Lihlahla tse tala

Li-Raspberries ke monokotšoai oa bohlokoa o nang le livithamini A, B, C. Li-raspberry li loketse batho ba sebetsang maemong a tsitsipano ea methapo. Ho molemo ho phekola khaello ea mali le mafu a pampitšana ea meno.

Li-Raspberries ke tsa lelapa le pinki la lihlahla. Monokotšoai o hola merung, mabopong a linoka, mme o holisoa lirapeng.

Li-raspberry li hlaha selemong sa bobeli, empa ho boetse ho na le "mefuta" e ikhethang ea tse tala. Li-raspberry tse lokisitsoeng li khona ho hlahisa chai e ngata selemong sa pele.

Batho ba ja tse tala ka mokhoa o mocha le o hoammeng. Li-raspberries tse ncha li loketse ho tima lenyora le ho ntlafatsa tšilo ea lijo. Li-monokotsoai li ntle haholo ho sebelisoa ho lokisetsa mefuta e mengata ea lero, li-jellies, li boloka, veine le li-liqueurs.

Sebopeho sa Raspberries

Lihlahla tse tala tse hlaha li na le tsoekere e ka bang 10%, li-acid tsa tlhaho, matsoai, livithamini A, B, C.

Li-monokotsoai tsa tse tala tse serapeng li na le tsoekere e fihlang ho 11.5% (tsoekere, fructose, sucrose le pentose), 1-2% li-acid tsa tlhaho (citric, malic, salicylic, tartaric, jj.), Li-tannins, pectin (ho fihlela ho 0.9%) , fiber (4-6%), mesaletsa ea oli ea bohlokoa, liprotheine, li-anthocyanins, flavonoids, lino tse tahang (veine, isoamyl, phenylethyl), ketone (acetoin, diacetyl, β-ionone). Li-Raspberries li boetse li na le livithamini tse ngata: A, B1, B2, B9 (folic acid), C, PP, beta-sitosterol, e nang le thepa ea anti-sclerotic.

Li boetse li na le liminerale le lintlha tsa mohlala: koporo, potasiamo, tšepe (tse ruileng haholo ho tse tala), magnesium, calcium, zinc, cobalt. Li-raspberry li na le li-coumarin, tse nang le bokhoni ba ho fokotsa maemo a prothrombin le ho tloaela ho hoama ha mali, le li-anthocyanins, tse nang le thepa ea anti-sclerotic le bokhoni ba ho matlafatsa capillaries.

Li-raspberries ha li na vithamine ea C e ngata, empa li na le tšepe e ngata, e leng ngata haholo ho feta lijalo tse ling tsa litholoana (ka 100 g ea monokotsoai - 2-3.6 mg), ntle le cherries le gooseberries. Peo ea eona e na le oli e mafura (ho fihlela ho 22%) le beta-sitosterol, e nang le thepa ea anti-sclerotic. Makhasi a na le flavonoids, li-acid tsa manyolo.
Ho khahlisang ke hore, tse tala tsa serapeng li phahametse tse tala tse morung ho latela salicylic acid. Ka hona li sebelisoa ka mafolofolo bakeng sa sefuba.

Melemo ea tse tala

Monokotšoai o na le vithamine C e ngata 'me ha o lahleheloe ke matla a ho folisa kamora kalafo ea mocheso, ka hona o bohlokoa bakeng sa sefuba.

Ntle le moo, tse tala li na le salicylic acid, e nang le litlamorao tsa antipyretic. Ka hona, batho ba bitsa monokotšoai “aspirin ea tlhaho.” Empa ho fapana le moriana, monokotsoai ha o halefise lera la mpa.

Berry e na le ellagic acid, e thibelang ho ruruha le ho fokotsa menyetla ea mofetše. E boetse e na le potasiamo, magnesium le koporo - motsoako o ka sehloohong oa li-anti-depressing tse ngata.

Ke eng hape eo raspberry e ntle bakeng sa eona? Ho ja monokotsoai ho ka matlafatsa boits'ireletso ba mmele le ho ntlafatsa letlalo. E thusa kalafong ea mafu a pampitšana ea meno ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha le bohloko.

Ho kenyelletsoa ha monokotšoai lijong ho ka ntlafatsa takatso ea lijo 'me ha ama phepo ea boko le methapo ea pelo - ka lebaka la fructose le tsoekere e fumanoang ho tse tala.

Likalori tsa monokotsoai li tlase haholo - 46 kcal, e leng ho li nolofalletsang ho li ja ha o ntse o theola boima ba 'mele ntle le ho lematsa' mele.

