Motso oa mathata leha e le afe a lelapa o nkoa e le mathata a puisano pakeng tsa monna le mosali. Banyalani ba beha mathata a puisano pele lethathamong la lisosa tsa likhohlano. Empa mabaka a tebile le ho feta, ho bolela setsebi sa kelello sa bongaka Kelly Flanagan.
Mathata a puisano ea lelapa hase sesosa, empa ke phello ea bothata bo itseng, karabelo ho bona. Empa hangata banyalani ba tla ofising ea psychotherapist ka sepheo se hlakileng sa ho rarolla mathata a puisano, eseng se bakileng.
Nahana ka ngoana a hlorisoa lebaleng la lipapali ke bana ba bang, kahoo ho ile ha fella ka ntoa. Nakong ea ntoa, mosuoe o tla 'me a etsa qeto e fosahetseng: moshanyana ke mohlohlelletsi, o tlameha ho fuoa kotlo, le hoja a ile a arabela feela liketsong tsa batho ba bang. Ho etsahala se tšoanang ka likamano tsa lelapa. Mathata a puisano - e tšoanang moshanyana, empa 'nete instigators ea «ntoa».
1. Re nyalana hobane re rata mokhethoa. Empa batho baa fetoha. Nahana ka sena. Ha u tsamaea tseleng, u se ke ua nahana ka seo molekane oa hao a leng sona hona joale kapa seo u batlang ho mo bona nakong e tlang, empa ka seo a ikemiselitseng ho ba sona. Mo thuse tabeng ena feela joalokaha a tla u thusa ho uena.
2. Lenyalo hase pheko ea bolutu. Bolutu ke boemo ba tlhaho ba motho. Lenyalo le ke ke la re felisa ka ho feletseng, ’me ha re e utloa, re qala ho beha molekane oa rōna molato kapa ho batla kamano e haufi-ufi ka lehlakore. Bophelong ba lenyalo, batho ba arolelana bolutu pakeng tsa batho ba babeli, 'me lenonyeletsong lena lea fela. Bonyane ka nakoana.
3. Moroallo oa lihlong. Kaofela rea mo hula. Bakeng sa boholo ba bocha, re leka ho iketsa eka ha e eo, 'me ha molekane ka phoso a hlahisa mohopolo oa phihlelo ea rona ea lihlong, re ba beha molato bakeng sa ho baka maikutlo ana a sa thabiseng. Empa molekane ha a amane le eona. Ha a kgone ho e lokisa. Ka linako tse ling phekolo e ntle ka ho fetisisa ea malapa ke phekolo ea motho ka mong, moo re ithutang ho sebetsa ka lihlong ho e-na le ho e hlahisa ho bao re ba ratang.
4. Boikutlo ba rona bo batla ho hlola.. Ho tloha bongoaneng, ego e sebelitse e le tšireletso ho rona, e thusitse ho pholoha mahlapa le likotlo tsa qetello. Empa lenyalong ke lerako le arolang balekane. Ke nako ea ho e senya. Tlohela mekhoa ea ho itšireletsa ka botšepehi, boiphetetso ka ho tšoarela, ho beha molato ka ho kōpa tšoarelo, matla ka bofokoli, le bolaoli ka mohau.
5. Bophelo ka kakaretso ke ntho e ferekanyang, le lenyalo le teng. Ha lintho li sa tsamaee ka tsela ea rōna, hangata re beha balekane ba rōna molato bakeng sa hona. Khaotsang ho supana ka menoana, ho molemo ho tšoarana ka matsoho le ho batla tsela ea ho tsoa boemong boo hammoho. Joale le ka feta har'a mathata le mathata a bophelo hammoho. Ha ho molato kapa lihlong.
6. Kutloelo-bohloko e boima. Kutloelo-bohloko pakeng tsa batho ba babeli ha e iketsahalle feela, ka boeona. Motho e mong o tlameha ho e bonahatsa pele, empa sena e ntse e se tiisetso ea karabo. U tlameha ho ipeha kotsing, u etse boitelo. Ka hona, ba bangata ba emela hore e mong a nke bohato ba pele. Hangata, balekane ba ema ba shebane ka tebello. 'Me ha e mong oa bona a etsa qeto, hoo e ka bang kamehla o kena ka har'a metsi.
Seo re lokelang ho se etsa: bao re ba ratang ha baa phethahala, ba ke ke ba fetoha seipone se phethahetseng bakeng sa rona. Na re ke ke ra ba rata ka lebaka la seo ba leng sona ’me ra ba ba pele ba ho bontša kutloelo-bohloko?
7. Re tsotella bana ba rona haholo.ho feta ba lebohang bao ba tsoaletsoeng bona. Empa bana ha baa lokela ho ba ba bohlokoa ho feta kapa ka tlase ho lenyalo - ha ho mohla! Tabeng ea pele, hang-hang ba tla e utloa 'me ba qale ho e sebelisa, ba hlohlelletsa ho se lumellane pakeng tsa rona. Ea bobeli, ba tla leka ho u nka. Lelapa ke ho batla kamehla ho leka-lekana.
8. Ho loanela matla ho ipatileng. Likhohlano tsa malapa ke karolo ea lipuisano tse mabapi le tekanyo ea ho itšetleha ha balekane ba lenyalo. Hangata banna ba batla hore e be nyenyane. Basali ba fapane. Ka linako tse ling ba fapanyetsana mesebetsi. Ha u sheba lintoa tse ngata, u ka bona potso e patiloeng: ke mang ea etsang qeto ea hore na re fana ka bolokolohi bo bokae likamanong tsee? Haeba potso ena e sa botsoe ka ho toba, e tla tsosa likhohlano ka tsela e sa tobang.
9. Ha re sa utloisisa ho lula re thahasella ntho e itseng kapa motho u le mong. Lefatšeng la kajeno, tlhokomelo ea rona e hasane holim'a lintho tse limilione. Re tlwaetse ho phopholetsa ka hodimo ntle le ho nahana ka bohlokwa ba dintho, le ho tswela pele ha re teneha. Ke ka lebaka leo ho thuisa ho hlokahalang haholo ho rona - tsebo ea ho lebisa tlhokomelo ea rona nthong e le 'ngoe, ebe, ha re khelosoa ka boithatelo, re khutlela ho eona khafetsa.
Empa ha e le hantle, bophelo ba lenyalo bo ka fetoha ho thuisa ka motho eo re mo ratang. Sena se bohlokoa haholo hore kopano e be nako e telele le e thabileng.
Ngaka e ka ruta banyalani ho buisana ka tsela e tloaelehileng ka hora. Ha ho thata. Empa ho ka nka bophelo bohle ho loantša lisosa tsa sebele tsa mathata a lelapa.
Leha ho le joalo bophelo bo re ruta lerato. E re fetola ba ka khonang ho jara moroalo oa bolutu, ha a tšabe lihlong, a haha marokho a marako, a thabela monyetla oa ho ferekana lefatšeng lena le hlanyang, a ipeha kotsing ea ho nka mohato oa pele le ho tšoarela litebello tse se nang mabaka, lerato. motho e mong le e mong ka ho lekana, o batla le ho fumana ho sekisetsa, hape o inehela ho hong kapa ho motho e mong.
'Me bophelo boo ke ba bohlokoa ho loaneloa.