Hase kamehla ho leng bonolo ho lemoha litšoantšo tse patiloeng motho a sa tsebe letho, le ho feta ho li hlalosa ka mantsoe. Empa ho kopana le lefats'e la liphihlelo tse tebileng, tse hlokahalang bakeng sa boiketlo ba rona, li ka thehoa ntle le thuso ea mantsoe, litsebi li re.
Boiteko ba ho fihlela motho ea sa tsebeng letho le ho kena moqoqong le bona bo nkoa e le tokelo ea litsebi tsa psychoanalyst. Empa ha ho joalo. Ho na le mekhoa e mengata ea psychotherapeutic e sebetsanang le ho hloka tsebo ka litsela tse ling. Moo ho se nang mantsoe a lekaneng, litšoantšo, metsamao, 'mino o tla thusa - e leng hangata e lebisang botebong ba psyche ka tsela e khutšoanyane.
Therapy
Histori. Mokhoa ona o simolohile lilemong tsa bo-1940, 'me Natalie Rogers, morali oa setsebi sa kelello Carl Rogers, o tsebahala haholo har'a baetsi ba oona. Natalie o ile a thusa ntate oa hae ho tsamaisa mananeo a sehlopha. 'Me ke hlokometse hore barupeluoa ba khathetse ke ho lula, ho bua le ho mamela lihora tse ngata. O khothalelitse ho sebelisa setšoantšo, 'mino, motsamao - mme butle-butle a iketsetsa tataiso ea hae.
Moko oa mokhoa. Ka Senyesemane, ho na le mantsoe a mabeli: phekolo ea bonono (phekolo ea bonono, ha e le hantle ea bonono) le phekolo ea bonono (phekolo e nang le mefuta eohle ea bonono ka kakaretso). Empa ho na le tataiso e 'ngoe e ntseng e fumana matla, e hlahileng lilemong tsa bo-1970 mme e bitsoa "expressive art therapy" ka Senyesemane. Ka Serussia re e bitsa "phekolo ea intermodal ka bonono bo hlakileng". Kalafo e joalo e sebelisa mefuta e sa tšoaneng ea bonono sebokeng se le seng sa phekolo. E ka ba ho taka, ho sisinyeha, le 'mino - motsoako oa mefuta ena kaofela.
Setsebi se tlameha ho ba le kutloelo-bohloko haholo ho tseba nako ea ho tloha ho mofuta o mong oa bonono ho ea ho o mong. Ha o ka taka ntho e itseng, ha o ka e hlalosa ka mmino kapa ka mantswe. Sena se holisa mefuta e mengata ea tšusumetso, ho lumella lits'ebetso tse sa tsebeng letho hore li hlahe. Ho na le matšoao, matšoao ao u hlokang ho tsamaea ka ona, ho fa moreki hore a fallele mokhoeng o mong.
Ka mohlala, lithoko ke sesebelisoa se setle sa ho hatisa bohlokoa ka ho fetisisa ba bohlokoa. Re sebelisa ho ngola mahala ha moreki a khona ho ngola ka metsotso e 10. 'Me joale ho etsa'ng ka boitsebiso boo? Re fana ka maikutlo a hore moreki a sehe mola, a re, mantsoe a mahlano - 'me a thehe haiku ho tsoa ho ona. Kahoo ho tsoa boitsebisong bo amoheloang ka ho ngola ho itlelang feela, re totobatsa bohlokoa le ho bo hlalosa ka thuso ea lithoko.
Melemo. Moreki a ka ea mananeong a kalafo ea bonono ntle le ho taka, ho betla kapa ho ngola lithothokiso. Ho na le mekhoa ea ho thusa ho tlosa ho rarahana ha ho se khone le ho tšaba ho itlhalosa ka tsela ena. Ka mohlala, u ka taka ka letsoho la hao le letšehali. Tšabo hang-hang e feta - hoo e ka bang ha ho motho ea tsebang ho hula ka letsoho la hae le letšehali.