Kotsi ea tse tala ke eng?

Tse ling tsa lintho tsa bohlokoa tse monokotšoai li ka baka tšoaetso. Ha ho hotle ho ja monokotsoai o mongata bakeng sa asthma ea bronchial, liso, kapa gastritis.

Ntle le moo, batho ba monokotšoai ba tšoeroeng ke gout le urolithiasis ha baa lokela ho ja monokotsoai.

Hape, u se ke ua sebelisa monokotšoai ho ba le liphio hobane li ka baka mojaro o mong, kaha li na le phello ea diuretic.

Nakong ea bokhachane le ho anyesa, ha ua lokela ho hlekefetsa tse tala - sena se ka tsosa ts'oaetso ho ngoana.

Li-Raspberries tsa mariha

Li-Raspberries, tse grated le tsoekere

Ho monya monokotsoai o nang le tsoekere ke e 'ngoe ea likhetho tse tsebahalang haholo le tse bohlokoa bakeng sa ho itokisetsa mariha. Ho lokisa letho, o hloka ho hlophisa monokotsoai, o tlosa tse sosobaneng le tse senyehileng.

Ebe ka bonolo u tšela monokotsoai ka metsing a letsoai. Haeba ho na le li-larvae tse senyang lijalo ka monokotšoai, li tla phaphamala, mme o ka ebola monokotsoai habonolo. Kamora moo, monokotsoai o hloka ho hlatsuoa hape ka metsi a hloekileng ebe o omisoa holim'a thaole ea pampiri.

Ka mor'a moo, o hloka ho tlatsa tse tala le tsoekere ebe o sila monokotsoai ka pestle ea lehong ka khalase kapa sekotlolo sa enamel. Bakeng sa kilogram ea monokotsoai, o hloka ho nka kilogram ea tsoekere.

Li-monokotsoai tse halikiloeng li lokela ho ema nako e ka etsang hora, ka mor'a moo li lokela ho li fetisetsa nkho e hloekisitsoeng ebe li koaloa ka sekwahelo sa nylon. Li-Raspberries tse nang le tsoekere ntle le ho pheha li se li loketse!

Jeme ea raspberry

• Tšela khalase ea metsi ka sekotlolo, e behe mollong, 'me u kenye 1 kg ea tsoekere. Re emetse ho felisoa hoa tsoekere ka botlalo.
• Ha metsi a qala ho pheha, butle-butle tšela kilogram ea monokotsoai ka metsing. Pheha monokotsoai ka metsotso e 15, nako le nako u tlola foam.
• Re tšela jeme ka linkho tse nang le sterilized ebe rea e phutha. Jeme ea raspberry e se e loketse!

Lisebelisoa tse sebetsang

• Monokotšoai ona o na le tsoekere e phetseng hantle joalo ka fructose le glucose. Li bohlokoa hore boko le methapo ea pelo e sebetse.
• Li-Raspberries li na le salicylic acid e ngata, e nang le thepa ea antipyretic.
• Ka lebaka la livithamini A, B, C, PP, monokotšoai o sebetsa hantle bakeng sa ts'ebeliso ea mathata a mala.
• Li-monokotsoai tse ncha li sebetsa kalafong ea atherosclerosis, khatello ea kelello, colitis, scurvy, anemia.
• Li-raspberries li ka boloka molumo oa letlalo le ho nchafatsa.
• E loketse ba latelang lijo hobane khalori ea monokotšoai ke 41 kcal ho ligrama tse 100 tsa sehlahisoa.
• E boetse e thusa mosali ho ima le ho jara ngoana ea phetseng hantle ka lebaka la folic acid.
• Makhasi a raspberry a na le lintho tse hlasimollang mesifa ea mala le popelo.
• Monokotšoai o sebetsa hantle joaloka moemeli oa khatello ea maikutlo. Lino tse nang le monokotsoai li folisa methapo ea kutlo, khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa boroko.
• Monokotšoai ona o hloekisa methapo ea mali le ea lymph mafikeng a k'holeseterole.

Li-monokotsoai li ntle bakeng sa ho etsa jeme, jelly, marmalade, lero. Veine ea raspberry, liqueurs, liqueurs le liqueurs li na le tatso e phahameng.

Litlhōlisano

Li-raspberries li ka baka tšoaetso, ha li sebetse ho li sebelisa lisosa, gastritis le maloetse a mang a pampitšana ea meno. Le bakeng sa batho ba nang le mathata a liphio, asthma ea bronchial le polyps ka nko.

