Reflexology ke mokhoa oa matsoho o sebelisoang ho tloha Antiquity e leng karolo ea meriana ea tlhaho, e tsejoang ka lilemo tse likete ho ba le bokhoni ba ho sebetsa 'meleng oohle, taeo ena e ile ea tsoala reflexology ea limela.

Plantar reflexology ke tšebeliso ea mekhoa ea ho silila le ea acupressure maotong 'ohle, e ithuta mosebetsi oa 'mele le oa pathological reflex pele ho lefu lena. Mokhoa ona oa tšehetso o itšetlehile ka boteng ba libaka tsa reflex maotong, tse emelang setho se seng le se seng sa 'mele oa motho.

Ha e le hantle, leoto ke setšoantšo se senyenyane sa 'mele oa motho: sebakeng se seng le se seng sa reflex se tsamaisana le setho, tšoelesa kapa karolo ea' mele. Tsamaiso ena ea osteo-articular e bolokiloe 'me e sebetsa ka lebaka la sehlopha sa mesifa le li-ligamente e le ho boloka boima ba' mele kaofela bo lekana. The reflex loop e tla romela matšoao ho tsamaiso ea methapo e bohareng e tla khutlisetsa matšoao ho setho kapa tšoelesa, sebakeng se sa sebetseng hantle. Ho ama ka mokhoa o ikhethileng libakeng tsa reflex ho etsa hore ho khonehe ho fumana tsitsipano le mathata a mang. Ts'ebetso ea lintlha tse itseng ka khatello e bonolo e etsa hore ho khonehe ho sebetsa lithong tsa 'mele ka ho se leka-lekane kapa ho senyeha e le ho ntlafatsa boemo ba tsona kapa ho li tsosolosa.

Mosebetsi oa setsebi sa reflexologist o tla lumella 'mele hore o itlhophise' me o fihle boemong ba tekano e bitsoang homeostasis. E le ho tseba sesosa sa maloetse a hae, setsebi sa reflexologist se tla tsoela pele ho botsa potso e nepahetseng haholo ea motho. Hangata, mafu a bakoa ke khatello ea maikutlo kapa mathata a lelapa. Ba ka boela ba fumana tšimoloho ea bona mathateng a amanang le tikoloho eo motho a phelang ho eona, 'me e etsa hore' mele o arabele ka tsela e nepahetseng. Reflexology e ka imolla bohloko ho tloha hōle, ke ka lebaka leo setsebi sa reflexologist se lokelang ho tseba hantle sebōpeho sa 'mele le lintlha tsa reflex boemong ba leoto e le ho imolla bohloko le ho phekola bothata ba motho.

Ka hona sepheo sa setsebi ke ho tšehetsa 'mele hore o fumane ho itlhokomela le ho ipholisa.

Reflexology e 'nile ea sebelisoa ke batho ba fapaneng ho tloha mehleng ea boholo-holo. Hoa hlokomeleha hore mofuta oa pele oa reflexology o simolohile Chaena 'me o qalile lilemo tse fetang 5000. Buka ea meriana ea Sechaena e ngotsoeng pakeng tsa lilemo tse 1000 le 400 BC e pheta litemana tsa reflexology. Machaena a 'nile a fa leoto sebaka sa bohlokoa' meleng oa motho le etymology ea lentsoe "leoto" ka mekhoa ea Sechaena bakeng sa bona "Karolo ea 'mele e sireletsang bophelo bo botle". Ho na le bopaki bo bong bo bontšang hore tsoelo-pele ea Maindia, Inca, le Mayan le eona e ne e sebelisa reflexology ea maoto. Ba ne ba ama maoto a bohlokoa haholo ho boloka botsitso ba 'mele, ba kelello le ba moea. Maoto, ha a kopana le Lefatše, a ile a fumana matla a matle. Naheng ea Egepeta, litšoantšo tsa mabitla tse qalileng ho tloha hoo e ka bang 2 BC li bontša litšoantšo tse tsamaisang maoto. Mothehi oa podoreflexology ea sejoale-joale e ne e le Ngaka William Fitzgerald qalong ea lekholo la bo300 la lilemo United States. Ke mothehi oa seo a se bitsitseng "Zone Therapy" 'me butle-butle o kenyelletsa phekolo ena tšebetsong ea hae. Kahoo, o nahana ka sebaka sa pele sa libaka tsa reflex ka ho arola 'mele oa motho ka libaka tse leshome tse lekanang' me e 'ngoe le e' ngoe ea libaka tsena e lumellana le monoana kapa monoana. Li kopantsoe ke ho potoloha ha phallo ea matla. E ne e le Dr. Eunice Ingham, setsebi sa physiotherapist sa Amerika le motlatsi oa Dr. Fitzgerald, ea ileng a phatlalatsa mokhoa ona. A khelositsoe ke likhopolo tsa Dr. Fitzgerald, mathoasong a lilemo tsa bo-1930 o ile a hlahisa reflexology joalokaha re e tseba kajeno. Ke eena mongoli oa tlhaloso ea pele ea reflexology ea morao-rao eo 'mele oohle o "mapa" ka ho toba matsohong le maotong. Matsatsing ana, Guy BOITOUT le Jean-Pierre VALADA, Lingaka tse peli tsa Mafora tsa Physiotherapist le Osteopaths li fetotse 'mapa oa pele ka 'mapa o nepahetseng le o qaqileng haholoanyane o hlahisitseng reflexology e matla, e ntle le e sebetsang haholoanyane ea occipito-foot.