Molemo oa bohlokoa oa phekolo ea bonono le phekolo ea bonono ea intermodal, ke nahana ka polokeho ea bona. Mosebetsi o ntse o tsoela pele boemong ba tšoantšetso, ka litšoantšo. Ka ho fetola setšoantšo, ho taka, re fetola ntho e itseng ho rona. 'Me kutloisiso e tla tla ka nako e nepahetseng, e sa lokelang ho potlaka.
Bakeng sa mang le nako e kae. Phekolo ea bonono e sebetsa ka tahlehelo, tsietsi, likamano le likoluoa tsa bona. Tsena tsohle li ka huloa, tsa bōptjoa, haiku e ka bōptjoa ho tsoa ho ntho e 'ngoe le e' ngoe - 'me ea fetoloa ts'ebetsong ea boqapi. Seboka se nka hora le halofo, mokhoa oa phekolo - ho tloha ho lihlopha tse hlano (phekolo ea nako e khutšoanyane) ho ea ho lilemo tse 2-3.
Ho na le lithibelo tse itseng. Ke ne ke sebetsa tleliniking ea mafu a kelello, ’me kea tseba hore ho thata ho sebelisa mekhoa ea bonono le batho ba maemong a thata. Le hoja ba ile ba khona ho finyella liphello le bona. Ke hopola ngoanana ea lilemo li 19 ea nang le tieho ea tsoelo-pele (o ile a lula boemong ba 5 ea lilemo li). Litšoantšong tsa hae, har'a li-doodle tse sa lumellaneng, ka nako e 'ngoe bere le phokojoe li ile tsa hlaha ka tšohanyetso. Ke ile ka botsa: ke mang enoa? O ile a re phokojoe e tšoana le 'm'ae, le bere e tšoana le eena. "Mme phokojoe e re'ng ho bere?" - «The fox e re:» U se ke ua hōla.
Phekolo ea lehlabathe (sandplay)
Histori le moelelo oa mokhoa. Mokhoa ona o qalile bohareng ba lekholo la mashome a mabeli. Mongoli oa eona ke Dora Kalff, seithuti sa Carl Gustav Jung. Ka sebopeho sa eona sa hajoale, kalafo ea lehlabathe e na le literei tse peli tsa mapolanka tsa 50 cm le 70 cm tse nang le lehlabathe le metsi le le omeletseng le litšoantšo tse bontšang batho, liphoofolo, matlo, batho ba tšōmong le liketsahalo tsa tlhaho.
Mokhoa ona o ipapisitse le mohopolo oa tlhahlobo ea Jungian mabapi le ho khutlisa lipuisano lipakeng tsa kelello le ho se tsebe letho sebakeng sa mahala le se sirelelitsoeng sa kalafo. Papali ea lehlabathe e thusa "ho inkela likarolo tsa rona" - seo re se tsebang hanyane ka rona kapa seo re sa se tsebeng ho hang ka lebaka la khatello le tsietsi.
Dora Kalff o lumela hore papali ea lehlabathe e kenya letsoho ts'ebetsong ea Boithati ba rona - setsi sa psyche, moo ho kopanngoa ho etsoang teng, ho lebisang botšepehing ba botho. Ho phaella moo, e joalo «papali» stimulates regression, thusa ka papali ho retelehela ho ngoana karolo ea rona «I». E ne e le ho eena moo Jung a ileng a bona mehloli e patiloeng ea psyche le menyetla ea ho e nchafatsa.
Melemo. Papali ea lehlabathe ke mokhoa oa tlhaho le o utloisisehang, hobane kaofela re ne re bapala ka lebokoseng la lehlabathe re sa le bana, ebe ka lehlabathe lebōpong la leoatle. Likamano tsohle le lehlabathe li monate, kahoo mokhoa ona o baka khanyetso e fokolang. Nakong ea ho qaptjoa ha litšoantšo, ha re buisane kapa re li hlalose. Ke habohlokoa hore re qale mokhoa ona e le hore litšoantšo li atlehe. Qetellong ea mosebetsi, 'na le mofani re ka buisana ka letoto la litšoantšo tsa hae, lifoto tseo ke li bolokang ka mor'a thuto ka' ngoe.
