E, e, u ne u nahana joang? Ke menahano efe e ka tlang bokong bo hlasetsoeng ke chefo e entsoeng ka lebaka la mekhoa e bolileng ea nama 'meleng? Ho bonahatsa matšoao a paranoia, li-neuroses tse hlokomolohuoang le mathata a mang a tsamaiso ea methapo li mpefatsoa ke ho ja nama 'me li ka ba qholotsa. Ka hona maikutlo a bohlanya.
Ha re re ho hlile ho na le "puso ea lefats'e", 'me e thahasella ho fokotsa palo ea baahi ba Lefatše. Hoa utloahala ho nahana hore ho bonolo ho qobella batho ho etsa se bonolo, se sa hlokeng litšoaneleho leha e le life tsa boitšoaro. 'Me ena ke tsela ea timetso ka lihlahisoa tse senyang le tse kotsi. Haeba u motho ea jang nama 'me u ka hlōla tšabo ea "ho shoa ke tlala" e le hore u ka qeta bonyane likhoeli tse tšeletseng u sa je lihlahisoa tsa nama, joale u tla hlokomela liphetoho tse' maloa tse ntle haholo bophelong ba hau bo botle, mabapi le wena le lefatshe le o potileng.
Ho elelloa hore lijo tsa hau ha lia ka tsa utloa bohloko, ho intša chefo ka li-hormone tsa khatello ea kelello, hore li ke ke tsa matlafatsa sesole sa 'mele feela, empa hape le matla a' mele le a kelello, li na le phello e ntle ho boleng ba bophelo ka kakaretso. 'Me ho na le melemo e mengata ea ho ja meroho hoo ho molemo ho e leka u le mong.
Leka 'me u utloisise: haeba 'muso oa lefats'e o entse qeto ea ho fokotsa palo ea batho ka ho khothalletsa ho ja meroho, joale: - mohlomong batho ba ho eona ke maoatla a maholo; - ebang e bolela ho fokotseha ha batho ba nyenyefatsang ba thibelang botho ho fallela boemong bo bocha ba tsoelo-pele; - kapa ba re ... hantle ... ka lentsoe, batho ba jang nama.
Taba ea ’muso oa lefatše e thabisa batho ba bangata. Leha ho le joalo, bohle re hloka ho tseba: haeba re e-na le "puso" ea rona, e bohlale ka hloohong ea rona, e tataisoang ke melao e mengata ea botho le ea boitšoaro, joale ha ho 'muso oa lefatše o tla amoha seo u se finyeletseng. Ho hlakile hore tsela ea ho intlafatsa e ke ke ea e-ba bonolo ka ho feletseng, 'me ho na le litšitiso ho eona. Empa sena ha se lebaka la ho tela boiteko ba ho ntlafatsa, ho thaba haholoanyane.
Empa maikutlo a bareki mabapi le lisebelisoa tsa tlhaho, ho iphapanyetsa melao ea boitšoaro le melao ea boitšoaro e loketse hantle bakeng sa tlhaloso ea "libetsa tse senyang ka bongata." Ho hloloa hona ho qala moo, ka kelello, ha a foufalitsoe ke meharo, lonya, mohono le lintho tse ling tse mpe. Ho bonolo ka ho fetisisa ho kholisa tsebo e joalo ea hore meroho e qapiloe bakeng sa timetso, joalokaha eka ho ja nama ho theha khotso le ho thusa ho eketsa lebelo la tsoalo ea bana ba phetseng hantle.
Haeba ho na le moralo o khethehileng oa timetso ea batho ba se nang lithunya le libetsa tsa nyutlelie, joale motheo oa eona ke ho senyeha ha tsebo. 'Me kaha nama e sitisa khōlo ea botho, joale - "ja hlabo ho arolelana qetello ea eona!".
PS Haeba tsohle tse ka holimo li entse ho fokolang ho u kholisa hore ho ja meroho ke boemo bo hlokahalang bakeng sa tsoelo-pele ea moloko oa batho, joale lumella lebaka la ho hlaha ha kokoana-hloko e ncha: nCoV e etsa hore u nahane. E senya 'mele boemong ba lisele, e ne e nkoa e le kotsi e kholo ka ho fetisisa ho batho kajeno. Coronavirus ena pele e ne e ama bo-'mankhane feela. Joale, kamoo ho bonahalang kateng, likatse tsa Afrika li ile tsa tšoaetsoa ke bo-’mankhane. 'Me likatse tsona li ruisetsoa ... indasteri ea litlolo tse nkhang hamonate! Re tšepa hore motho e mong le e mong o tla etsa qeto e hlakileng: u ke ke ua soma tlhaho feela ka boikaketsi ba ho fana ka lijo, monko le boea. Boitšoaro ba tlhaho bo thata, empa bo lokile!