Lebese la masea ke lebese la pele leo u tla le fa lesea la hao haeba u khethile ho mo fepa ka botlolo kapa haeba ho anyesa ho sa tsamaee hantle joalo ka ha ho lebelletsoe. Lebese lena la boleng bo holimo le entsoe ka kotloloho hore le atamele lebese la matsoele ka mokhoa o khonehang mme ka tsela eo le fihlelle litlhoko tsa phepo ea ngoana oa hau likhoeling tsa hae tsa pele.

Lebese la letsoele ha ho pelaelo ke lijo tse loketseng litlhoko tsa lesea: ha ho lebese le phethahetseng ka litsela tsohle. Empa ehlile ho anyesa ke qeto ea motho ka mong eo e leng ea 'm'a e mong le e mong.

Haeba o sa khone ho fepa ngoana oa hau lebese kapa haeba u nkile qeto ea ho mo fepa ka botlolo, lebese le khethehileng, le ikamahantsoeng hantle le litlhoko tsa phepo ea ngoana e monyane le a rekisoa, li-pharmacy le lisuphamaketeng. Bakeng sa ngoana ho tloha likhoeling tse 0 ho isa ho tse 6, lena ke lebese la masea, le bitsoang "lebese le phofo". Ea morao-rao, ho sa tsotelehe tšupiso e khethiloeng, e fana ka litlhoko tsohle tsa lesea. Ho hlokahala vithamine D feela le tlatsetso ea fluoride.

Lebese la lilemo tsa pele le entsoe ka lebese la khomo le sebelisitsoeng ho atamela ka hohle kamoo ho ka khonehang ho lebese la lebese empa le na le sebopeho se hole haholo le lebese la khomo kamoo re le tsebang, le sa lumellaneng le litlhoko. ea ngoana pele a le lilemo li tharo.

Liprotheine

Ntho e ikhethang ka mekhoa ena ea masea ea lilemo tse 1 ke liprotheine tse fokotsehileng, tse loketseng hantle litlhoko tsa lesea ho netefatsa kholo e ntle ea 'mele le mesifa. Ha e le hantle lebese lena ha le na liprotheine tse fetang 1,8 g ho 100 ml, khahlano le 3,3 g ka 100 ml ea lebese la khomo le 1 ho isa ho 1,2 g ka 100 ml ea lebese la letsoele. Litšupiso tse ling li na le 1,4 g feela ea chelete e lekanang.

Lipids

Palo ea lipids e nang le lebese la lilemo tsa pele e batla e ts'oana le ea lebese la matsoele le 1 g / 3.39 ml. Leha ho le joalo, mafura a lactic a nkeloa sebaka haholo ke mafura a meroho, molemong oa ho netefatsa ho jeoa ha mafura a mang a bohlokoa (linoleic le alphalinolenic acid ka ho khetheha) a bohlokoa bakeng sa kholo ea boko.

Li-carbohydrate

Milk ea lilemo tsa pele e na le 1 g ea lik'habohaedreite ka 7,65 ml khahlanong le 100 g / 6,8 ml bakeng sa lebese la letsoele le 100 g feela bakeng sa lebese la khomo! Li-carbohydrate li teng ka mofuta oa tsoekere le lactose, empa hape le mofuta oa dextrin maltose.

Li-vithamine, latedisa likarolo le matsoai a diminerale

Lebese la lilemo tsa 1 le lona le na le livithamini tsa bohlokoa joalo ka:

• Vithamine A e amehang ponong le sesole sa 'mele
• Vithamine B e thusang ho ts'oaroa ha lik'habohaedreite
• Vithamine D, e tlamang khalsiamo masapong
• Vithamine C e bohlokoa ho amohela tšepe hantle
• Vitamin E e netefatsang kholo e ntle ea lisele le e hlokahalang molemong oa kholo le bokhabane ba methapo
• vithamine K e thusang mali ho koala ka mokhoa o tloaelehileng mme e bapala karolo ea ho fokotsa masapo le ho hola ha lisele
• Vithamine B9, eo hape e bitsoang folic acid, e bohlokoa haholo bakeng sa ho nchafatsa lisele ka potlako: lisele tse khubelu tsa mali, lisele tse tšoeu tsa mali, lisele tsa mala le tse letlalong. E boetse e nka karolo ts'ebetsong e nepahetseng ea sistimi ea methapo le tlhahiso ea li-neurotransmitters tse itseng.

Li na le likaroloana tse ngata tsa letsoalo le matsoai a diminerale, ho kenyeletsoa sodium, potasiamo, chlorine, calcium, magnesium le iron, tse tlatsetsang tšebetsong e nepahetseng ea lisele tsa mmele oa lesea. Litekanyo tsa bona li nepahetse haholo ho fihlela litlhoko tsa lesea le ho se jarise liphio tsa hae tse sa ntseng li hola.

Ho sa tsotelehe mofuta o khethiloeng, lebese lohle la pele le fana ka melemo e tšoanang ea phepo ka kakaretso mme kaofela li na le sebopeho se ts'oanang. Ho boletse joalo, mekhahlelo e entsoe ka ho khetheha ho arabela mathata a itseng a masea ketsahalong ea:

