Matshwao a 7 a Hore o A Hlalwa

Mathata a bakoang ke maemo a sithabetsang - phetoho ea mosebetsi, ho falla, maemo a bophelo a moqotetsane, ho phaella lelapeng - ho bonolo haholo ho a rarolla. Empa haeba li hlokomolohuoa, li tla baka mathata a tebileng haholoanyane ho tsoa lethathamong le ka tlaase. Matšoao ana ha se kahlolo ea tlhalo. Hafeela bobeli ba lōna le tsepamisitse maikutlo tabeng ea ho boloka kamano, ho na le tšepo.

1. Ha ho na kutloano bophelong ba thobalano

Ho kopanela liphate ka mokhoa o sa tloaelehang hase lebaka la linyeoe tsa tlhalo. Phapang e kotsi ea litlhoko. Haeba o hloka thobalano e ngata kapa e nyane ho feta molekane oa hau, mathata a hlaha. Maemong a mang kaofela, ha ho tsotellehe hore na ba bang ba etsa eng kapa ha ba etse eng. Ntho e ka sehloohong ke hore uena le molekane oa hau le thabile. Haeba ho se na likhohlano tsa psychosexual kapa tsa bongaka ho banyalani, khaello ea thobalano hangata e supa mathata a tebileng kamanong.

2. Ke ka seoelo le kopanang

Matsatsi a mantsiboea ke karolo ea boikhethelo ea lenaneo. Taba ea hore ha u laetsane ha e bolele hore kamano eo e felile. Leha ho le joalo, ho qeta nako le le hammoho ke habohlokoa. Le ka tsamaea, la shebella lifilimi kapa la pheha hammoho. Ka sena u bolella molekane oa hau: "U bohlokoa ho 'na." Ho seng joalo, u ipeha kotsing ea ho suthela hōle le e mong. Haeba u sa qete nako hammoho, ha u tsebe hore na ho etsahalang ka molekane oa hau. U qetella u lahlehetsoe ke kamano e haufi ea maikutlo e etsang hore u be banyalani ba ratanang.

3. U se ke ua ikutloa u leboha molekane oa hao

Ho ananelana le ho leboha ho bohlokoa ka ho tšoanang. Haeba litšoaneleho tsena li nyamela kapa li ne li le sieo qalong, u tla ba bothateng bo boholo. Ha se boitšisinyo bo boholo bo bohlokoa, empa li-tokens tse nyane tsa letsatsi le letsatsi. Bolella monna oa hao, “Ke ananela haholo hore ebe u sebetsa ka thata hakana bakeng sa lelapa,” kapa u mo etse kopi ea tee feela.

Litsebi tsa kelello Setsing sa Gottman tse sebetsanang le kalafo ea banyalani li hlokometse "Bapalami ba Lipere ba 4 ba Apocalypse" bao ho leng bohlokoa ho tseba ka bona. Litsebi tsa kelello li ela hloko matšoao ana nakong ea phekolo, li tloaelehile ho banyalani ba nang le mathata a tebileng. E le hore ba hlōle mathata ana, banyalani ba lokela ho a hlokomela ’me ba sebetse ho a hlōla.

4. Nyatsa molekane oa hau

Ho nyatsoa khafetsa ho tsoa ho molekane ho nkoa e le nyeliso ea botho. Ha nako e ntse e ea, sena se fella ka ho hlonama le ho hlonama.

5. Bontša ho nyelisa molekane oa hau

Ho sebetsana le bothata bona ho thata, empa hoa khoneha. U tla tlameha ho e khetholla, ho e amohela, le ho itokisetsa ho sebetsa ho eona. Haeba e mong oa balekane a lula a shebela e mong fatše, a sa nahanele maikutlo a hae, a soma, a soma, 'me a tlohela li-barbs, oa bobeli o qala ho ikutloa a sa tšoanelehe. Hangata ho nyelisoa ho latela ho lahleheloa ke tlhompho.

6. U se ke ua lumela liphoso tsa hao

Haeba balekane ba sa lumellane hobane e mong kapa ka bobeli ba fetohela boitšoarong ba ho itšireletsa, hona ke bothata. Le ke ke la mamelana mme qetellong le lahleheloe ke thahasello. Puisano ke senotlolo sa ho sebetsana le litaba life kapa life tsa likamano. Boitšoaro ba ho itšireletsa bo lebisa ho batloeng ba molato. E mong le e mong o qobelloa ho itšireletsa ka tlhaselo: "U entse sena" - "E, empa u entse joalo." U tenehile, ’me moqoqo o fetoha ntoa.

U phathahane ka ho itšireletsa hoo u lebalang ho rarolla bothata ba sebele. E le hore u tsoe ka har'a selikalikoe se mabifi, u lokela ho ema, u shebe boemo ka thōko, u fe e mong sebaka le nako ea ho bua le ho utluoa.

7. Ho iphapanyetsa Mathata

E mong oa balekane o tloha, o hana ho buisana le oa bobeli mme ha a lumelle bothata hore bo rarolloe. Hangata ha re batle ho utloa seo re se buang hobane re tšaba ho amohela bothata, ho utloa ’nete, kapa re tšaba hore re ke ke ra khona ho bo tšoara. Ka nako e tšoanang, molekane oa bobeli o leka ka matla ho bua. A ka ba a baka ntoa hore motho oa pele a arabele. Ka lebaka leo, batho ba iphumana ba le tikolohong e tšabehang. Motho ea hlokomolohuoang o tšaba qabang leha e le efe, e le hore a se ke a etsa hore ho be le khang e ncha. Ka mor’a moo, tšepo ea ho tsosolosoa ha likamano ea shoa.

Mohloli: Guardian