Psychology

Lerato, takatso, lithahasello tse tšoanang… Re li hopola hangata ho feta ho hlomphana. Ho sa le joalo, ke ho hloka tlhompho e mong ho e mong ho thibelang banyalani ho isa kamano boemong bo bocha ba boleng. Litsebi tsa malapa li fana ka maikutlo a litsela tse ngata tsa ho lokisa boemo.

Hangata ho hloka tlhompho ho molekane ho bontšoa ka lintho tse nyenyane - tse sa reng letho hoo rona, e le molao, re sa li hlokomeleng. Mehato e seng mekae e bonolo ea ho u thusa ho qoba liphoso ke ena.

  1. Mamela molekane oa hau ka hloko, nahana ka moelelo oa mantsoe a hae e le hore u utloisise hantle seo a se hlokang, seo a se batlang, se mo tšoenyang.

  2. Bontša molekane oa hau hore litakatso tsa hae, litabatabelo le liphihlelo tsa hae li bohlokoa ho uena.

  3. Ha u botsoa ho hong, leka ho araba kapele. U se ke ua lieha, sebelisa monyetla o mong le o mong ho bontša tlhokomelo.

  4. U se ke ua lebala ho leboha molekane oa hau feela bakeng sa liketso tse itseng, empa hape le ho mo rata e le motho.

  5. E-ba hlokolosi ka metlae: e ka tsosolosa kamano, kapa e ka utloisa molekane bohloko. U se ke ua tlōla moeli oa ho soma ka mokhoa oa ho bapala ho isa ho senya boitlhompho ba hao.

  6. Bapisa molekane oa hau le ba bang feela ho ela hloko litalenta le matla a hae.

  7. Lintlha tse ngata tse tebileng ka molekane oa hau li tsejoa ke uena feela. Le ka mohla u se ke ua bua ka tsona ho batho bao u sa ba tsebeng.

  8. E-ba ea nang le tokelo ea ho hanyetsa likhang, empa u se ke ua khelosoa ke tsona. Sepheo ha se ho hlola, empa ke ho fumana tumellano.

  9. Ha u bontša ho se khotsofale, leka hore u se ke ua nyatsa molekane oa hau.

  10. Qoba ho soma.

  11. Hlalosa litletlebo tsa hau mabapi le kamano ho molekane ka boeena, u se ke ua li arolelana le batho bao u sa ba tsebeng ka morao.

  12. Le ka mohla u se ke ua bontša ho nyelisa le ho hlokomoloha molekane oa hau. Ka ho khetheha, u se ke ua hula mahlo.

  13. Leka ho se bue le molekane oa hau ka ho hloka mamello le ho teneha.

  14. Haeba molekane oa hao a etsa liphoso kapa a etsa liqeto tse fosahetseng, bontša kutloelo-bohloko le kutloisiso: “Kaofela re etsa liphoso, empa re ka ithuta ho hongata liphosong tsa rōna.”

  15. Ha molekane oa hau a etsa tlhahiso ea ho hong, mo rorise ka bongata ba mehopolo.

  16. U se ke ua kena-kenana le molekane oa hau ho itšoara ka tsela ea bona.

  17. Ithute ho sebetsana u khobile matšoafo le ho se tšoane leha e le hofe ha maikutlo.

  18. Tšehetsa liqeto tseo molekane oa hao a li etsang neng le neng ha ho khoneha.

  19. Bontša hore u ananela tlatsetso ea molekane tekanyetsong eohle - ho sa tsotelehe hore tlatsetso ena e kholo hakae.

  20. Bontša hore u ananela tlatsetso e sa bonahaleng, ea maikutlo ea molekane ho boiketlo ba hau ka kakaretso.

  21. Haeba u etsa phoso kapa u etsa qeto e fosahetseng, kōpa tšoarelo kapele kamoo ho ka khonehang.

  22. Nahana ka maemo ohle ao ho ona u utloisang molekane oa hau bohloko kapa ho mo utloisa bohloko. Nka boikarabelo tabeng ena. Ithute ho lintoa le likhohlano tsa hau 'me u fetole boitšoaro ba hau e le hore u se ke ua tsoela pele ho senya kamano ea hau.

  23. Kamehla u itokisetse ho tšoarela molekane oa hau ha a etsa liphoso kapa a etsa liqeto ka lepotlapotla.

  24. Bolella molekane oa hau khafetsa hore na u motlotlo hakae ka bona.

  25. Bontša tlhompho ho molekane oa hau eseng feela le eena, empa hape le ka pel'a ba bang.

U se ke ua ipehela feela mehopolong e thathamisitsoeng ka holimo: lena ke lenane la motheo feela, le ka khona ho tlatsetsoa ebile le lokela ho tlatsetsoa. Ka ho latela litataiso tsena tse bonolo, haufinyane u tla qala ho hlokomela matšoao a hore na kamano ea hau e se e le matla hakae.


Mabapi le Bangoli: Linda le Charlie Bloom ke lingaka tsa banyalani tse sebetsanang le kalafo ea banyalani.

Leave a Reply