Ka thuso ea litšoantšo tse neng li le sebakeng sa lebokose la lehlabathe, moshanyana eo o ile a lumelisa ntate oa hae 'me a qala ho khutlela bophelong bo tloaelehileng.
Haeba re bua ka katleho, joale mohlala oa morao tjena ke ona. Ke ile ka qetella ke sebetsa le moshanyana ea lilemo li 10. Ntate oa hae o ile a hlokahala ka bomalimabe. Moshanyana o ne a halefisitsoe haholo ke tahlehelo, a lula a kula, a qala ho ikhula, a khaotsa ho bua. Nakong ea lithuto, o ile a ipata tlas'a deske - o ile a itšoara joaloka ngoana ea nang le autism, le hoja a se na tlhahlobo e joalo.
Likopanong tsa pele, o ile a khelosa mahlo a hae, a sa batle ho kopana. Ke ile ka re: “Ho lokile, kea bona hore ha u batle ho bua, nke ke ka u hlorisa. Empa re ka bapala. ” Mme a qala ho etsa ditshwantsho lehlabatheng. O ile a thabela monyetla ona mme a etsa litšoantšo tse tsotehang. Ba ne ba bona lefatše leo a neng a le ho lona, moo lelapa le neng le le teng pele ho tlokotsi. Empa o ile a ea moo, ’me ntate oa hae o ne a lula a hlaha pel’a hae.
O ile a feta tseleng e thata, ka thuso ea litšoantšo sebakeng sa lebokose la lehlabathe, a re ntate oa hae a tsamaee hantle, lefats'e la ba phelang le ba shoeleng le arohane, moshanyana eo a qala ho khutlela bophelong bo tloaelehileng. Ke ne ke le teng, ke tšehelitsoe, ke leka ho utloa boemo ba hae ka litšoantšo. Butle-butle, o ile a qala ho ntšepa, nako ea fihla ha a bua le 'na ka lekhetlo la pele, ha a bososela. Re ile ra sebetsa nako e fetang selemo, ’me lehlabathe le ile la phetha karolo e khōlō mosebetsing ona.
Bakeng sa mang le nako e kae. Haeba ho se na li-contraindications ho kalafo ka kakaretso, mokhoa ona o ka sebelisoa. Lenaneo le nka metsotso e 50. Ho na le phekolo ea nakoana e lebisitsoeng ho liphello tsa liketsahalo tse mpe. 'Me ho na le, ka mohlala, mosebetsi o rarahaneng le o molelele o nang le li-neuroses. Ho ba bang, likhoeli tse 'maloa li lekane, ha tse ling li ea lilemo tse 5.
Ho bolela hore re fetola ho se tsebe letho mosebetsing ona, nke ke ka iteta sefuba. Hangata e re fetola. Empa re mo memela lipuisanong. Rea itlhahloba, libaka tsa rona tse ka hare, re itseba hamolemo. Le ho phela hantle kelellong.
Phekolo ea motsamao oa tantši
Histori. Ho bua ka phekolo ea motjeko-motsamao, o hloka ho qala ka setsebi sa kelello Alexander Lowen, moetsi oa bioenergetics. O ile a pheha khang: li-clamps 'meleng li thehoa ho tloha bongoaneng e le karabelo ho tšusumetso ea kelello. 'Mè o ile a hoeletsa ngoana: "U se ke ua iteta sefuba ho lla!" Oa ithiba, 'me ho na le lekhalo molaleng oa hae. Monna o khothalletsoa hore a mamelle, a se ke a bontša maikutlo - ho na le clamp sebakeng sa pelo. Ka hona, ho hlaseloa ke pelo ho tloaelehile ho banna ho feta ho basali.
