Selenium ke karolo ea liminerale e hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea 'mele. E sireletsa lisele ho tsoa khatellong ea oxidative mme e thusa tšoelesa ea qoqotho ho hlahisa lihomone. Meroho le litholoana tse ngata ke mohloli oa selenium. Ke hobane'ng ha selenium e le ea bohlokoa hakaale ho rona?
Khaello ea selenium e baka mafu a kang ho hloka thari, lefu la pelo le lefu la Keshan.
Selenium ke antioxidant e matla
Antioxidants ke lintho tse fokotsang tšenyo ea lisele ka ho fokotsa li-radicals tsa mahala. Selenium ke ntho e sireletsang khahlanong le li-radicals tsa mahala le khatello ea oxidative. Ke immunomodulator e sebetsang mme phello ea eona e matla ho feta ea livithamini A, C le E.
Щthyroid tsoelesa
Joalo ka iodine, selenium e phetha karolo ea bohlokoa tšebetsong ea tšoelesa ea qoqotho. Liphuputso li bontšitse hore selenium supplementation nakong ea bokhachane e fokotsa kotsi ea hypothyroidism le ho ruruha. Ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho utloisisa hore na selenium e ama mosebetsi oa qoqotho joang.
Lintho tse thibelang botsofali tsa selenium
Ketso ea li-radicals tsa mahala e baka ho senyeha ha lisele, ho bakang botsofali. Joaloka antioxidant e matla, selenium e fokotsa liphello tsa bona tse kotsi. Phuputso e 'ngoe e fumane hore maemo a selenium a fokotseha ka lilemo' me a amahanngoa le ho senyeha ha kelello ho batho ba hōlileng. A re tšepe hore li-supplement tsa selenium li ka fokotsa mathata a kelello a amanang le lilemo.
Detoxification
Litšepe ke lintho tse chefo tse matla ka ho fetisisa. Ho na le mekhoa e fokolang haholo ea ho tlosa litšepe 'meleng. Empa bopaki bo bontša hore selenium e khothalletsa ho ntšoa ha mercury ka moroto.
Tšehetso ea Melello ea Melello
Ho na le kamano lipakeng tsa khatello ea selenium le lefu la pelo. Bakuli ba nang le lefu la pelo. e ne e e-na le selenium e tlaase, 'me lintlha tsena li ngotsoe ho tloha ka 1937. Selenium e tlama le vithamine E le beta-carotene, ho boloka maemo a tloaelehileng a k'holeseterole ea mali.
bophelo bo botle ba ho hlahisa bana
Selenium e bohlokoa haholo bakeng sa ts'ebetso ea botona le botšehali ho banna le basali. Khaello ea selenium e ka baka ho hloka thari ha banna. Maemo a tlaase a selenium a ka boela a ba le phello e mpe ho tsoalo ea basali le ho hōla ha lesea. Ho na le kamano pakeng tsa khaello ea selenium le monyetla oa ho senyeheloa ke mpa.
Selenium le kankere
Liphuputso tse ling li bontša hore khaello ea selenium e tlatsetsa ho nts'etsopele ea mefuta e itseng ea kankere. Ho sa tsotellehe boitsebiso bona, motho ha aa lokela ho nahana hore selenium ke mokhoa oa ho phekola kapa ho thibela kankere. Empa u lokela ho etsa sohle se matleng a hao ho e fumana ka bongata bo lekaneng.