Mosali o lokela ho etsa eng pele a le lilemo li 30?

"Oache e ntse e ts'oara!", "U hokae ha u se na diploma?", "Na u batla ho lula u le moroetsana oa khale?!" — litemoso le lipotso tse joalo li tšoenya ba khelohileng litekanyetsong tse amohelehang ’me ba phela ho ea ka mongolo oa bona. Ho hlorisoa, ho qobelloa ho ikutloa molato le ho se tšoanelehe.

Mohlomong mosali, ho fapana le hoo, ha a na molato ho mang kapa mang? Ka sebele ha ho joalo. Bonyane, kaofela re hloka:

1. Lemoga gore ga re kolote ope sepe fa e se rona ka borona fela

Lintho tseo batho ba tlamehang ho li etsa ke tsona tse thibelang ba bangata ho phela bophelo bo nang le morero e le kannete. Sehlopha sa litempe le maikutlo a fokotsa menyetla ea khetho, ho khanna ka har'a moralo, ho senya ka boikutlo ba ho se mamelle mesebetsi e behiloeng, 'me ka lebaka leo, ho lebisa ho neurosis. Basali ba phelang tlas'a joko ea boikarabelo, hangata ba le lilemo li mashome a mararo ('me ka linako tse ling le pele ho moo) ba koaheloa ke leqhubu le matla la ho tsieleha ho tloha ho se khonehe ho phethahala le ho finyella litebello tsohle.

Kahoo, ha u hlokomela kapele hore ha ho e mong haese uena ea nang le matla a ho ngola bukana ea litaelo bakeng sa bophelo ba hao, ke moo u tla ithabisa le ho feta.

2. Ho arohana le batsoali, ho boloka kamano e ntle le bona

Kaha re phela lelapeng la batsoali, re ke ke ra phetha mesebetsi ea motho e moholo ka ho feletseng. Ka kelello, re lula re le boemong ba bongoana, bo itšetlehileng ka bona, leha re ka iphehela le ho iphelisa.

Haeba pele ho lilemo tse 30 u sa iphumane u le mong ka mathata a batho ba baholo, mathata, boikarabelo le liqeto, joale u ipeha kotsing ea ho lula u le "morali oa 'mè".

3. Folisa ho tsoa masisa-pelong a bongoana

Ka bomalimabe, batho ba seng bakae sebakeng sa post-Soviet ba ne ba e-na le bongoana bo loketseng. Ba bangata ba nkile thoto ea litletlebo tse sa tšoareloeng, maikutlo a fosahetseng le mathata a kelello ho fihlela batho ba baholo. Empa ho phela le eona hase eona tharollo e molemohali. Litlokotsi tse patehileng tsa bongoana li ka sitisa ho finyella lipakane, ho haha ​​likamano tse ntle, le ho hlahloba 'nete ka ho lekaneng. Ka hona, ho bohlokoa ho li sebetsa u le mong kapa, maemong a boima haholo, hammoho le psychotherapist.

4. Senola le ho amohela botho ba hau

Ho ba uena ke tsebo ea bohlokoa haholo eo ba bangata ba lahleheloang ke eona ha ba ntse ba hōla. Re qala ho sheba ho pota-pota, ho leka ho khahlisa motho e mong, ho itšoara ka tsela e sa tloaelehang, ho lahleheloa ke bo ikhethang, ho lebala ka litalenta le matla. The Inner Critic tsoha ka hare ho rōna, e leng hana mehopolo, soma litakatso, le ho liehisa motsamao ho ea lipakane.

Ke habohlokoa ho hopola ha nako e ntse e ea hore u e mong oa mofuta, ea nang le litšobotsi tse ikhethang. O seke wa leka hoba motho emong. Ho e-na le hoo, hlahloba litšobotsi tsa hau 'me u ikutloe u lokolohile ho bontša botho ba hau ba' nete. ⠀

5.Fumana mokhoa oa hau

Setaele se re thusa ho itlhalosa, 'me ha re le lilemo li mashome a mararo ho ka ba molemo ho utloisisa hore na u leka ho fetisa molaetsa ofe ho batho ba ka ntle, hore na u batla ho etsa setšoantšo sefe, hore na u batla ho hlahisa maikutlo afe ho ba bang. Setaele se amahanngoa ka mokhoa o ke keng oa lekanngoa le bokhoni ba ho itlhahisa. Ke habohlokoa hore mosali e moholo a e tsebe ka mokhoa o phethahetseng e le hore a itlhalose ka ho hlaka le ka mokhoa o hlakileng, esita le ntle le mantsoe.