Moko oa mokhoa. Ka tantši, ho se tsebe letho ho iponahatsa ka thuso ea litšoantšo le maikutlo a 'mele. Motho e mong o laoloa ke maikutlo a 'mele ha a tantša, 'me e mong o tantša litšoantšo tse bonahalang. Re ithuta ho mamela 'mele, ho latela tšusumetso ea oona. Ha ho hlokahale hore re hlalose liphihlelo tsa rona ka mantsoe. Ka thuso ea tantši, u ka sebetsana le maikutlo leha e le afe. Ka mohlala, karohano.
Motho e mong le e mong o na le boiphihlelo ba ho arohana, tahlehelo ea baratuoa - mme boiphihlelo bona bo phela 'meleng. Re jara bohloko bona ka lilemo tse ngata. Mme ho thata ho bua ka yona. 'Me ho sebetsa le' mele ho thusa ho fumana bohloko bona - le ho bo hlōla.
Hangata re khomarela boemong ba ho ba mabifi, re beha molato ho eo re arohaneng le eena kapa eo re lahlehetsoeng ke eena, re ipeha molato kapa re beha molato lefatšeng lohle ka ho hloka toka. Hangata batho ha ba elelloe. 'Me tantši e oela boemong bona bo bohloko,' me 'mele o hlahisa khalefo, mabifi. Hangata bareki ba lumela hore motsotso ona ba batla ho tabola ntho e itseng ka matsoho a bona, ba otlolle maoto. Mona ke moo ho itlelang feela ho leng bohlokoa.
Ho bua ke ntho e hlokahalang bakeng sa phekolo ea motjeko oa motjeko. Empa phello e ka sehloohong ea phekolo ha e fanoe ka mantsoe, empa ka metsamao.
Kalafo ea motjeko oa motjeko hangata e eteloa ke ba nang le metsamao eo ba e tšoereng ka hlooho lihloohong tsa bona. Butle-butle, baa bula, ba qala ho etsa metsamao eo e leng khale e lebetsoe. Tlas'a tšusumetso ea lisosa tsa kelello - mahlomola, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo - ba bangata baa inama, ba theola mahetla a bona le hlooho, ba inama ka tlas'a boima ba mathata, 'me ka phekolo re fana ka phomolo ho' mele oohle. Mosebetsi o etsoa ka sehlopha, 'me sena ke karolo ea bohlokoa ea phekolo. Ka mohlala, re na le boikoetliso moo barupeluoa ba kopanang ka bobeli 'me e mong le e mong a binela molekane.
Tlhokomelo ea motho e mong ke ntho e tebileng e fetolang motjeko, metsamao. 'Me qetellong re etsa motjeko oa liteboho. Ha re bue lentsoe, re bontša teboho ea rona ho litho tse ling tsa sehlopha ka mahlo, boitšisinyo, motsamao. 'Me nakong ea tantši ena, hoo e ka bang kamehla u lle! Ka mor'a tantši, re buisana ka seo e mong le e mong a se utloileng le ho ikutloa. Ho bua ke ntho e hlokahalang bakeng sa phekolo ea motjeko oa motjeko. Empa phello e ka sehloohong ea phekolo ha e fanoe ka mantsoe, empa ka metsamao.
Bakeng sa mang le nako e kae. Tsela e tloaelehileng ke liboka tse 8-10 hang ka beke. Thuto e le 'ngoe e nka lihora tse 3-4. Lilemo ha li bohlokoa ho hang, ka linako tse ling banana ba tla ho tantša le masea, ho bile ho e-na le sehlopha se arohaneng bakeng sa bona. 'Me ha e le hantle, e na le thuso ho batho ba hōlileng. Ba lula ba tsamaea ka moea o motle. Banna ka lihlopha, ka bomalimabe, ba ka baloa ka menoana. Le hoja katleho ea mokhoa oa banna le basali e tšoana.