• Pele ho nako: Mabese ana a laetsoeng ho neonatology a ikamahanya le litlhoko tse ikhethang tsa masea a so fihle ho 3,3 kg mme eo mesebetsi ea hae e meng - haholoholo tšilo ea lijo - e ntseng e le kholo. Li ruile haholo liprotheine ho feta limela tsa khale tsa lilemo tsa pele, 'me li matlafalitsoe haholo ke mafura a mafura a polyunsaturated (omega 1 le omega 3 ka ho khetheha), letsoai la letsoai, matsoai le livithamine. Ka lehlakoreng le leng, li na le likhahla tse fokolitsoeng tsa lactose ho netefatsa ts'oaetso e ntlafetseng. Ha lesea le fihla ho 6 kg, hangata ngaka e fana ka lebese le tloaelehileng.
• Colic: haeba lesea le na le mpa e thata, ho ruruha kapa khase, ho ka fanoa ka lebese le bonolo ho sila. Maemong ana, khetha lebese la masea le se nang lactose kapa protheine ea hydrolyzate.
• Letšollo le bohloko: haeba lesea la hau le kile la ba le letšollo le leholo, lebese le tla khutlisoa ka lebese la pele la lactose pele le fana ka lebese le tloaelehileng la ngoana hape.
• Phekolo: haeba lesea le tloaetse ho hlaphoheloa hangata, ho tla lekana ho mo fa lebese le teteaneng - ekaba le protheine, kapa ka phofo ea carob kapa starch ea poone (e tenya feela ka mpeng, e bonolo ho e noa). Limela tsena tsa lilemong tsa bocha li bitsoa "li-anti-regurgitation milks" li-pharmacy, hape "li-milk tsa matšeliso" ha li rekisoa lisuphamaketeng. Leha ho le joalo, hlokomela hore u se ke oa ferekanya phetisetso le lefu la reflux la gastroesophageal (GERD) le hlokang tlhahlobo ea bana.
• Matšoafo ho liprotheine tsa lebese la khomo: haeba lesea la hau le pepesetsoa kotsi ea ho kula ka lebaka la nalane ea lelapa la lona, ​​ngaka ea hau ea bana e kanna ea u lebisa lebeseng le itseng ntle le liprotheine tsa allergenic le lactose.

Li-pharmacy kapa lisuphamaketeng?

Ho sa tsotelehe hore na li rekisoa kae le mofuta oa tsona, mekhoa eohle ea masea ea lilemo tsa pele e tlas'a melao e ts'oanang, e ba le taolo e ts'oanang mme e fihlela litekanyetso tse tšoanang tsa sebopeho. Kahoo, ho fapana le tumelo e atileng, lebese le rekisoang li-pharmacy ha le bolokehe kapa le betere ho feta lebese le rekisoang mabenkeleng a maholo kapa a mahareng.

Ka 'nete, lebese lohle la masea le teng hona joale' marakeng le latela likhothaletso tse tšoanang tsa Europe. Sebopeho sa bona se hlalosoa ka ho hlaka ka taelo ea matona ea la 11 Pherekhong 1994 e bonts'ang hore ba ka nkela lebese la matsoele sebaka. Tsohle li etselitsoe ho netefatsa tšilo ea lijo ea lesea le ho ts'oaroa hantle ke 'mele oa hae.

Leha ho le joalo, lihlahisoa tse kholo li na le monyetla oa ho ba le mekhoa e meholo ea lichelete ho ntlafatsa sebopeho sa lebese ka ho atamela haufi le lebese la matsoele.

Ho thoe'ng ka lebese la manyolo?

Lebese la 'mele le kopana le litlhokahalo tse tšoanang tsa polokeho le polokeho joalo ka litokisetso tse tloaelehileng, empa le entsoe ka lebese le tsoang likhomong tse holisitsoeng ho latela melao ea temo ea manyolo. Leha ho le joalo, lebese la khomo ea manyolo le emela feela 80% ea sehlahisoa se feliloeng hobane ho 20% e setseng, ho kenyelletsoa oli ea meroho e seng hakaalo ho tsoa temong ea manyolo. Leha ho le joalo, o ka sheba boleng ba lioli tsena ka ho bala ka hloko sebopeho sa lebese la masea.

Organic ke moelelo o sa reng letho ho litsebi tsa bophelo bo botle hobane litsamaiso tse laolang tlhahiso ea lebese la masea la khale - e seng la manyolo, li thata ebile li matla hoo li netefatsang ts'ireletso e nepahetseng ea bophelo bo botle. Ke tumelo ea hau, haholoholo mabapi le ho hlompha tikoloho, e tla u tataisa kapa che ho lebese la manyolo.

Haeba lesea le fepeloa ka botlolo, o tla fuoa lebese la masea, leo hape le bitsoang "lebese le phofo la masea" ho tloha ha a hlaha ho fihlela lijo tsa hae li fapane ka ho lekana ho ba le bonyane lijo tse le 'ngoe ka letsatsi (meroho + nama kapa tlhapi kapa litholoana + tse mafura +) ntle le lebese (botlolo kapa ho anyesa).

Kahoo, ho ea ka likhothaletso, ho bohlokoa hore o fetole lebese la lilemo tsa bobeli ka kakaretso kamora hore ngoana a qete likhoeli tse 6, empa eseng pele ho likhoeli tse 4.

Mehlala e meng

O ka fetohela lebese la lilemo tse 2 haeba:

• Ngoana oa hau o na le likhoeli tse 5 'me u mo fa lijo tse se nang botlolo hang ka letsatsi
• U ntse u anyesa 'me ngoana oa hau ea likhoeli tse tšeletseng o ja lijo tse le' ngoe ka letsatsi ntle le ho anyesa

U ema pele u hlahisa lebese la lilemo tsa bobeli haeba:

• Ngoana oa hau o na le likhoeli tse 4, 5 kapa 6 empa ha a so qale ho fapana
• U ntse u anyesa lesea la hau 'me u batla ho mo khoesa letsoele hore a fetele libotlolo tsa lebese la masea. Joale o tla fa ngoana oa hao lebese la masea ho fihlela a ja lijo tse felletseng ka letsatsi ntle le lebese.