parsley, lifeiga, lipeo tsa folaxe, peo ea mokopu, makotomane a kolobisitsoeng, peō e tala ea soneblomo.
2022-11-11