Tse ka Hare
Na nako le nako u ikutloa u hlōlehile? Ho itšoaea ka hore ha u “iteke ka thata ka ho lekaneng” le hore “u ka etsa betere”? Ema! E ka 'na eaba u tšoara lintho hantle ho feta kamoo u nahanang kateng. Kapa bonyane etsa sohle seo u ka se khonang.
Leka ho araba potso "U khotsofetse hakae ka maemo a hau a bophelo ka tekanyo ea 1 ho isa ho 10?". 1 e bolela hore ha oa thaba ho hang, le 10 hore o rata bophelo ba hau. U se ke ua makala ha u bolela palo ho tloha ho 3 ho isa ho 7 - ena ke tsela eo batho ba bangata ba hlahlobang bophelo ba bona ka eona.
'Nete ke hore ha re etse ho lekaneng - molemong oa ba bang le molemong oa rona. Hantle-ntle, ho rona ho bonahala ho le joalo - hore hang ha re "leka ho feta", ntho e 'ngoe le e' ngoe bophelong ba rona e tla sebetsa. Ijoo, ha ho joalo kamehla. Ka linako tse ling lintho ha li re tsamaele hantle. Ho sa tsotelehe hore na joale ke mola ofe bophelong - o motšo kapa o mosoeu. Taba ea mantlha ke hore na re phela joang matsatsing ana.
Mohlomong u sebetsa hantle, leha u sa nahane joalo. A re bone hore na u ka e utloisisa joang.
1. U sebetsa ka bouena
Ntlha ena ke ea pele hobane ke eona ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ho feta moo, ho sebetsa ka bouena ho ka fapana. Ho ba bang, sena ke ho lahla mekhoa e mebe e kang ho tsuba, ho ja ho feta tekano, tšebeliso e mpe ea lino tse tahang, bokhoba bo feteletseng ba lipapali tsa video le bokhoba ba shopaholism. Ho e 'ngoe, ke ho leka ho phutholoha maikutlong kapa ho laola boitšoaro ba bona hamolemo. Ea bobeli e re thusa hore re lule re utloana le rōna le ba bang.
2. U hlompha 'mele oa hao
Ha u e mong oa bao motšehare - lekhoba la setulo sa ofisi, 'me mantsiboea - lekhoba la sofa. Esita le haeba, ka lebaka la mesebetsi ea mosebetsi, u tlameha ho qeta nako e ngata u lutse, hoseng kapa mantsiboea u leka ho fa 'mele oa hao mosebetsi o hlokahalang oa' mele. Hape u se ke ua mo fepa lijo tse se nang phepo.
Ua utloisisa hore ho hlokomela 'mele oa hau ho tla u tiisetsa hore u phela nako e telele, ka hona u etsa sohle seo u ka se khonang: leka ho ja hantle le ho falla, ho fana ka boroko bo lekaneng le ho phomola.
3. U leka ho fetola maemo.
E, u amohela bophelo ba hao kamoo bo leng kateng hona joale, haholo-holo likarolo tseo tsa bona tse ke keng tsa fetoloa hang-hang. Empa u se ke ua tlohela boiteko ba ho e fetola ka tsela e itseng. U tsetela ka mokhoa o hlophisitsoeng le ka mafolofolo ho etsa hore liphetoho tsena li qetelle li etsahala, 'me haeba ho hong ho sa tsamaee hantle, u se ke ua tela. Ho fapana le hoo, u ntse u batlana le mekhoa ea ho tlatsa lisebelisoa e le hore u tsoele pele ho fihlela sepheo sa hau.
4. U iqenehela.
U tšoenyeha ka ba bang 'me u lula u itokiselitse ho ba tšehetsa, empa eseng ho senya lithahasello tsa hau, le ho feta bophelo ba hau. Ua tseba hore kutloelo-bohloko le kutloelo-bohloko li tlameha ho qala ka uena, kahoo qeta nako le boiteko ho hlokomela boemo ba hau - 'meleng le kelellong. Sena se u nolofalletsa ho lula u le boemong bo botle, ho bolelang hore u ka etsa ho eketsehileng bakeng sa batho ba bang le lefats'e ka kakaretso.
5. U amohela "bohlanya bo bobebe" ba hau.
Kahoo, u se ke ua tšaba ho bonahala eka ke "ntho e sa tloaelehang" ho ba bang ha u ithabisa le ho ithetsa. Kahlolo e tsoang ho batho ba bang ha e u tšose, kahoo u se ke ua qoba litsela tse sa tloaelehang, tse sa rateheng. 'Me ho nepahetse: likarolo tsa hau li etsa hore u be seo u leng sona. Etsa hore u be motho ka bomong.
6. O dula o le motho
Ha u tlōle molao ebile ha u otle batho ba bang ka lifeisi kapa ka tlhekefetso e khethehileng, le haeba ba tšoaneloa ke seo. U se ke ua itšoara ka tsela e hlokang kelello 'me u se ke ua iphetetsa ho ba bang. 'Me beng ka uena ha baa tlameha ho mamella "botho bo bobe" ba hau. Ha e le hantle, ha ho le ea mong oa rona ea phethahetseng, empa u leka ho itšoara. Haeba karohano e etsahala, joale kopa tšoarelo bakeng sa eona.
Ha u etsa ntho e itseng, u nahana ka liphello ho uena le ho ba bang. 'Me haeba ho na le monyetla oa ho etsa lefatše sebaka se betere, u se ke ua o fosa.