Melemo ea reflexology ea leoto: 'meleng, kelellong le maikutlong

Mokhoa o lekane ka boeona bakeng sa palo e kholo ea li-pathologies tse nyenyane, kamehla ka moea oa ho tlatsana le phekolo ea meriana.

Lethathamo la menyetla ea kalafo le pharalletse:

• Sistimi ea musculoskeletal: traumatology le rheumatism Torticollis, epicondylitis, tendinitis, bohloko ba mokokotlo, lumbago, sciatica, cruralgia, osteoarthritis e nyenyane joalo-joalo ...
• Sistimi ea lihormone: ho kena bonneng kapa bosaling, ho khaotsa ho ilela khoeli, mathata a qoqotho, lefu la tsoekere le sa itšetleheng ka insulin.
• Sistimi ea pelo: tachycardia, stasis edema, khatello e tlaase ea mali
• Sistimi ea ENT: sinusitis, bronchitis, asthma laryngitis rhinopharyngitis
• Cerebrospinal nervous system: ts'oaetso ea methapo ea kutlo le methapo ea peripheral.
• Sistimi ea tšilo ea lijo: hernia ea hiatus, spasmodic constipation, gastritis.
• Sistimi ea urinary: ho boloka, ho hloka botsitso.
• Letlalo: eczema, makhopho, psoriasis.
• Sistimi ea litho tsa botona kapa botšehali: ho hloka thari ho sebetsa, lefu la tšoelesa ea senya, dysmenorrhea
• Litšitiso tsa litho tsa kutlo: lefu la oculomotor, tinnitus e le 'ngoe, vertigo.
• Ho opeloa ke hlooho, migraine.
• Mafu a kelello-a sebetsang kapa a kelello
• Pathology ea masea a sa tsoa tsoaloa le masea: gastroesophageal regurgitation pharyngitis colitis agitation kapa ho se tsotelle.

Kajeno, litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle le litsebi tsa phekolo li thahasella reflexology 'me li ntse li koetlisoa. Sena ke 'nete bakeng sa lingaka tse itseng tsa maoto, baoki, bathusi ba baoki, lingaka kapa litsebi tsa kelello. Li-reflexologists tse ngata tse tiisitsoeng li tsoa maemong a fapaneng a litsebi 'me li khethile ho tsosolosa mosebetsi oa matsoho, tse tsepamisitseng maikutlo ho batho le bophelo bo botle. Ho khona ho ikoetlisa ho lekane feela ho netefatsoa ho reflexology.

Likolo tse 'maloa tsa Fora li fana ka koetliso e felletseng ho reflexology ea limela, empa hape le ka litsebe, palema le endonasal. Haeba u labalabela ho tseba, u na le mamello 'me u rata ho silila, hoa khoneha ebile ho eletsoa ho laola maoto a hau le a baratuoa ba hau. Ka ho ipha nako ea ho silila maoto a hao, ha u ntse u leka ho susumetsa lintlha tse itseng tsa reflexology, u ka fumana le ho utloa maikutlo a monate haholo a ho kopana hape le uena, ho itlhokomela, esita le haeba lintlha tse ling li ka ba bohloko. nakong eo. Ka boitšisinyo bo bonolo, bo nepahetseng le bo bonolo, u ka thabisa bana ba hao kapa molekane oa hao, ’me ua theha maqhama a mang, ka linako tse ling a le matla le a thobang.