6. Hlalosa litekanyetso tsa hau

Melao-motheo ke motheo oa bophelo ba rona. Ntle le kutloisiso ea bona, ha re tsebe hore na re itšetlehile ka eng, motheong ofe oa ho etsa liqeto, mokhoa oa ho etelletsa pele; ha re tsebe se re fepang mme se re fa maikutlo a botlalo ba bophelo.

Ke eng eo e hlileng e leng ea bohlokoa ho uena? Tokoloho? Lelapa? Nts'etsopele? Pōpo? Pele ho lilemo tse mashome a mararo, ke ntho e lakatsehang ho ithuta litekanyetso tsa hau tsa mantlha ho theosa le ho theosa le ho qala ho aha bophelo bo thehiloeng ho tsona.

7. Fumana morero 'me u latele tsela ea hau

Ka morero, motho ha aa lokela ho utloisisa ntho e le 'ngoe bakeng sa bophelo, empa mosebetsi oa bohlokoa oa motho. Seo u se etsang hamolemo ho feta ba bang, seo u lulang u huleloa ho sona. Hore ntle le eo u seng uena. Ka mohlala, u beha tafole ka bokhabane, u phuthela limpho ka bokhabane bakeng sa metsoalle, u batla lintho tse khabisitsoeng bakeng sa folete ea hau. See se tšoana ka eng? Aestheticization, takatso ea ho bōpa botle. Ena ke mosebetsi oa bohlokoa, morero oa hau, oo u ka o kenyang tšebetsong ka mekhoa e fapaneng ka ho felletseng.

8. Fumana "pakete ea hau"

Ha nako e ntse e ea, maqhama a mangata a neng a tšoaroa feela ke likopano tsa sechaba aa qhalana, ’me ho ka ’na ha bonahala eka u setse u le mong, u se na metsoalle le batho bao u ba tloaetseng. Ho thibela sena hore se se ke sa etsahala, o hloka ho pota-pota le bao u kopantsoeng le bona ke litekanyetso le lithahasello. E-re ho be le ba seng bakae ba bona, empa e tla ba batho bao e hlileng e leng boiketlo le mofuthu, puisano e tletseng le e susumetsang.

9. Qala ho hlokomela 'mele oa hau

Ke ntho e lakatsehang ho utloisisa kapele kamoo ho ka khonehang hore 'mele ke lehae la rona la bophelo. Ena ha se folete e hiriloeng, u ke ke ua tsoa ho eona haeba peipi e phatloha. E tšoare ka hloko, hlokomela bophelo bo botle ba hau, shebella boima ba hau, e-ba teng litekong tsa thibelo, bapala lipapali, ja hantle, hlokomela letlalo la hao.

10. Ithute ho laola lisebelisoa hantle

Nako, chelete le matla ke lisebelisoa tse ka sehloohong tseo u lokelang ho li laola, ho seng joalo litoro tsohle li tla lula li le liqhobosheane lehlabatheng.

Pele ho lilemo tse 30, ke habohlokoa haholo ho tloha ho boikutlo ba bareki ho ea ho letsete - ho ithuta ho tsetela chelete ka bohlale, le ho se e senye, ho lebisa boiteko ba merero ea bohlokoa, le ho se senye ka ho lahlela ho se nang thuso, ho fana ka nako ka mokhoa o utloahalang, 'me u se ke ua e qeta lihora tse ngata u shebeletse mananeo a seea-le-moea-pono kapa u khomaretse mecha ea litaba ea sechaba.

Ehlile, sena se ka etsoa kamora mashome a mararo. Empa, haeba u koala litaba tsena kapele kamoo ho ka khonehang, u ka boloka bophelo bo tletseng thabo le katleho, menyaka le morero.