Ho fapana le sebaka sa boikoetliso, se ikemiselitseng sepheo sa 'mele feela, yoga e rata mokhoa oa lefats'e, moo mmele le kelello di matlafatsanang le ho kokobetsana ka kemo le moya. Letlotlo bakeng sa rona bo-'mè ba bacha, ba nang le bothata bo feletseng ba mokhathala, khatello ea kelello le palo e fokolang ka mor'a ho ima, empa ba sa batleng ho re hatella.
Ho qala neng le ka lisebelisoa life?
Mabapi le liaparo le lisebelisoa, liaparo tse bonolo, 'mete o monyane oa boikoetliso le thaole di lekane. Ha ho na nako e tobileng ea ho etsa li-postures. Ntho e ka sehloohong ke ho ba le khutso ka ho feletseng le ho ba mong. Mantsiboea, ha bana ba robetse, kapa ha ba ntse ba robetse, re ka ithaopela!