E mong le e mong oa rona o batla ho ba mahlahahlaha. Finyella lipheo tsa hau, fumana mosebetsi, phela bophelo boo u batlang ho bo phela. Empa seo u lokelang ho se etsa haeba matla a nyametse kae-kae, 'me mokhathala o sa foleng o fihlile sebakeng sa oona? Kofi ha e sa lekana, 'me ka mor'a lijo tsa hoseng u batla ho robala hape!
Karabo e bonolo: o hloka ho ea batla matla a lahlehileng. Leha ho le joalo, liphuputso tsena ha li bonolo: ha rea lokela ho utloisisa feela hore na re ka fumana matla hokae le hore na re ka e khutlisa joang, empa hape le hore na e ile ea nyamela hokae.
Ha re qale ka taba ea hore ho na le mefuta e 4 ea matla a bohlokoa:
- matla a mmele ke bophelo bo botle ba 'mele ea rona, boroko, phepo e nepahetseng le boikoetliso ba' mele. Ke mohloling ona moo u lokelang ho retelehela pele ho tsohle haeba 'mele o se na matla a lekaneng.
- matla a maikutlo - puisano le baratuoa, maeto, takatso ea ho leka lintho tse ncha, boqapi, ho itlhalosa. Ha motho a ntse a amohela le ho fana ka maikutlo a nepahetseng, o phahamisa matla a hae a maikutlo.
- Matla a Smart - ena ke boitsebiso, tsebo e ncha, koetliso. Leha ho le joalo, hore matla ana a sebetse, tšebeliso e bonolo ha ea lekana. Boko bo tlameha ho tsitsipana le ho hola: nahana, etsa qeto, hopola.
- Matla a moea - hona ke kutloisiso ea sebaka sa motho lefatšeng, boteng ba lipakane le litekanyetso, kamano le ntho e kholoanyane. Batho ba bolumeli ba fumana mohloli oa matla ana tumelong. Ho thuisa, yoga, ho thuisa le hona e ka ba mohloli.
Bakeng sa bophelo bo thabileng, bo matla, ho hlokahala hore u boloke botsitso ba matla. Mefuta eohle e 4 ea matla e tlameha ho ba teng ka ho lekaneng bophelong ba rona. Ho bohlokoa hore u se ke ua itšetleha ka ntho e le 'ngoe, empa ho fetola mehloli ea matla. Haeba khaello ea matla e sa tlatsoe, u ka kena "sebakeng sa matla a khubelu" - boemo ba ho khathala le mokhathala o sa feleng. Ke boemong bona moo motho a halefang, a qala ho itšoara, a ka 'na a ba le ho hloka thahasello, ho hloka letho.
U ka tsoa sebakeng sena. Pele ho tsohle, ke habohlokoa ho e hlokomela le ho tsepamisa boiteko ba hau haholo-holo ho tloaelehileng boemo ba matla - lintho tse ling kaofela li ka ema! Ho bohlokoa ho ipha nako ea phomolo e khuts'oane kapa mafelo-beke a malelele: matsatsi a 'maloa ho etsa eng kapa eng eo' mele o e batlang. U batla ho robala letsatsi lohle? – hloka boroko. U batla ho matha? – ha re mathe.
Moralo o bonolo oa matsatsi a phomolo, ketsahalo e le 'ngoe e khanyang ka beke e tla u thusa ho phomola le ho tlatsa bophelo ba hau ka maikutlo a macha
Ntho e ka sehloohong eo u lokelang ho e hopola ke hore ha 'mele o ntse o e-na le khaello ea matla nako e telele, ho tla nka nako e eketsehileng ho hlaphoheloa. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho lula u lekola matla a hau e le hore u bone ho lutla ka nako le ho thibela ho kena "sebakeng se khubelu", moo ho leng nako e telele ebile ho thata ho khutla.
Ho na le mekhoa ea 2 ea ho etsa sena:
Tafole ea tekanyo ea matla e thusa ho utloisisa hore na ho na le khaello ea matla le mokhoa oa ho e tlatsa. Ho etsa sena, nka letlapa la pampiri 'me u le arole likarolo tse peli. Halofo ea pele ke tšebeliso ea matla. Ho eona o hloka ho penta: matla a ea hokae? Ka mohlala, 60% bakeng sa mosebetsi, 20% bakeng sa maeto, 10% bakeng sa mesebetsi ea lelapa. Halofo ea bobeli ke phallo ea matla. Re ngola ho eona: matla a tsoa hokae? Ka mohlala, 20% - tsamaea, 10% - lipapali, 25% - puisano le bana le monna. Haeba palo ea matla e fumanoang e le tlase ho feta matla a sebelisoang ke matla, u lokela ho nahana: ke hokae hape moo u ka fumanang matla, kapa, mohlomong, ho fokotsa tšebeliso ea eona?
Diary le Kerafo ya Matla - mokhoa o qaqileng haholoanyane o tla u thusa ho utloisisa hore na hantle-ntle ke eng e tlosang matla le hore na e fana ka eng. Ho etsa sena, o hloka ho qala diary le lihora tse ling le tse ling tsa 2 ka mor'a ho tsoha, tšoaea boiketlo ba hau ka tekanyo ea lintlha tse leshome. Haeba o robetse ebile o le botsoa - lintlha tse 2. Haeba e thabile ebile e ntle - 8. Ka hona, ka mohlala, u ka fumana hore hora ka mor'a ho noa nkho ea kofi, marotholi a matla, le ho tsamaea ka metsotso e 10 ka lebelo le potlakileng, ho fapana le hoo, ho matlafatsa.
Kahoo, haeba tafole le diary li senola ho hloka matla, ha ho hlokahale hore u nyahame. Ho molemo ho qala hang-hang ho nahana ka moralo oa ho tlatsa matla. Re etsa qeto ea hore na ho lutla ho etsahetse hakae, 'me, haeba ho khoneha, ho koala. Tsela e molemohali ea ho sebetsana le khaello ea matla ke thibelo. Moralo o bonolo oa matsatsi a phomolo, ketsahalo e le 'ngoe e khanyang ka beke e tla u thusa ho phomola le ho tlatsa bophelo ba hau ka maikutlo a macha.
Mekhoa e latelang e tla boela e thuse:
- Ho tsamaea letsatsi le leng le le leng moeeng o hloekileng, ho ikoetlisa kapa ho lumelisa letsatsi (ho boloka le ho tsosolosa matla a 'mele);
- Ho hlakisa maikutlo - ho hlahisa maikutlo a hau ka tsela efe kapa efe e loketseng. Ka mohlala, otla mosamo kapa ho hoeletsa motseng (matla a maikutlo);
- Ho bala libuka tse molemo, ho ithuta lipuo tse ling (matla a kelello);
- Ho thuisa kapa yoga. O ka qala ka motsotso o le mong ka letsatsi (matla a moea).
'Me ho hlakile, u tlameha ho tšepahala ho uena. 'Me nako le nako u ithabise "ngoana oa hau oa ka hare" ka ntho e monate.
Mabapi le bangoli
Tatyana Mitrova le Yaroslav Glazunov - Bangoli ba buka e ncha "mehato e 8 le halofo". Yaroslav ke setsebi sa ts'ebetso ea SEO le sengoli sa buka e rekisoang ka ho fetesisa ea Anti-Titanic: Tataiso ea SEO. Mokhoa oa ho hlola moo ba bang ba khangoang ke metsi. Tatiana ke motsamaisi oa Setsi sa Matla Setsing sa Tsamaiso sa Moscow sa Skolkovo.