Ho tšeloa ha makhasi a raspberry ho na le litšobotsi tsa boqhetseke. Ka hona ha e khothalletsoe bakeng sa ba nang le bothata ba ho patoa. E boetse e hanyetsanoa bakeng sa bakhachane ho tloha ha makhasi a eketsa molumo, o ka bakang tsoalo ea pele ho nako.

Li-decoctions le infusions tse tsoang makaleng a raspberry li hanyetsanoa bakeng sa batho ba nang le gout le urolithiasis. Maemong a sa tloaelehang, ts'ebeliso ea decoction e joalo e na le phello e sithabetsang ho tšoelesa ea pituitary le tšoelesa ea qoqotho.

Ho kha le ho boloka

Haeba ho na le takatso le monyetla oa ho lokisa monokotšoai le makhasi, lipotso li ka hlaha ha o etsa sena. Batho ba kotula makhasi ho tloha ka Mots'eanong. Ho ka thusa haeba u khetha makhasi a phetseng hantle, a manyenyane ntle le tšenyo ea likokoanyana. Batho ba kotula monokotsoai ha o ntse o butsoa.

U ka omisa litholoana tsa mariha ka ontong (ka mocheso o sa feteng likhato tse 60) kapa ka moo ho omisoang motlakase.

Keletso! Ha ho sebetse hantle ho boloka tse tala tse omisitsoeng ka mekotla ea cellophane. Ho molemo ho sebelisa mekotla e entsoeng ka line ea tlhaho kapa lesela la k'hothone-ka mohlala, mekotla ea pillow.

Li-Raspberries ha lia omisoa feela empa hape li tebile haholo. Melemo ea tse tala tse hoamisitsoeng ke hore ka mokhoa ona, monokotsoai o boloka litšobotsi tsa ona tsa pholiso. Litholoana tse qhibilihisitsoeng ha lia lokela ho hoamisoa hape.

Sebelisa cosmetology

Raspberry ke sehlahisoa se ka bang le phello e ntle ho boemo ba letlalo ka hare le ka ntle. Monokotšoai ke karolo ea lijo tse thibelang botsofali tsa ngaka e tsebahalang ea letlalo ho tsoa USA, Nicholas Perricone. Mokhoa oa eona oa phepo ea "Face Lift Diet": ka lehlakoreng le leng, e reretsoe ho loantša ketso ea li-radicals tsa mahala ka ho li "neutralizing" ka thuso ea lihlahisoa tse nang le li-antioxidants; ka lehlakoreng le leng - ka thōko ho lijo tsa lijo tse bakang ho thehoa ha li-radicals tsa mahala.

Ka phepo e nepahetseng, Dr. Perricon o loana le eczema, psoriasis, dermatitis, le makhopho a pele. Lapeng, batho ba sebelisa makhasi a raspberry a macha ho loants'a makhopho. Ho etsa sena, li silafatse ka seretse ho fihlela ho thehoa gruel e ts'oanang, e sebetse libakeng tse nang le bothata metsotso e 15-20, e hlatsoe ka metsi a futhumetseng ebe e omella ka ho sesa menoana.

U ka etsa setlolo sa raspberry ho fepa le ho hloekisa letlalo lapeng. Ha u e pheha, hlaba khaba ea monokotšoai 'me u tšollele 300 g ea vodka, u lumelle hore e qale matsatsi a 10 sebakeng se lefifi mochesong oa kamore. Pele o sebelisoa, hlapolla litlolo ka halofo kapa 2/3 ka metsi. Raspberry ketone ke sejo se tummeng sa litlolo lilemong tsa morao tjena. E rekisoa ka liphutheloana tse fapaneng (hangata ho tloha ho 5 g ho isa ho 1 kg) e le phofo e tšoeu ea kristale, e qhibilihang habonolo ka joala, oli e chesang, squalane, propylene glycol, triglycerides.

Melemo ea litlolo

Monyetla oa ho itlhoekisa oa raspberry ketone ke hore e eketsa molumo oa letlalo ka lebaka la thepa ea ona e chesang mafura, e ntlafatsa ho tiea ha eona le ho felisa botsoa.

Ka lihlahisoa tsa litlolo bakeng sa sefahleho, raspberry ketone e thusa ho fokotsa li-pores, ho kenya tšebetsong lits'ebetso tsa metabolic, tse qetellang li baka phello e nchafatsang. Ka lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri, motsoako ona o thusa ka bobeli ho matlafatsa moriri o tsoileng matsoho le ho susumetsa khōlo e ncha ea moriri.

Sheba risepe ena e ntle ea raspberry macarons ka video e ka tlase: