Psychology

Kaofela rea ​​halefa, rea halefa le ho halefa ka linako tse ling. Ba bang hangata, ba bang ka tlase. Ba bang ba ntšetsa khalefo ea bona ho ba bang, ha ba bang ba ipolokela eona. Setsebi sa kelello sa bongaka Barbara Greenberg se fana ka malebela a 10 mabapi le mokhoa oa ho arabela hantle lipontšong tsa khalefo le bora.

Kaofela re lakatsa ho phela ka khotso le kutloano le ba bang, empa hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng re fetoha bahlaseluoa kapa lipaki tsa pefo. Re qabana le balekane ba lenyalo le bana, re mamela lerata la baokameli ba khalefo le mehoo ea khalefo ea baahelani, re kopana le batho ba se nang mekhoa e metle mabenkeleng le lipalangoang tsa sechaba.

Ho ke ke ha khoneha ho qoba mabifi lefatšeng la kajeno, empa u ka ithuta ho sebetsana le eona ka tahlehelo e fokolang.

1. Haeba motho e mong a u halefela ka seqo kapa ka thelefono, u se ke ua leka ho mo thibela. E le molao, motho o khutsa ka boeena. Setho sa mantsoe le maikutlo sea omella haeba se sa feptjoe. Ke bothoto ebile ha ho na thuso ho sisinya moea haeba ho se motho ea arabelang ho eona.

2. Keletso ena e tšoana le e fetileng: mamela mohlaseli ka khutso, u ka oma hlooho nako le nako, u bontša tlhokomelo le ho nka karolo. Boitšoaro bo joalo bo ka ’na ba soabisa motho ea lekang ho qholotsa qabang, ’me o tla ea mahlabisa-lihlong sebakeng se seng.

3. Bontša kutloelo-bohloko. U tla re sena ke booatla ebile ha se na kelello: oa u hoeletsa, 'me u mo utloela bohloko. Empa ke liketso tse makatsang tse tla thusa ho khutsisa motho ea lekang ho tsosa mabifi a boiphetetso.

E re ho eena, "E tlameha ebe ho thata haholo ho uena" kapa "Oh, sena se tšabeha ebile se khopisa!". Empa hlokomela. Se ke oa re, "Ke masoabi ha u ikutloa ka tsela ena." U se ke ua hlahisa maikutlo a botho ho se etsahalang 'me u se ke ua kōpa tšoarelo. Sena se tla mpefatsa mollo feela, ’me ea se nang mekhoa o tla ntšetsa pele puo ea hae ka cheseho e khōlō.

Botsa motho ea u hlaselang potso eo mohlomong a tsebang karabo ea eona. Esita le motho ea sa thijoeng ka ho fetisisa a ke ke a hana ho bontša tlhokomeliso

4. Fetola taba. Botsa motho ea u hlaselang potso eo mohlomong a tsebang karabo ea eona. Esita le motho ea sa laoleheng ka ho fetisisa a ke ke a hana ho bontša hore oa tseba. Haeba u sa tsebe seo a leng sona hantle, botsa potso e sa nke lehlakore kapa ea botho. E mong le e mong o rata ho bua ka eena.

5. Haeba motho a halefile mme o ikutlwa o sa sireletseha, bua ka taba mme o tsamaye. Ho ka etsahala hore ebe o tla khutsa ka lebaka la ho makala, a fetole molumo oa hae, kapa a il'o batla bamameli ba bacha.

6. U ka re u bile le letsatsi le boima 'me u sitoa ho thusa motho ea buisanang le eena ho sebetsana le mathata a hae, ha u na lisebelisoa tsa maikutlo bakeng sa eona. Polelo e joalo e tla fetola boemo ka likhato tse 180. Hona joale u lehlatsipa le malimabe le tletleba ho motho ea buisanang le eena ka bophelo. ’Me ka mor’a moo, u ka tsoela pele joang ho tšollela khalefo ho uena?

7. Haeba u tsotella motho ea u hlaselang, u ka leka ho hlahloba maikutlo ao a batlang ho a ntša. Empa sena se tlameha ho etsoa ka tieo. U ka re: "Kea bona hore u halefile" kapa "Ha ke tsebe hore na u sebetsana joang le boemo boo!".

Se ke oa re lumella ho sebelisa mokhoa o mabifi oa puisano ho rona, ho laola mokhoa oa hau

8. Tsamaisetsa mohlaseli ho e 'ngoe ea "sebaka sa ts'ebetso". Ithaopele ho buisana ka bothata boo ka thelefono kapa ka lengolo. Ka kotlo e le 'ngoe, u tla bolaea linonyana tse peli ka lejoe le le leng: tlosa puisano le mohloli oa mabifi 'me u mo bontše hore ho na le litsela tse ling tsa ho hlalosa maikutlo.

9. Kopa ho bua butle, a bua ka taba ea hore ha u na nako ea ho hlokomela se boletsoeng. Ha motho a halefile, hangata o bua kapele haholo. Ha, ka kōpo ea hao, a qala ho bitsa mantsoe butle-butle le ka ho hlaka, khalefo ea feta.

10. E-ba mohlala ho ba bang. Bua ka khutso le butle, le haeba motho ea buisanang le eena a hoeletsa mantsoe a rohakang ka lentsoe le phahameng le kapele. U se ke ua itumella hore u qobelloe ho bua ka mokhoa o mabifi. Laela mokhoa oa hau.

Litlhahiso tsena tse leshome ha li tšoanelehe bakeng sa linyeoe tsohle: haeba motho a lula a itšoara ka mokhoa o mabifi, ho molemo ho khaotsa ho buisana le eena.

Leave a Reply