Ha e le hantle, sena ha se nke sebaka sa tsebo ea setsebi sa reflexologist se tla ba le phihlelo le maikutlo a hlokahalang ho u tataisa ho ea ho ho leka-lekanya le ho laola 'mele oa hau kaofela.

Reflexology ea maoto e khothalletsoa ho:

• Matlafatsa ketso ea phekolo ea meriana le ho fokotsa litla-morao ka ho felisa chefo hantle
• Ka mor'a ho buuoa ho fokotsa litla-morao tsa anesthesia:
• Maemong a mathata a ts'ebetso ha tsamaiso ea methapo ea kutlo, methapo le matla e phetha karolo e kholo, li-reflexologies li sebetsa ka 80%.
• Tabeng ea maemo a hlobaetsang kapa a sa foleng, reflexologist e tla ikamahanya le tlhokomelo ka hloko.
• Tabeng ea ho kula kapa tšoaetso ea mariha ho rebalance mobu oa manyolo
• Bakeng sa ho phomola, ho phomola ho tebileng ho felisa khatello ea kelello.

Seboka se ka fapana ho ea ka motho mme e tla ba, mohlala, bonolo ho bana le ho kula haholo, ho fokola, batho ba tsofetseng kapa esita le ho tepella maikutlo. Lenaneo le ka ba le matla haholoanyane ho ba khathetseng haholo. Mokhoa oa ho folisa o boetse o theiloe holim'a ho kenya letsoho ka mafolofolo ha mokuli tlhokomelong ea hae. Ngaka e ea fola empa mokuli ke eena ea phekolehang. Ka hona ha aa lokela ho ba moshebelli feela, o tlameha ho ba sebapali sa bophelo ba hae hore sena se sebetse.

Seboka sa reflexology sa leoto se etsahala joang?

Sebokeng sa pele, ngaka e etsa puisano e nepahetseng, e bitsoang anamnesis, eo ka eona motho a bolelang maloetse le matšoao a bona. Setsebi sa reflexologist se etsa tlhahlobo le tlhahlobo, ebe se fetola protocol ea kalafo. Motho eo o rola lieta tsa hae ebe o lula hamonate setulong sa matsoho kapa holim'a tafole ea ho silila, hlooho e phahamisitsoe hanyane. Ngaka e lutse, boemong ba maoto a motho. Sepheo sa pele ke ho phomola le ho fumana tšepo ho mokuli.

Setsebi se ka etsa mekhoa e itseng lintlheng tse itseng tsa leoto e le hore motho a phomole. E bontša motho lintlha tse tobileng tseo a sebeletsang ho tsona 'me enoa a ka mo fa maikutlo a hae. Nakong ea phekolo, motho a ka 'na a robala. Litlamorao li ka tsamaellana hang-hang kapa ka lihora tse latelang ke letoto la matšoao a parasympathetic joalo ka ho otsela, ho tlamoha, ho khohlela, tlala, lenyora, takatso ea ho ntša metsi, ho fufuleloa, bosoeu, hlooho ...

Matšoao a mang a ka hlaha matsatsing a mabeli kapa a mararo ka mor'a kalafo, joalo ka ho satalla, ho ntlafala ha mala, ho eketseha ha molumo oa moroto, ho fufuleloa ho hoholo le monko o monate… Ana ke matšoao a ho felisoa ha chefo. Lits'ebetso tsena li na le thuso hobane ke mathata a matla a ho felisa. Li lakatseha empa ha li hlophisehe, li tobane le motho e mong le e mong 'me li laoloa ke molao oa Hering o bolelang hore bobe bo qala ka hare ho ea pele. Tatelo-morao e etsoa ka linako tse tharo ho isa ho tse 'nè tse arohaneng libeke tse tharo ho itšetlehile ka mofuta oa bothata, ebe setsebi le motho ba hlahloba. Seboka se nka hoo e ka bang hora.

Seboka sena ke nako e monate ea ho phomola, puisano ea lekunutu.

Plantar reflexology ke bonono ba baholo-holo ba ho hlahloba thibelo le phekolo e bakoang ke ho reflexes, U tla fumana hore na mokhoa ona ke eng, histori ea oona, ke mang ea o sebelisang le hore na o reretsoe mang, hammoho le melemo e mengata eo e fanang ka eona. Seboka le li-contraindications.

Ho na le li-contraindications tse seng kae.

