Tse ka Hare
Ho hlafuna lijo ka botlalo ho ka u thusa ho qoba ho ja ho tlōla le ho laola takatso ea hau ea lijo. Ho monya lijo ho feta se tloaelehileng 'meleng oa rona ke moroalo o boima. Ho thata hore mpa ea rona e sile lijo tse ngata, "li petetsane" ho eona ka potlako le boleng bo sa tsejoeng. Ka lebaka la sena, joale ho na le mathata ka bobeli ba boima bo feteletseng le bophelo bo botle ka kakaretso. Boikutlo ba boima, ho ruruha ha pelo, ho nyeheloa ke pelo, bohloko ba mpeng le mathata a mang ka pampiri ea meno - sena sohle se ka qojoa haeba u laola lijo tseo u li jang.
Taolo e bonolo ea karolo le taolo ea ho khora
Haeba u ja lijo butle-butle, u tla hlokomela hore 'mele oa hau o khotsofetse ka potlako,' me ha ho sa na maikutlo ana a sa thabiseng a boima. Kahoo 'mele oa hau ka boeona o tla khetha hore na o hloka lijo tse kae,' me o ka emisa ha o amohela molumo o hlokahalang bakeng sa bophelo bo tloaelehileng.
Molemo o mong oa ho monya lijo butle ke hore likarolo tsa hau joale li tla ba nyane haholo. Taba ke hore boko bo re tšoaea ho khora ka metsotso e 15-20 kamora ho qala ha lijo, ha e tlatsa mpa. Ho ja ka lepotlapotla ho senya kamano lipakeng tsa tsamaiso ea tšilo ea lijo le boko, ke ka hona ho leng bonolo haholo ho lahleheloa ke taolo ea seo o se jang ebe o utloa boima ka mpeng. Ha o ntse o fokotsa lebelo, o ithuta ho lemoha matšoao a tlala le ho khora.
Ntlafatso ea Ts'oaetso
Kamora ho hlafuna lijo ka botlalo, re li kopanya le mathe, a nang le lintho tse ngata tse sebetsang ka bioloji, livithamini tse ling, hammoho le likarolo tsa diminerale tse u lumellang ho qala ts'ebetso ea ho sila lijo tse seng li ntse li le molomong (calorizer). Ha e le hantle, tšilo ea lijo, kamoo u tsebang, e qala eseng ka mpeng, empa molomong. Mate a boetse a thusa ho theha botsitso ba acid-base, ho matlafatsa enamel ea meno le ho thibela ho bola ha leino. Mathe a boetse a thusa ho thibela likokoana-hloko lijo, ka phepo e ntle ea lijo ka mathe, boholo ba libaktheria tse bonolo ka ho fetisisa lia shoa. Ka ho hlafuna lijo ka botlalo, o nolofaletsa mpa ea hau.
Se ke la lebala ka lijo tse metsi. Re ke ke ra khona ho li hlafuna ka botlalo, empa o hloka feela ho li ts'oara molomong oa hau hanyane, ho li ruisa ka mathe.
Ho natefeloa ke tatso
Ha u ja lijo butle-butle, u tla utloa tatso ea tsona, e tla ba le phello e ntle maikutlong a hau. Lijo tse potlakileng ha li fane ka monyetla oa ho natefeloa ke tatso, eo hangata e lebisang ho ja ho tlōla. Batho ba bangata ha ba je ho hang - ba ka bolela hore na ba ratile lijo nako e kae, empa ho thata haholo hore ba utloe le ho hlalosa mefuta e fapaneng ea tatso. Ka linako tse ling ho se tsebe letho kapa ho ja ka mokhoa o sithabetsang ho ka fetoha bothata bo tebileng ba ho ja ha o lahleheloa ke taolo ea hore na o ja nako e kae.
Bophelo bo botle
Lefatšeng ka bophara, puisano ea sehlooho sa phepo e nepahetseng ha e lahleheloe ke bohlokoa ba eona. Empa ho bohlokoa haholo ho hlokomela katleho ea boramahlale ba Majapane sebakeng sena. Mananeo a 'maloa a se a entsoe bakeng sa bana le maqheku mabapi le phepo e nepahetseng, moo ho hlafuna lijo ka botlalo ho phetha karolo ea bohlokoa boiketlong ba' mele oa motho.
U lokela ho ela hloko bophelo ba hau hantle, ho qala hanyane, 'me, ntle le ho chechisa ho fihlela hosane, empa hantle nakong ea lijo tse latelang, leka ho fokotsa sekhahla sa ts'ebeliso ea eona. U tla hlokomela hore ka kakaretso, nako eo u ka e qetang u e-na le ho noa ka "potlako" e tloaelehileng ha e fapane le eo u tla e sebelisa hona joale u hlafuna lijo tsa hau hantle. U tla khora kapele haholo, ha ho bapisoa, ho fapana le li-cutlets tse peli, u tla ja e le 'ngoe feela' me u ke ke ua lapa.
U tla hlokomela hore mathata a setuloana a nyametse, hoseng u tsoha ka potlako haholo 'me' mele oohle joalokaha eka o bontša teboho ho uena ka ho ba hlokolosi ka oona.
Ho fokotsa boima ba 'mele ka katleho
Hangata batho ba batlang ho theola boima ba 'mele ba sebelisa mokhoa oa ho hlafuna butle. Ikahlolele: ho tlala ho tsoa karolong e nyane ea lijo, lijo li monngoa habonolo, 'mele ha o siee letho "le bolokiloe" mahlakoreng a hau (calorizator). Butle-butle, o tloaetsa 'mele oa hau "mofuta" ona,' me nako le nako ha o hloke ho bala ka mafolofolo likhalori tse teng sejaneng se u tliselitseng khefeng, o tla khona ho fumana tse nyane ea lijo mme ka nako e ts'oanang u se ikoahlaee ka lithibelo tse fetisitsoeng, hobane li ke ke tsa ba teng feela. 'Mele o tla amohela feela lijo tseo o li hlokang, eseng ho feta kapa hanyane.
Phepo e nepahetseng ha se feshene, ke ho itlhokomela pele ho tsohle. Mamello e nyane, boitšoaro bo fokolang le lijo tse phelisang hantle ke tse ling tsa lisebelisoa tsa mantlha tsa phepo e nepahetseng. Etsa lijo tsa hau ka boomo, 'me litholoana tse ntle li ke ke tsa tla kapele.