Tse ka Hare
Liphello tse 10 tsa papali bophelong ba rona
Lipapali li ama bophelo ba rona maemong a 'maloa. Liphello tsa eona li molemo ho 'mele oohle.
E molemo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello
Lipapali li khothalletsa tlhahiso ea serotonin, hormone eo ka tlhaho e loantšang khatello ea maikutlo le ho u sithabetsa, e fokotsang kotsi ea ho tšoenyeha ho sa feleng le ho tepella maikutlong. Lipatlisiso li bile li paka hore boikoetliso bo na le liphello tse tšoanang 'meleng joaloka li-antidepressants.