Tse ka Hare
Mehopolo e kenelletseng ke eng le ho e laola joang?
Psychology
Mefuta ena ea mehopolo ha e tsejoe esale pele 'me hangata e na le moelelo o mobe.
Haeba motho e mong a re bolella hore "hangata re marung", ho ka etsahala hore ba bua ka ho hong ho thabisang ebile ho hloka molato, hobane re amahanya polelo ena le "ho lahleha" lipakeng tsa menahano ea bucolic le litoro tse tsohang. Empa, seo re "eang hloohong" ha se ntho e ntle kamehla, ebile ha se tlasa taolo ea rona kamehla. Joale re bua ka se bitsoang “Menahano e itšireletsang”: litšoantšo tseo, mantsoe kapa maikutlo a tsosa maikutlo a re sitisang ho tloha joale.
Setsebi sa kelello Sheila Estévez o hlalosa hore mehopolo ena e ka ba ea pele, empa ka ho feta ha nako, haeba e phetoa, «hangata ke menahano e re hlaselang, eo ka eona e ka re bakelang khatello ea maikutlo le matšoenyeho, litholoana tsa tšabo , khalefo,
molato, ho soaba kapa maikutlo a 'maloa ka nako e le' ngoe, kapa ho se utloise bohloko ho tšoanang ». Hape, hlokomela hore ke mehopolo eo, haeba e bolokiloe ka matla, "Etsa hore ho be le lerata", seo re se bitsang "looping." "Haeba bothata bona bo ntse bo tsoela pele, e ba menahano e chefo kaha e senya boitšepo ba rona, polokeho le boits'epo," ho hlalosa Estévez.
Na kaofela ha rona re na le menahano e kenellang?
Menahano e kenelletseng e tloaelehile mme batho ba bangata ba bile le eona ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Dr. Ángeles Esteban, oa Alcea Psicología y Psicoterapia oa hlalosa hore, leha ho le joalo, “ho na le batho bao mehopolo ena e atileng khafetsa ho bona kapa litaba tsa bona li tšosa, hoo baka mathata a maholo bophelong le monyaka». Hape, ngaka e bua ka bothata ba ho tšoaneleha mohopolo o kenang e le o nepahetseng, hobane haeba mohopolo o tlang kelellong re ka o rata, “ho ba le semelo se monate ho motho eo, e ne e ke ke ea ba ntho e sa thabiseng, ntle le haeba feteletseng haholo. Ka lehlakoreng la hae, Sheila Estévez o bua ka hore na, haeba ba sa re sitise ka botlalo, menahano ea tšohanyetso e ka hlahisa boiketlo: «Mohlala o hlakileng ke ha re kopana le motho eo re mo ratang mme ho tla kelellong ea rona habeli ka boraro; ke mohopolo o kenelletseng o re thabisang.
Monahano oa mofuta ona o ka akaretsa lihlooho tse ngata tse fapaneng: re bua ka tsona haeba se tlang kelellong ea rona e le ntho ea nako e fetileng "e re utloisang bohloko", ekaba mohopolo oa ho tsuba kapa ho ja ntho eo re sa lokelang ho e ja, kapa matšoenyeho. bakeng sa bokamoso. «Ka kakaretso, hangata ke menahano e amanang le maikutlo a etsang hore re utloe hore ha re etse lintho kamoo re ka ratang, kapa "re lumela" hore ba bang ba lebelletse hore re e etse ", ho hlakisa Sheila Estévez.
Haeba re sa lokise bothata bona, sena se ka lebisa ho ba bang. Setsebi sa kelello se hlalosa hore re ka ts'oaroa ke maikutlo a ho se tsoele pele le ho se phele hantle, «ea menahano e tlohang ho ho kena-kenana le ho ba e khanyang le ho tloha ho ba tse busang ho ea ho chefo ”, ho tla bolela hore motho ea qabeletsoeng hona joale o tla ipokellela maemo a tla ba tlisetsa matšoenyeho.
Mokhoa oa ho laola menahano e kenelletseng
Haeba re bua ka moo re ka laolang menahano ena, Dr. Esteban o na le tataiso e hlakileng: «Ho laola menahano e fetelletseng re tlameha ho ba fe bohlokoa ba 'nete boo ba nang le bona, tsepamisa maikutlo ho hona joale, mona le hona joale 'me re sebetse ka tlhoko ea ho ba le taolo ea maemo ao re ka sitoang ho a laola ».
Haeba re batla ho ea ho tse tobileng haholoanyane, tlhahiso ea Sheila Estévez ke ho sebelisa maqheka a joalo ka Ho thuisa. "Ho thuisa ka mafolofolo ke boiphihlelo bo koetlisang bokhoni ba ho tsoa mehopolong e kenang kapa e fetisang pele e khanya, molemong oa ho ba le" taolo "holim'a bona le ho nka qeto ea ho ba fa sebaka hona joale hore ba se ke ba re imela", Hlalosa. 'me o tsoela pele: “Ho thuisa ka mafolofolo ho na le ho hokahanngoa le mona le hona joalea, ho se etsoang ka kutlo eohle e kenngoeng ho eona: ho seha meroho lijong le ho ela hloko mebala le monko, ho hlapa le ho utloa ho ts'oaroa ha seponche, mesebetsing ea mosebetsi latela sepheo se behiloeng bakeng sa letsatsi ka tlhokomelo eohle ho lona… ».
Ka tsela ena, re ka fihlela sepheo se tla re lumella ho felisa menahano ena e sa phutholohang. Estévez o phethela ka ho re: "Ka tsela ena re ka khona ho itaola ha re ntse re qoba liphoso tse ka bang teng ka ho ba ho eona."