Haeba setsebi sa reflexologist se nka mehato e itseng ea ho itšireletsa, feela nako e mahlonoko ea venous thrombosis phlebitis, 'me linyeoe tsa tšoaetso e tebileng e nang le kotsi ea ho ata li lokela ho nkoa e le contraindication e feletseng. Ho silila sebakeng sa pelo ho lokela ho qojoa maemong a ho senyeha ha pelo, arrhythmias kapa khatello e matla ea mali.

Tabeng ea bokhachane, likarolo tsa glandular le genital li ke ke tsa sililoa nakong ea likhoeli tse tharo tsa pele. Likhoeling tse latelang setsebi sa reflexologist se tla ela hloko haholo.

Boemong ba maoto maemong a ho ruruha ho belaetsang, fractures, sprains, hyperalgesic rheumatism, reflexology e hanyetsanoa.

Virginie Gigon, Reflexologist

Sechabeng sa rona sa bophirimela, maoto a rona a atisa ho hlekefetsoa. Li notletsoe ebile li tiile ka lieta tse moqotetsane le tse sa phutholohang, li bipetsa le ho tiisa. Re lebala hore ka lebaka la bona re tsamaea, re matha, re qhoma, re tantša, esita le ho thella. Lia re tsitsisa, li re tsepamisitse maikutlo hape, li re tiisa motsotsong oa hona joale le ho re hokahanya le Lefatše. Ba a re jara le ho re tshehetsa bophelo bohle ba rona.

Ha re etsa qeto ea ho hlokomela maoto a rona, ha e le hantle ke 'mele oa rona kaofela re kopanyang hape le ho matlafatsa. Plantar reflexology e fa maoto a bobebe, bonolo le bonolo boo a bo hlokang, 'me e thusa' mele oa hau ho itlhoekisa e le hore o boele o fumane matla a matle. Ke ile ka khona ho hlokomela, nakong ea lilemo tse seng kae tsa ho ikoetlisa ka ofising le tšebeletsong ea sepetlele, hore seboka sa reflexology ea limela, ho tloha qalong, se ka ntlafatsa boemo ba kelello, 'meleng le maikutlong a moamoheli. Ha e nke sebaka sa phekolo ea lithethefatsi kapa keletso ea bongaka, empa e tšehetsa motho ho ea bophelo bo botle le pholiso. Bakeng sa batho ba bangata ba nang le mofetše, phekolo ena e kokobetsa bohloko ka ketso ea eona ea ho phomola le ho tsosolosa tsamaiso ea masapo le parasympathetic. Reflexology ea maoto e boetse e thusa ho tšehetsa moroalo oa maloetse le phekolo e boima, ho khutlisetsa 'mele matla ao o a hlokang ho loantša kankere. Podoreflexology e lokela ho tsejoa, ho ananeloa le ho kopanngoa letsatsi le leng le le leng lefats'eng la rona la bophirimela le la bongaka. Phekolo ena ke ea bohlokoa ho khutlela maotong a hau hantle.

Danièle Marlasca Chevallier, Reflexologist

Reflexology ke mokhoa o babatsehang oa ho thibela le ho lemoha libaka tsa pathological. Ka bomalimabe, e ntse e sa tsejoe hakaalo Fora. Leoto ke 'mele oa motho o monyenyane! Ntho e 'ngoe le e' ngoe e maotong 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e fumaneha ka tlas'a menoana ea rona Haeba ketso ea setsebi e le ea makhaola-khang, karabelo e amanang le bokhoni bo khethehileng ho motho ke eona e ka sehloohong. Ebang ke sebakeng sa sepetlele kapa ofising, phekolo ea phekolo hangata e fana ka phomolo, liphallelo, ho ntša metsi le ho phomola ka kakaretso.

Setsebi sa reflexologist se tlameha ho bontša boikokobetso ba temoho le kelello ka pel'a mokuli oa hae. O tlameha ho ikokobetsa hobane a ke ke a khona ho rarolla ntho e 'ngoe le e' ngoe, empa sepheo sa hae ke ho khutlisetsa botsitso ba 'mele, kelello le maikutlo ho mokuli oa hae. Setsebi sa reflexologist se boetse se na le karolo ea bohlokoa haholo ho eletsa le ho lebisa mokuli ho ngaka ea hae haeba sena se hlokahala. Ka mor'a lilemo tse 'maloa tsa boikoetliso, ke lula ke makatsoa ke liketso le melemo ea mekhoa. Tsebo e tebileng ea anatomy e bohlokoa ebile e lumella hore ho nkoe khato ka nepo e kholo. Ke tjantjello ea 'nete ho 'na.