Tse ka Hare
Ka lebaka la thepa e 'maloa e sebetsang, lebese la coconut le ka ama bophelo ba rona hantle. Kajeno, batho ba jang limela ba itšetleha haholo ka sehlahisoa sena, esita le ba khomarelang phepo e nepahetseng, ba leka ho nkela lebese la khomo sebaka. Hobaneng ha u lokela ho eketsa sehlahisoa see lijong tsa hau?
Lebese la coconut le entsoe ka makhasi a coconut a butsoitseng kapa ka ho kopanya makhasi a sithabetseng le metsi. Lebese lena le na le 'mala o mosoeu o bonojoana le tatso e tsoekere hanyane. Sebopeho sa eona se fapane haholo le metsi a coconut, a fumanehang hape 'marakeng.
Sebopeho sa lebese la tlhaho la coconut ha ea lokela ho ba letho haese nama le metsi a coconut. Bula lebese le joalo le bolokoa nako e fetang letsatsi, ka hona e lahleheloa ke thepa ea eona e molemo hora e ngoe le e ngoe. Hobaneng ha u lokela ho noa lebese la coconut?
E thusa ho theola boima ba 'mele
Lebese la coconut le na le phello e ntle ho tšoelesa ea qoqotho, e thusa ho laola lihormone le metabolism. Ka lebaka la ho ba karolo ea sehlahisoa sa mafura a meroho, ts'ebeliso ea eona e hlasimolla sistimi ea tšilo ea lijo.
Lowers cholesterol
Leha e na le lebese la coconut le mafura haholo, e thusa ho fokotsa boemo ba k'holeseterole maling. Mafura a fanoeng ka coconut, semela sa tlhaho, le kotsi efe kapa efe 'meleng e ke ke ea e etsa. Hape, boteng ba mafura bo na le phello e ntle tsamaisong ea methapo ea pelo.
E hloekisa 'mele
Kaha lebese la coconut le hlasimolla tšebetso ea tšilo ea lijo, ke taba ea ho hloekisa 'mele ka lebaka la likhoele tsa eona tse mahoashe tsa meroho. Lebese la coconut le ananeloa ka botlalo ke 'mele' me ha le bake kholo ea limela tsa limela.
E matlafatsa sesole sa 'mele
Ho na le vithamine C le asiti ea lauric lebeseng la kokonate, ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho sebetsana ka katleho le lefu lena. Ho thusang hape ke ho sebelisa lintho tsena nakong ea khatello e boima ea mmele le kelello, mokhathala o sa foleng - lebese la coconut le khutlisa matla le ho ntlafatsa maikutlo.
Thibelo ea meno a meno
Ba sebelisang lebese la coconut khafetsa ha ba na tlhaselo ea caries - ke qeto eo bo-rasaense ba fihletseng ka eona. Sehlahisoa sena se na le phello ea antibacteria mme se senya libaktheria tsohle tse kahara molomo.
E loana le maloetse a letlalo
Ka lebaka la phello ea antibacteria ea lebese la coconut e loana le mathata a fapaneng a letlalo. Lebese le na le thuso ho le sebelisa kahare kapa ho le sebelisa e le setlolo, ho etsa mohlala, ho hlakola libaka tsa mathata tse inetsoeng ka lebeseng ka seponche.