Tse ka Hare
Champagne, foie-gras, macaroon, matsatsi a phomolo a ne a e-na le linako tse ngata tsa mekete ... le lik'halori. Ka hona, ntho ea bohlokoa qalong ea selemo ke ho fumana bophelo bo botle. Hona ke hobane'ng ha u sa qale phekolo e nyenyane ea detox? Molao-motheo : re fokotsa lijo tsa rona ka ho tsepamisa maikutlo lijong tse phetseng hantle ha re ntse re phopholetsa 'mele ea rona.
Sefahleho: emisa lebala le lerootho
Mosi oa sakerete, mokhathala… haeba lebala la hao le na le maru, liketso tse 'ne tse ntle li tla u thusa hore u boele u be le khanya.
1. Qala ka hloekisa sefahleho sa hao hantle ho tlosa litšila leha e le life. Setlolo se tlosang litlolo se lateloang ke setlolo kapa sehlahisoa se phophomang se hlatsuoang se tla etsa mano.
2. Tsoela pele ka sekgohla ho tlosa disele tse shoeleng le ho hloekisa letlalo la hao. Haeba e lla haholo, khetha exfoliant e se nang lijo-thollo.
3. Hang ha mohato ona o phethiloe, sefahleho sa hau se loketse ho amohela melemo eohle ea mask. Ho hloekisa, ho khatholla ... ho ho uena ho khetha e lumellanang hantle le mofuta oa letlalo la hau (le omileng, le kopaneng kapa le mafura).
4. Qetellong, e kokotse hantle ka serum e mongobo ha ho khoneha, e sebetsa hantle hobane e tsepamisitsoe haholo metsoakong e sebetsang ea limatlafatsi. 'Me haeba u shebahala u le bobe haholo, sebelisa concealer ho pata mekotla tlas'a mahlo a hau. U se ke ua tsilatsila ho sebelisa motheo o monyenyane kapa tranelate e lumellang ho penya butle-butle bakeng sa phello e tiisitsoeng ea tlhaho.
Ho silila: moralo o motle oa ho phomola / anti-stress plan
Ho silila ho monate. Empa hase kamehla re nang le nako kapa chelete ea ho e reka. Kahoo, ho qala selemo hantle, ithabise ka ho etsa kopano setsing sa thuto. Ka lebaka la likanale tse ling, u ka khona u khahlisa ntle le ho senya banka haholo.
Ho Yves Rocher, mohlala, ho silila ho phomola (hora e le 'ngoe) ho bitsa li-euro tse 1. Ka mokhoa o ts'oanang, Nocibé e fana ka kalafo e khathollang mokokotlong ka lihlahisoa tsa metsing tse nkang metsotso e 55. Guinot Aromatic Care e nang le oli ea bohlokoa le eona e monate haholo (ho tloha ho li-euro tse 45 bakeng sa metsotso e 51 ea kalafo). 'Me haeba u ntse u e fumana e le theko e boima, kopa monna oa hau ho u etsetsa hore na hobaneng ho se joalo, oli bakeng sa maikutlo a manyane ...
Meroho le litholoana tse se nang moeli ka mor'a matsatsi a phomolo
Ho felisa chefo, e-ea botala. Ka hona, tlohela joala, koae, lijo tse monate haholo le tse mafura haholo. Ho e-na le hoo, lebisa tlhokomelo ho lijo tse phetseng hantle tse nang le phello e kganyang. Lenaneong ho na le meroho, ka ho khetheha e phehiloe kapa ka mokhoa oa moro, empa hape le litholoana, lijo-thollo, tlhapi e mafura, nama e tšoeu le metsi a mangata, bonyane lilithara tse 1 ka letsatsi. U ka boela ua noa tee e tala, antioxidant e matla e tsejoang ka thepa ea eona ea diuretic. Sepheo ha se ho ja lijo tse thata empa ho qala butle-butle mekhoa e metle bophelo bo botle!
Robala, motsoalle oa hau oa botle bo botle
Haeba u rata ho bala malebela a botle ba linaleli limakasineng tsa basali, e tlameha ebe u hlokometse hore hangata li bua ka "khalase e kholo ea metsi ka mor'a ho robala hantle bosiu". Kahoo lenaneong: robala, robala le ho robala ho feta! 'Mele oa hau oa e hloka ka mor'a masiu a makhutšoanyane. Ha e le hantle, robala pele ho nako 'me u fumane bonyane lihora tse robeli tsa ho robala. Haeba u phomolong, nahana ka ho robala hoseng haholo. Metsotso e 20 e tla lekana ho nchafatsa libeteri tsa hau. Hape hopola ho nka moea hangata kamoo ho ka khonehang. Ka mantsoe a mabeli: oksijene uena ! 'Me u se ke ua lula u notletsoe. Bakeng sa sebete se eketsehileng, (bocha) qala papali: ho matha, ho sesa… Ho ho uena ho khetha e u tšoanelang le e u susumetsang ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, ka sebele, e tla u tsoela molemo ka ho fetisisa!